เจสสิก้า อัลบ้า
เจสสิก้า อัลบ้า เป็นสาวหน้าปกเดือนมีนาคมของ สุขภาพของผู้หญิง นิตยสาร. นักแสดงหญิงเปิดใจเกี่ยวกับชีวิตกับลูกสาวสองคนของเธอคือ Haven และ Honor รวมถึงเคล็ดลับการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน
การเลี้ยงดูบุตรได้เปลี่ยนแปลงเธออย่างไร:
“ไม่ใช่ว่าฉันเคยเห็นแก่ตัวอย่างสมบูรณ์ แต่มีความเห็นแก่ตัวที่คุณมีโดยกำเนิดเมื่อคุณไม่ต้องคิดถึงใครนอกจากตัวคุณเอง แต่เมื่อมีคนอื่นที่ได้รับผลกระทบจากการกระทำของคุณ ที่มีตัวตนอยู่เพราะคุณเลือกที่จะใส่มันไว้ที่นี่ มันจะทำให้คุณคิดทบทวนอีกครั้งเกี่ยวกับทุกสิ่ง”
เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน:
“ฉันชอบเรียนเต้น ที่สนุก เช่นเดียวกับคลาสฮิปฮอปผสมกับการออกกำลังกายแบบพิลาทิสแบบแกนกลาง”
ในการคลายเครียด:
”คุณรู้ไหมว่าการใช้เวลากับลูกๆ ของฉันช่วยลดความเครียดได้อย่างน่าประหลาด ฉันอยู่กับพวกเขา พวกเขาทำให้ฉันมีความสุขมากพวกเขาเป็นความสุขที่บริสุทธิ์ ฉันรู้ว่าพวกเขาจะไม่ได้น้อยไปตลอดกาล ดังนั้นฉันจึงดื่มด่ำกับพวกเขาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ นั่นเป็นวิธีที่ฉันคลายเครียด”
