ราวกับว่าสารก่อภูมิแพ้ที่คุณพบในโลกนี้ไม่ได้แย่พอ สารก่อภูมิแพ้ที่อยู่ในบ้านของคุณก็ดูถูกเหยียดหยาม
เตะพวกเขาไปที่ขอบถนน (ตามตัวอักษร) โดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในครั้งต่อไปที่คุณทำความสะอาดบ้าน
1. เริ่มนอกบ้าน
ทุกครั้งที่คุณเดินเข้าไปในบ้าน คุณจะติดตามสารก่อภูมิแพ้ไปด้วย รักษาเฉลียง ลานบ้าน และทางเท้าของคุณให้ปลอดโปร่ง มีโอกาสน้อยที่สารก่อภูมิแพ้ที่สมควรจามจะกลับมากับคุณ
2. ตัดความยุ่งเหยิง
กองขยะเหล่านี้ไม่เพียงแต่ดูไม่น่าดู แต่ยังให้สารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น เป็นที่หลบซ่อนที่ดีเยี่ยม
3. ดูดฝุ่นเป็นประจำ
เป็นความรู้ทั่วไปที่คุณต้องดูดฝุ่นเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้ออกจากพรมของคุณ แต่การทำผิดจริงๆ สามารถสร้างความเสียหายได้มากกว่าความช่วยเหลือ ตัวกรอง HEPA ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ หากไม่มีแผ่นกรอง HEPA คุณเพียงแค่ดูดสารก่อภูมิแพ้ออกจากพรมแล้วปล่อยกลับขึ้นไปในอากาศ ติดตั้งเครื่องดูดฝุ่นของคุณด้วยแผ่นกรอง HEPA และใช้งานสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง
4. ซักผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์
ผ้าปูที่นอนสกปรกไม่เพียงแต่เป็นขยะ แต่ยังเป็นแม่เหล็กดึงดูดสารก่อภูมิแพ้อีกด้วย ล้างของคุณอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งในน้ำร้อนพอที่จะฆ่าไรฝุ่น — อย่างน้อย 130 องศา F.
5. ใช้เครื่องอบผ้าของคุณ
การตากผ้าในสายอาจประหยัดพลังงาน แต่ก็ไม่มีประสิทธิภาพในการแพ้อย่างแน่นอน เสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัวของคุณเก็บสารก่อภูมิแพ้ในขณะที่ออกไปข้างนอก จากนั้นคุณนำกลับเข้าไปในบ้านของคุณ
6. ข้ามผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอม
ผงซักฟอกที่มีกลิ่นหอมเหล่านี้มักจะทำให้การแพ้เป็นทุกข์
7. ชุบผ้าและไม้ถูพื้นของคุณ
การปัดฝุ่นด้วยผ้าแห้งและไม้ถูพื้นจะทำให้สารก่อภูมิแพ้พุ่งเข้ามาในบ้านของคุณ ชุบเครื่องมือทำความสะอาดของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไรฝุ่นติดอยู่
8. ข้ามการทำความสะอาดพรม
การสระผมบนพรมจะทำให้เกิดเชื้อราและโรคราน้ำค้าง ซึ่งเป็นฝันร้ายของผู้เป็นภูมิแพ้
9. ทำให้ห้องน้ำของคุณเปล่งประกาย
ห้องน้ำของคุณมักจะชื้น และนั่นเป็นแม่เหล็กสำหรับเชื้อรา ขัดพื้นผิวใดๆ ที่คุณทำได้เป็นประจำ และรักษาผ้าม่านและซับในห้องอาบน้ำให้สะอาด
10. ใส่หน้ากาก
การทำความสะอาดบ้านเป็นสิ่งจำเป็น แต่สารก่อภูมิแพ้จำนวนมากถูกกำจัดในกระบวนการ สวมหน้ากากขณะทำความสะอาด และออกจากบ้านสักครู่เมื่อเสร็จแล้วเพื่อให้อากาศปลอดโปร่ง
11. ส่งงานบ้านบ้าง
หากคุณพบว่ามีงานบ้านที่เตะคุณ โรคภูมิแพ้ เข้าเกียร์สูงทุกครั้ง หยุดทำ ขอความช่วยเหลือจากคนในบ้านของคุณที่ไม่อ่อนไหวง่าย
แหล่งที่มา: WebMD
โพสต์นี้มาถึงคุณโดย Claritin
