คำพูดภาคสนามเช่น "คุณหมายความว่าอย่างไร แจ็คไม่ได้เข้าร่วมทีม" ไม่จำเป็นต้องแจ้งการเดินทางความผิดของผู้ปกครอง แม้ว่ากิจกรรมของโรงเรียนและชุมชนจะมีมากมาย แต่การเรียกคืนเวลาของครอบครัวสามารถเสริมสร้างครอบครัวในฐานะหน่วยหนึ่งและเพิ่มคุณค่าให้กับชีวิตครอบครัวและ ผู้ปกครองและเด็กพิเศษอาจเลือกได้ Charlotte Shoup Olsen, Kansas State University Research and Extension system กล่าว ผู้เชี่ยวชาญ.
“การเลือกเป็นกุญแจสำคัญ” เธอกล่าว “หากพ่อแม่และลูกมีภาระผูกพันกับกิจกรรมที่ดูเหมือนจะไม่สิ้นสุด ครอบครัวและสมาชิกแต่ละคนจะประสบกับความเครียด
“ความเหนื่อยล้ามักไม่เอื้อต่อการเรียนรู้ ไม่มีแม่หรือพ่อที่เหนื่อยหน่ายจากการพาลูกไปๆ มาๆ จากกิจกรรมเดียว แก่ผู้อื่น” Olsen เสนอเคล็ดลับสำหรับการเรียกคืนเวลาของครอบครัวและการรักษาสมดุลระหว่างโรงเรียน ครอบครัว ที่ทำงาน และชุมชน:
ประกาศ (อย่างน้อย) คืนหนึ่งคืนต่อสัปดาห์สำหรับครอบครัว จัดพิซซ่า ดูหนังหรือเล่นเกมตอนกลางคืน หรือทำอาหารด้วยกัน ทำโปรเจกต์ เล่นเกมรับของ ออกไปเดินเล่นหรือขี่จักรยาน ผ่อนคลายและยืดหยุ่น
สนับสนุนให้เด็กๆ พาเพื่อนๆ กลับบ้าน พักรับประทานอาหารเย็นหรือร่วมกิจกรรมในครอบครัว แม้ว่าเด็กจะมีความสุขที่มีเพื่อนรวมอยู่ด้วย แต่ครอบครัวของเขาหรือเธอก็สามารถทำความรู้จักกับเพื่อนของเด็กได้ดีขึ้นเช่นกัน
แบ่งปันความรับผิดชอบในครอบครัว ให้เด็กๆ มีส่วนร่วมในการคัดแยกผ้า จัดโต๊ะอาหาร ทำอาหาร ทำความสะอาด หรือทำงานในสวนเพื่อเพิ่มเวลาว่างให้กับครอบครัว ยอมรับว่าเด็กอาจทำงานไม่เสร็จตามที่คุณต้องการ จำไว้ว่าการเรียนรู้ที่จะทำงานเป็นทีมและยอมรับความรับผิดชอบเป็นบทเรียนอันมีค่าในชีวิตและน่าจะสำคัญกว่าการพับผ้าเช็ดตัวหรือเสื้อยืดให้เรียบร้อย
พิจารณาอายุและความสนใจของเด็ก แทนที่จะเป็นของคุณเอง ก่อนเลือกกิจกรรม การรู้สึกว่าคุณพลาดโอกาส เช่น บทเรียนเปียโนหรือโอกาสในการเล่นในวงดนตรี ไม่ใช่เหตุผลที่จะคิดว่าลูกของคุณจะยอมรับมัน
หากพิจารณาถึงกิจกรรมหลังเลิกเรียนหรือกิจกรรมนอกหลักสูตร ให้คำนึงถึงการอุทิศเวลาให้กับลูกและคนอื่นๆ ในครอบครัว
มีการขนส่งหรือไม่? ในแต่ละสัปดาห์จะมีการฝึกซ้อมกี่ครั้ง? พวกเขาจะอยู่หลังเลิกเรียนหรือไม่? ในตอนเย็น? ในวันหยุดสุดสัปดาห์?
พิจารณาค่าใช้จ่ายทั้งหมดของกิจกรรม สามารถเช่าเครื่องดนตรีวงดนตรีได้หรือไม่? ซื้อใช้มากกว่าใหม่? รองเท้าบาสเก็ตบอลราคาเท่าไหร่? ค่าใช้จ่ายในการเดินทางไปและกลับจากการฝึกซ้อมหรือเกมเหย้าและเยือน?
กำหนดปฏิทินครอบครัวและโพสต์ไว้ในที่ที่สามารถทำรายการได้ง่ายและตรวจสอบตารางเวลาเป็นประจำ
ป้อนตารางเรียน เช่น วันหยุดและวันเปิดสอนทันทีที่ว่าง เพื่อหลีกเลี่ยงการจองซ้ำซ้อนหรือการเบียดเสียดกันในนาทีสุดท้ายเพื่อจัดตารางการดูแลเด็ก
พยายามอย่ารู้สึกกดดัน คิดว่าเวลาหยุดทำงานคือเวลาในการชาร์จแบตเตอรี่ของคุณ
เต็มใจที่จะพูดว่า “สิ่งนี้ไม่ได้ผล” และทำการเปลี่ยนแปลงตามความจำเป็นเพื่อสร้างสมดุลให้กับชีวิตครอบครัว กิจกรรมในโรงเรียนและชุมชน และลดความเครียด
“ครอบครัวมักมีขึ้นมีลง อย่างไรก็ตาม การจัดลำดับความสำคัญอาจช่วยลดความเครียดได้” Olsen กล่าว ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสร้างสมดุลระหว่างงาน ครอบครัว โรงเรียน และชุมชนได้ที่ K-State ในท้องถิ่น สำนักงานวิจัยและส่งเสริมและที่เว็บไซต์ของส่วนขยาย: www.oznet.ksu.edu (คลิกที่ “บ้าน ครอบครัวและ ความเยาว์").
