คุณอยู่ในอารมณ์ของของหวานที่อร่อยที่สุด ง่ายที่สุด และดีต่อสุขภาพที่สุดหรือไม่? ลองราสเบอร์รี่สดสอดไส้ช็อกโกแลตชิปสีเข้มและสีขาว แทนที่จะกินของหวานที่ซื้อจากร้านที่เต็มไปด้วยน้ำตาลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ฉันขอแนะนำขนมง่ายๆ นี้ บางครั้งฉันทำสิ่งเหล่านี้ล่วงหน้าและนำไปที่โรงภาพยนตร์หรือที่ทำงาน ช็อคโกแลตช่วยเติมเต็มราสเบอร์รี่ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นคุณจึงไม่รู้สึกขาด
เคล็ดลับการทำขนมให้ผอม
เลือกขนมที่มีสารอาหาร
หากคุณกำลังจะมีเค้กและกินมันด้วย ทำไมไม่ลองเพิ่มคุณประโยชน์ลงไปบ้างล่ะ? การเพิ่มผลไม้ในของหวานจะช่วยเพิ่มสารอาหาร ราสเบอร์รี่มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มช็อคโกแลตเล็กน้อยและคุณก็ทำได้ดี!
มีรสชาติ
ตกลง คุณกินมากเกินไปในมื้อค่ำ แต่คุณกำลังอยากกินของหวาน… ดังนั้นลองกัดสักคำแล้วทำมันให้เสร็จ ปรับสมดุลอาหารของคุณ หากคุณรู้ว่าคุณกำลังทานของหวานอยู่ ให้ทานอาหารเบาๆ (เช่น สลัดที่มีโปรตีน มันเทศกับกรีกโยเกิร์ต หรือซุปที่มีผักเป็นส่วนประกอบ)
ง่าย ๆ เข้าไว้
แทนที่จะสั่งพายช็อกโกแลตกับไอศกรีม 3 สกู๊ป ให้เลือกอย่างชาญฉลาดดีกว่า ที่ร้านอาหารลองดัดแปลง การดัดแปลงบางอย่างที่ฉันโปรดปราน: เบอร์รี่กับวิปปิ้งครีมทำเอง, ช็อคโกแลตซูเฟล่ที่ไม่ใส่ซอสหรือผลไม้เล็ก ๆ ที่มีเปลือกเบา
แบ่งปัน
ดังนั้นคุณจะต้องตายอย่างแน่นอนสำหรับพายแอปเปิ้ลกับไอศกรีมพิเศษ ไปเลย แค่แบ่งกับเพื่อนไม่กี่คน กัดสักคำแล้วดื่มด่ำสักหน่อย พรุ่งนี้เป็นวันใหม่ที่หวังว่าคุณจะดื่มน้ำมากๆ ใช้เวลาอยู่ที่โรงยิม และ/หรือกินผักเป็นพิเศษ
วิธีทำราสเบอร์รี่สอดไส้ช็อกโกแลต
ขั้นตอนแรก
รวบรวมส่วนผสมของคุณ ของหวานแสนอร่อยนี้ต้องการเพียงสองอย่างเท่านั้น — ราสเบอร์รี่และช็อกโกแลตชิป ล้างราสเบอร์รี่และปล่อยให้แห้งก่อนยัดไส้
ขั้นตอนที่สอง
ค่อยๆ วางช็อกโกแลตชิปลงในราสเบอร์รี่แต่ละอันโดยให้ด้านแหลมเข้าไปในราสเบอร์รี่ ใส่ถ้วยเสิร์ฟและสนุกได้เลย!
สูตรขนมเพื่อสุขภาพเพิ่มเติม
7 ของหวานเพื่อสุขภาพในฤดูร้อน
ขนมผอม
3 ไอเดียทำขนมเพื่อสุขภาพ
ลิขสิทธิ์ © 2020 SheKnows Media, LLC บริษัทในเครือของ Penske Business Media, LLC
