ก่อนลูกคนที่สามจะเกิด ฉันเพิ่งจบการสอนปีที่เก้า น้องวิทยาลัย. อายุสิบแปด สิบเก้า และยี่สิบปีเป็นคนของฉัน พวกเขายังเด็ก มีพลัง มีความคิดสร้างสรรค์ และตื่นเต้นที่จะเรียนรู้ ที่มีอายุมากกว่าเหล่านี้ วัยรุ่น กำลังเริ่มต้นการผจญภัยที่น่าตื่นเต้น และฉันรู้สึกเป็นเกียรติที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของมัน
ฉันเชื่อผิดๆ ว่าประสบการณ์การสอนในวิทยาลัยของฉันได้เตรียมฉันให้พร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกวัยรุ่นของฉันเอง อย่างไรก็ตาม ฉันค้นพบอย่างรวดเร็วว่ามีความแตกต่างอย่างมากระหว่างเด็กอายุ 13 ปีซึ่งเป็นลูกของฉันเองกับนักเรียนคนหนึ่งของฉัน บางส่วน แบบแผนของวัยรุ่น อยู่ในจุด มีการกลอกตามากมาย ปิดประตูกระแทก อารมณ์แปรปรวน และการทดสอบขีดจำกัด
เช่นเดียวกับนักเขียนที่ดีคนอื่นๆ ฉันได้ตอบสนองต่อความท้าทายของวัยรุ่นเหล่านี้ด้วยการ "อ่านหนังสือ" ฉันกินทรัพยากรตั้งแต่หนังสือจริง พอดแคสต์ ไปจนถึงการประชุมเสมือนจริง ฉันไม่ได้มีแค่ลูกวัยรุ่นคนเดียว แต่ฉันจะมีลูกคนที่สองในปีนี้และลูกอีกสองคนที่จะตามมา ฉันกำลังเรียนรู้วิธีตอบโต้วัยรุ่นของฉัน — และวัยรุ่นสองคน — เมื่อพวกเขาตบมือฉันด้วยความคิดเห็นที่ไม่สุภาพ
โชคดีที่ฉันมีความเชี่ยวชาญด้าน
ดร.ราเชล โกลด์แมนเป็นนักจิตวิทยาคลินิก วิทยากร และที่ปรึกษาในนิวยอร์ค ซึ่งเป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกในภาควิชาจิตเวชศาสตร์ที่ NYU Grossman School of Medicineจำไว้ว่ามันไม่ค่อยเป็นส่วนตัว
วัยรุ่น กำลังจะวัยรุ่นพ่อแม่ ก วัยรุ่นการถอนหายใจ การกลอกตา และความคิดเห็นเชิงประชดประชันกำลังจะเกิดขึ้นหลายครั้ง ดร. โกลด์แมนเห็นอกเห็นใจพ่อแม่และเตือนเราว่า “อาจเป็นเรื่องยากที่จะไม่ด่วนสรุปว่านี่คือ เกี่ยวกับคุณ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ มันไม่ใช่” วัยรุ่นกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระเมื่อพวกเขาพัฒนาจากวัยเด็กไปสู่ วัยผู้ใหญ่ พวกเขายังพัฒนาความเป็นปัจเจกบุคคล อัตลักษณ์ และความนับถือตนเองอีกด้วย ดร. โกลด์แมนชี้ให้เห็น ซึ่งเป็นงานที่หนักหนาสาหัสและต่อเนื่อง สู้ๆ นะพ่อแม่ หายใจเข้าลึกๆ แล้วพูดกับตัวเองว่า “นี่ไม่ใช่เรื่องส่วนตัว สิ่งที่วัยรุ่นของฉันทำเป็นเรื่องปกติและดีต่อสุขภาพ”
อารมณ์ขันช่วย
จริง ๆ แล้ว วัยรุ่นของเราสามารถทำตัวไร้สาระได้อย่างเต็มที่ จากมุมมองของผู้ใหญ่ จนทำให้ความชอบของเราคือการหัวเราะ นี่ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป! ตามที่ดร. โกลด์แมนกล่าวว่า "อารมณ์ขันสามารถเป็นเครื่องมือในการเผชิญปัญหาที่ดีสำหรับทั้งคุณและวัยรุ่นของคุณ" อารมณ์ขันช่วยให้ แสงสว่าง” ของสถานการณ์ ช่วยบรรเทาความเคร่งเครียดและความเครียดของพ่อแม่ลูกวัยรุ่นได้เล็กน้อย ปฏิสัมพันธ์. เพียงจำไว้ว่ามีเส้นแบ่งบางๆ ระหว่างอารมณ์ขันและการหยอกล้อ การล้อเล่นอาจทำให้สถานการณ์บานปลายได้ อารมณ์ขันให้การเชื่อมต่อระหว่างพ่อแม่และลูก เมื่อคุณใส่อารมณ์ขันเข้าไปในบทสนทนาของคุณกับวัยรุ่น ให้ประเมินภาษากายและปฏิกิริยาทางวาจาของพวกเขา และอย่าลืมปล่อยให้พวกเขาตลกด้วย
เอาใจใส่ก่อนเสมอ
สามีของฉันและฉันได้รับการฝึกฝนในการเลี้ยงดูที่สัมพันธ์กันและอ่อนโยน และการตอบสนองแรกที่เราควรได้รับ (แม้ว่าเราจะไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป) เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับลูก ๆ ของเรา ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ความเข้าอกเข้าใจ. เราลดระดับเสียงลง ลดเสียงลง ตรวจดูให้แน่ใจว่าสีหน้าของเราผ่อนคลาย และแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อสิ่งที่พวกเขารู้สึกเกี่ยวกับสถานการณ์หนึ่งๆ นี้ประสบความสำเร็จอย่างสูง เด็กที่มีระเบียบวินัยไม่สามารถเรียนรู้ได้ ดังนั้นการฝึกสอนเด็กในเรื่องใดก็ตามเมื่อสมองของพวกเขาออฟไลน์จะไม่ได้ผลเลย
ดร. โกลด์แมนเตือนเราว่าการเป็นวัยรุ่นนั้นยาก และพ่อแม่ต้องจำไว้ว่ามันเป็นอย่างไร หลายครั้งที่เธอพูดว่า “วัยรุ่นของเราแค่อยากให้คนอื่นได้ยิน” แทนที่จะไปโจมตีหรือข้ามไปที่การพยายามแก้ปัญหา ปัญหาผู้ปกครองสามารถแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับช่วงวัยรุ่นของตนเองซึ่งจะช่วยให้วัยรุ่นได้รับการตรวจสอบที่พวกเขาต้องการ
ส่งเสริมการแก้ปัญหา
เมื่อวัยรุ่นเติบโตจากการเป็นเด็กเป็นผู้ใหญ่ พวกเขาจำเป็นต้องฝึกฝนและเรียนรู้ทักษะต่างๆ สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการเรียนรู้ที่จะแก้ปัญหา หลังจากที่คุณปล่อยให้วัยรุ่นได้ระบายและคุณแสดงความเห็นอกเห็นใจและบางทีอาจจะสร้างอารมณ์ขัน (หากจำเป็น) ให้ถามวัยรุ่นของคุณว่าพวกเขาคิดว่าควรทำอย่างไรต่อไป อะไรคือวิธีแก้ปัญหา? วัยรุ่นของคุณอาจเสนอแนวคิดที่ไม่ดีที่สุด ซึ่งก็ไม่เป็นไร เป้าหมายคือให้พวกเขา “ใช้ชีวิตและเรียนรู้” วิธีแก้ปัญหาที่เสนออาจทำให้คุณประหลาดใจและเป็นแนวคิดที่ยอดเยี่ยม ดร. โกลด์แมนกล่าวว่าสำหรับวัยรุ่น การแก้ปัญหาเป็นการเสริมพลังและช่วยให้พวกเขาฝึกฝนการเป็นอิสระ หากลูกของคุณมีปัญหา คุณสามารถเข้าหาทีมได้เสมอ ดร. โกลด์แมนกล่าว หาทางออกที่เป็นไปได้ร่วมกัน
ปล่อยให้พวกเขาล้มเหลว
วัยรุ่นเป็น ที่ควร ที่จะทำผิดพลาด ช่วงชีวิตนี้หมายถึงอิสระมากขึ้น และมีพื้นที่มากขึ้นในการประสบความสำเร็จ — เช่นเดียวกับความผิดพลาด วัยรุ่นทุกคนจะมีส่วนร่วมในการตัดสินใจที่ไม่ดี และนี่ไม่ได้หมายความว่าผู้ปกครองหรือวัยรุ่นนั้น "ไม่ดี" ดร. โกลด์แมนเตือนผู้ปกครองว่า “ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ ดังนั้นอย่าคาดหวังว่าลูกวัยรุ่นของคุณจะเป็นเช่นนั้น” เมื่อลูกของคุณทำเลอะเทอะ — และพวกเขาจะ — งานของคุณคือต้องอยู่ที่นั่นเพื่อสนับสนุนพวกเขาให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ นอกจากนี้ ผู้ปกครองสามารถเตือนวัยรุ่นว่าการทำผิดพลาดอาจเป็นโอกาสในการเติบโต
เลี้ยงลูกวัยรุ่น อาจเป็นเรื่องยากอย่างไม่น่าเชื่อ แต่ก็คุ้มค่าเช่นกัน เป็นช่วงเวลาแห่งการเติบโตที่สำคัญสำหรับทั้งผู้ปกครองและวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองกำลังลำบากเกินความสามารถของคุณ ดร. โกลด์แมนขอแนะนำให้ผู้ปกครองขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ บางครั้งสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมปกติของวัยรุ่นก็เป็นเรื่องที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจเป็นเพราะขาดการวินิจฉัยหรือการสนับสนุนที่เหมาะสม
ไม่ว่าทัศนคติของวัยรุ่นจะท้าทายเพียงใด โปรดจำไว้ว่ายังมีความหวัง นี่เป็นเรื่องปกติ (หากไม่เป็นที่พอใจ) ของการมีวัยรุ่น และ — เช่นเดียวกับช่วงวัยรุ่น — สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน
