ในชีวิต มีบางสิ่งที่คุณคาดเดาได้ เช่น สภาพอากาศ วันในสัปดาห์ หรือแม้แต่ กางเกง จะพอดี อย่างไรก็ตาม แม้ว่าชีวิตจะให้การมองเห็นที่คาดเดาได้เพียงเล็กน้อย แต่ก็ยังมีสิ่งมหัศจรรย์ของชีวิตอีกมากมายที่ยังคงทำให้เราประหลาดใจ ที่ไม่มีใครอื่นนอกจาก วัยหมดประจำเดือน. แม้ว่า วัยหมดประจำเดือน และทุกอย่างมาพร้อมกับมัน (ร้อนวูบวาบใครๆ?) อาจเป็นลักษณะของชีวิตที่คาดเดาได้ เมื่อไร มันจะไม่เกิดขึ้น แต่จากผลการวิจัยพบว่า มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่ออายุที่เริ่มเข้าสู่วัยหมดระดูและการกำหนดคุณภาพชีวิตในวัยหมดระดู
แน่นอนว่าผู้หญิงทุกคนมีความแตกต่างกัน จึงทำให้คาดเดาอายุที่แน่นอนได้ยากที่ผู้หญิงทุกคนจะเริ่มเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่จากการสำรวจพบว่า หอสมุดแพทยศาสตร์แห่งชาติการศึกษาจำนวนหนึ่งสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่อาจส่งผลต่อวัยที่เริ่มมีประจำเดือน "มีหลายปัจจัยที่บ่งชี้ว่าอาการของวัยหมดประจำเดือนเริ่มแสดง" กล่าว ดร.แอนนา คาเบกาOBGYN ที่ได้รับการรับรองแบบสามกระดานซึ่งตั้งอยู่ในดัลลัสและเป็นผู้เขียน การแก้ไขฮอร์โมน, คีโต-กรีน16, และ เมนูหยุดชั่วคราว. สุขภาพการเจริญพันธุ์เป็นปัจจัยหนึ่ง แต่วิถีชีวิตโดยรวมของคุณก็เช่นกัน เธอเสริมว่า "ถามตัวเองว่า 'ฉันกระตือรือร้นหรือไม่? ฉันออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่? ฉันกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่'” อ่านด้านล่างเพื่อดูว่าเธอและองค์กรทางการแพทย์พูดอะไรอีกบ้างเกี่ยวกับปัจจัยที่สามารถกำหนดได้เมื่อคุณเริ่มเข้าสู่วัยหมดระดู
พันธุศาสตร์
"วัยหมดประจำเดือนเป็นกรรมพันธุ์" ดร. Cabeca กล่าว “พันธุศาสตร์ครอบคลุม 50% ของอายุที่เริ่มมีอาการ และประสบการณ์จะท้าทายมากน้อยเพียงใดสำหรับผู้หญิง พันธุกรรมของคุณมีความสำคัญต่อการกำหนดว่าผู้หญิงจะผ่านการเปลี่ยนแปลงนี้และหลังจากนั้นอย่างไร” เธอกล่าวเสริม สมาคมวัยหมดระดูแห่งอเมริกาเหนือ (NAMS) ยังระบุว่าผู้หญิงในอเมริกาเหนือมีแนวโน้มที่จะประสบกับวัยหมดระดูตามธรรมชาติระหว่างอายุ 40 ถึง 58 ปี โดยเฉลี่ยประมาณ 51 ปี อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนมาถึงระยะนี้ในช่วงอายุ 30 ปี และคนอื่นๆ ในช่วงอายุ 60 ปี
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจก็คือขึ้นอยู่กับว่าคุณเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่อใด อาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาไม่มากก็น้อย ดร. Cabeca ตั้งข้อสังเกตว่าการเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือนก่อนหน้านี้นั้นเชื่อมโยงกับความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลงและมีโอกาสเกิดมากขึ้น เป็นโรคกระดูกพรุน แต่ในทางกลับกัน มันอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงในการเกิดภาวะไวต่อฮอร์โมนน้อยลง มะเร็ง
ศัลยกรรมอนามัยเจริญพันธุ์
“การผ่าตัดอนามัยการเจริญพันธุ์จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อการเริ่มมีอาการของวัยหมดระดู และสามารถลบล้างความบกพร่องทางพันธุกรรมของคุณได้” ดร. คาเบกากล่าว “หากคุณผ่าตัดมดลูกและนำรังไข่ออก 1-2 รัง จะส่งผลกระทบโดยตรงต่อการผลิตฮอร์โมนและกระตุ้นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนให้ลดลง หากคุณเอารังไข่ออกทั้งสองข้าง จะนำไปสู่สิ่งที่เราเรียกว่าการเข้าสู่วัยหมดระดูด้วยการผ่าตัด” เธอตั้งข้อสังเกตว่านี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่แพทย์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา หยุดเอารังไข่ออกเมื่อทำการผ่าตัดมดลูก เว้นแต่จะมีความจำเป็นจริงๆ เนื่องจากรังไข่กำลังพยายามรักษากระบวนการชราตามธรรมชาติของผู้หญิงให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เป็นไปได้.
การใช้ยาสูบ
แม้ว่าเราจะรู้ว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ผู้สูบบุหรี่ก็มีแนวโน้มที่จะหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ 1-2 ปี (พวกเขายังมีอาการร้อนวูบวาบที่แย่กว่านั้นด้วย!) การศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน การควบคุมยาสูบ พบว่าการสูบบุหรี่และการสัมผัส SHS (การสูบบุหรี่มือสอง) มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ ภาวะมีบุตรยากและการหมดประจำเดือนตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 50 ปี เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ไม่เคย รมควัน
วัยหมดระดู
Menarche หมายถึง การมีประจำเดือนครั้งแรก ข้อค้นพบจากการศึกษาบางชิ้นบ่งชี้ว่าการมีประจำเดือนเร็วและภาวะว่างไม่ได้ (หมายถึงภาวะหรือสภาวะที่ผู้หญิงไม่เคย ให้กำเนิดบุตรหรือไม่เคยตั้งครรภ์) มีความเกี่ยวข้องกับวัยหมดระดูก่อนกำหนด อย่างไรก็ตาม หลักฐานโดยรวมเป็นอย่างไร ผสม อย่างไรก็ตาม หลังจากศึกษาสตรีวัยหมดระดูจำนวน 51,450 คน พบว่า การสืบพันธุ์ของมนุษย์ วารสารพบว่าการมีประจำเดือนเร็ว (อายุ 11 ปีหรือน้อยกว่า) เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการหมดประจำเดือนเร็ว
จำนวนการตั้งครรภ์
พฤศจิกายน 2564 ศึกษา ถามว่าอายุที่หมดประจำเดือนตามธรรมชาติเพิ่มขึ้นตามจำนวนการคลอดบุตรที่เพิ่มขึ้นหรือไม่ การศึกษาพบว่าอายุในวัยหมดระดูเพิ่มขึ้นตามจำนวนการคลอดบุตรที่เพิ่มขึ้นถึง 3 ครั้ง; อย่างไรก็ตาม อายุในวัยหมดระดูไม่เพิ่มขึ้นอีกเกินกว่าการคลอดบุตรสามครั้ง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่างานวิจัยหลายชิ้นรายงานว่าผู้หญิงที่ไม่มีบุตรหรือไม่มีบุตรคนเดียวมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นที่จะหมดประจำเดือนเร็ว การศึกษาครั้งนี้ ไม่ได้ศึกษาความเสี่ยงของวัยหมดระดูก่อนวัย แต่พบว่าผู้หญิงที่ไม่มีบุตรหรือไม่มีบุตรคนใดคนหนึ่งมีจำนวนมากเกินไปในสตรีวัยหมดระดูก่อนกำหนด
