การดูแลตัวเองดูไม่เหมือนแม่ — บางอย่าง แมนดี้ มัวร์ ล้วนคุ้นเคยกันดี ดิ นี่คือเราดาวเมื่อเร็วๆนี้ เปิดใจว่าการเป็นแม่เปลี่ยนชีวิตเธออย่างไร ในเรื่องปกใหม่กับ สุขภาพ, ขายเดือน ก.พ. 11.
นักแสดงและนักร้องสาวเล่าถึงเดือนสิงหาคม ซึ่งจะมีอายุครบ 1 ก.พ. อายุ 23 ปี กับสามี เทย์เลอร์ โกลด์สมิธ ในการสัมภาษณ์ เธอพูดถึงกิจวัตรด้านสุขภาพที่เปลี่ยนไปตั้งแต่เป็นแม่
“ตอนนี้ มันเกี่ยวกับการมีความสง่างาม—ง่ายในตัวเองเมื่อสามารถฝึกฝนการดูแลตนเองได้ รู้สึกว่าไม่ว่างและเข้าถึงฉันได้” มัวร์กล่าว ฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนสามารถเกี่ยวข้องได้ ไม่ว่าลูกของคุณจะอายุเท่าไหร่!
เธอเสริมว่าการทำสิ่งดีๆ เพื่อตัวเองนั้นง่ายกว่าจริง ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ “ตอนที่ฉันท้องง่ายกว่ามาก ที่จะหาเวลาดูแลตัวเอง” เธออธิบาย “ฉันอยู่ที่หมอนวด ฉันอยู่ที่การฝังเข็มทุกสัปดาห์ ฉันนวดก่อนคลอด และทันทีที่ทารกมาถึง ทุกสิ่งทุกอย่างก็ออกไปนอกหน้าต่าง และมันก็เป็นเรื่องเลวร้ายเพราะฉันรู้สึกว่าฉันหวังว่าฉันจะหาเวลาที่จะรวมแนวทางปฏิบัติเหล่านั้นอีกครั้งเพราะพวกเขารู้สึกดีมาก แต่มันเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นฉันจึงพยายามอย่าคิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกครั้ง” มีทัศนคติที่ดีแค่ไหน สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาในฐานะพ่อแม่ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินตามกระแสและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณ
“ถ้าฉันมีเวลาว่างและไม่ได้ทำงาน ฉันควรไปเดินเล่นกับกัสมากกว่ารีบไปล้างหน้า” มัวร์กล่าว “อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้ทำให้ความสำคัญของสิ่งนั้นลดลงเช่นกัน ฉันรู้สึกเหมือนฉันแค่เดินไต่เชือกไปเรื่อย ๆ ในสิ่งที่จะเหมาะกับฉันที่สุดในวันนี้”
มัวร์รู้ดีว่าการดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ เธอจึงพยายามดูแลตัวเองหลังจากที่ทารกหลับ “การเปิดพอดแคสต์หรือเพลงแจ๊ส จุดเทียน อาบน้ำด้วยตัวเองเมื่อทารกไม่สบาย นั่นคือวิธีที่ง่ายที่สุดในการขยายขนาด” เธอกล่าว
ในการให้สัมภาษณ์ มัวร์ยังเล่าว่าแม้การเป็นแม่จะ “ท่วมท้น” เธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง
“ทุกวันแตกต่างกัน” เธอกล่าวเกี่ยวกับการเป็นแม่ “มันล้นหลามในระดับที่ฉันไม่เคยคาดหวัง ความคิดโบราณทั้งหมดเป็นความจริง ความรักจึงเกิดขึ้นทันที ในตอนแรกมันเป็นแบบว่า 'โอ้ คุณกำลังพยาบาล ทารกกำลังนอนหลับ' คุณเข้าใจกิจวัตรของคุณ จากนั้นอาจจะรู้สึกว่า 'ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่สามเดือน ฉันไม่มีทักษะที่กำหนดไว้สำหรับสิ่งนี้ บางทีฉันอาจไม่ใช่แม่ที่ดี' ฉันถามทุกอย่าง”
มัวร์ยังอิจฉาช่างทองในช่วงเวลานี้ “ฉันดูสามีของฉันซึ่งดูสบายใจมาก—มันเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเขา” เธออธิบาย “ฉันรู้สึกแย่กับตัวเองและสิ่งที่ฉันนำมาที่โต๊ะในฐานะแม่ และมันทำให้ฉันสงสัยทุกอย่าง และฉันก็แบบ 'ความรู้สึกนี้จะคงอยู่ตลอดไปหรือไม่? ฉันแค่รู้สึกไม่คู่ควร ไม่พร้อมหรือไม่? นี่เป็นเพียงอนาคตอันใกล้เท่านั้นหรือ' และอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมา ฉันพบสมดุลของฉันอีกครั้ง ฉันจำได้ว่ามีคนบอกฉันว่าทุกอย่างเป็นช่วงหนึ่งและอย่าไปยึดติดกับอะไรมากเกินไป – และมันเป็นเรื่องจริง”
นี่เป็นสิ่งที่สดชื่นและตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ จำไว้ว่าทุกอย่างคือช่วงหนึ่งที่จะช่วยพ่อแม่ได้ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ไม่ว่าลูกๆ จะอายุเท่าไหร่!
เช็คเอาท์ ผ้าอ้อมลายกราฟฟิกสุดน่ารัก!
