สองสามสัปดาห์ก่อน ฉันได้รับโทรศัพท์จาก Acacia TV
ถามว่าฉันสนใจที่จะจัดระเบียบคอลเลกชันวิดีโอการออกกำลังกายของพวกเขาหรือไม่ พวกเขามีการออกกำลังกายมากกว่า 100 ชั่วโมงที่พวกเขาสตรีมตามต้องการ และพวกเขาต้องการใครสักคนที่จะให้คะแนน แก้ไข และแบ่งพวกเขาออกเป็นเพลย์ลิสต์ที่สะดวกสบาย
ฉันคิดว่านี่เป็นงานที่ฉันฝึกฝนมาตลอดชีวิต
ข้อมูลประจำตัวของฉัน: ฉันออกกำลังกายอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์ตั้งแต่ฉันอายุ 12 ปี ในอาชีพการงาน ฉันได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพ 15 เล่ม รวมถึง บันของเหล็ก และ ฟิตเนสสำหรับหุ่น — และยิมที่มีการบริหารจัดการทั่วโลก ฉันได้รับการรับรอง ปริญญาโท และเคยดำรงตำแหน่งคณะกรรมการบริหารของ American Council on Exercise อย่างที่บอก เกิดมาเพื่อสิ่งนี้
ดังนั้น เมื่อพวกเขามอบหมายให้ผมจัดการเรื่องต่างๆ เพื่อดูว่ามีอะไรบ้าง ฉันก็ตัดสินใจทำให้มันเป็นความท้าทายทางกายภาพทันที ฉันจะทำวิดีโอทุกรายการ แม้แต่วิดีโอสำหรับสตรีมีครรภ์ ฉันออกกำลังกายเป็นประจำประมาณ 100 นาทีต่อวันอยู่แล้ว — เท่ากับจำนวนการออกกำลังกายที่ฉันต้องทำเพื่อทำงานนี้ให้เสร็จภายในกำหนดส่งเดือนสิงหาคมที่พวกเขากำหนดไว้สำหรับฉัน
ข้อแม้หนึ่ง
คุณรู้จักคนที่คุณพบในงานปาร์ตี้และหลังจากพูดคุยกับเธอเป็นเวลา 10 นาที คุณตัดสินใจว่าเธอคือคู่หูของคุณ? มันก็เป็นอย่างนั้นแหละ โยคะ และฉัน. เราไม่เคยเข้ากันได้และในขณะที่เราไม่ทิ้งขยะพูดคุยกัน เราก็หลีกเลี่ยงซึ่งกันและกันเหมือนการรบกวนตัวเรือด
โยคะดูเหมือนจะสนุกกับการเน้นจุดอ่อนของฉัน ในฐานะนักวิ่งทั่วไป ครั้งสุดท้ายที่ฉันเหยียดไม่เคยเลย แม้แต่ท่าโยคะขั้นพื้นฐานที่สุดก็ทำให้ข้อต่อของฉันมีพฤติกรรมราวกับว่ามันถูกยึดเข้าที่ การบิดกระดูกสันหลังหรือกดส้นเท้าลงกับพื้นไม่ใช่ทางเลือก ฉันดีใจที่ฉันทำสิ่งนี้คนเดียวในความเป็นส่วนตัวในห้องนอนของฉันเอง แทนที่จะเป็นสตูดิโอที่เต็มไปด้วยคนเย่อหยิ่งยโสโยคะที่โค้งงอ
ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดนี้เป็นเหตุผลที่ฉันตัดสินใจเริ่มต้น 100 ชั่วโมงกับโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น ฉันมาเพื่อสร้างสันติ ให้แสงทองส่องมาที่ดวงใจของฉันหรืออะไรก็ตาม การออกกำลังกายนำโดยผู้หญิงที่มีชื่อโยคีมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา: Shiva Rea ฉันคิดว่ามีชื่อเล่นว่าการออกกำลังกายของเธอควรจะอ่อนโยนและให้อภัย
ไม่. การฝึกซ้อม 25 นาทีนี้ทำให้ฉันรู้สึกแย่ นาทีที่ 5 กล้ามเนื้อ Downward Dog ของฉันเริ่มปวด หลังแขนของฉันกรีดร้องสามครั้งในแต่ละครั้งที่เราทำการวิดพื้น Chaturanga แคบ ๆ - หนึ่งครั้งต่อหัวของกล้ามเนื้อไขว้ของฉัน จากนั้นวิดีโอของฉันจะบัฟเฟอร์ชั่วครู่ระหว่าง Boat Pose ดังนั้นฉันจึงปล่อยให้ต้นขาของฉันลอยขึ้นจากเสื่อเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง
แต่ฉันผ่านมันมาได้และตัดสินใจที่จะไปออกกำลังกายหน้าท้อง หลังจากที่โผล่เด็กออกมา - โอเค เมื่อเก้าปีที่แล้ว! - คอร์เป็นหนึ่งในโซนปัญหาของฉันอย่างแน่นอน และโปรแกรมแรกในเพลย์ลิสต์ 5-Day Ab Express คืออะไร? โยคะมากขึ้น! พระอิศวรมากขึ้น!
มีอยู่ช่วงหนึ่ง ฉันพบว่าตัวเองอยู่บนหลังของฉันฟาดแขนและขาของฉันไปรอบๆ ราวกับแมลงน้ำที่พยายามจะปรับตัวเอง หน้าท้องกำลังลุกไหม้ด้วยความพยายาม อันที่จริง ฉันเริ่มตระหนักว่าการเคลื่อนไหวใดๆ ในโยคะที่คล้ายกับแมลงที่กำลังบินอยู่นั้นทำให้ฉันรู้สึกงี่เง่า แต่ก็ฉีกเส้นใยกล้ามเนื้อของฉันออกจากกันในระดับจุลภาคด้วย
เมื่อฉันออกกำลังกายสองครั้งนี้เสร็จฉันก็ถ่อมตัวลงอย่างสมบูรณ์ สำหรับฉันโยคะดูเหมือนจะเป็นการเสียเวลาเปล่า ฉันมองว่ามันเป็นงานอดิเรกสำหรับคนที่ไม่ชอบเหงื่อ ซึ่งชอบโบกร่างกายเป็นเวลาสามในสี่ของชั่วโมงเพื่อบอกว่าพวกเขาได้ทำอะไรบางอย่าง ฉันอาจต้องยอมรับว่าฉันไม่ได้ให้เครดิตโยคะเพียงพอสำหรับการออกกำลังกายที่น่าเกรงขาม เคารพ.
หวังว่าเมื่อสิ้นสุดการท้าทายนี้ ฉันสามารถทิ้งความแค้นเก่าๆ และอาจจับนิ้วเท้าของฉันด้วยขาที่ตรง เราจะได้เห็น
