แม้แต่คนที่เซนที่สุดในหมู่พวกเราก็ยังได้รับสิวหรือแพทช์แห้งเป็นครั้งคราวจาก ความเครียด. อาจเป็นเพราะรายการสิ่งที่ต้องทำที่ยาวเกินไป ค่าใช้จ่ายที่ไม่มีวันสิ้นสุด ความกดดันจากครอบครัว หรือเพียงแค่ความหวาดกลัวต่อการดำรงอยู่ทั่วไปท่ามกลางการแพร่ระบาดทั่วโลก แต่ *ตะโกนขึ้นไปบนฟ้า* ทำไม ทำ ความเครียดและผิวต้องเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก?
ปรากฎว่าสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับวิธีที่ร่างกายมนุษย์ใช้สายด่วนเพื่อตอบโต้ในสถานการณ์ต่อสู้หรือหนี แพทย์ผิวหนัง ดร.คริสตินา วาจาตู กล่าวว่าภายใต้ช่วงเวลาของความเครียดที่รุนแรง เลือดจะเปลี่ยนเส้นทางไปยังอวัยวะสำคัญ และไม่รวมถึงผิวหนังด้วย "การไหลเวียนของผิวหนังลดลง โดยมีฮอร์โมนความเครียดสูง เช่น อะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ทำให้การผลิตคอลลาเจนและสารต้านอนุมูลอิสระลดลง" เธออธิบาย
โดยพื้นฐานแล้ว ความตึงเครียดในร่างกายของคุณสามารถสร้างความหายนะได้หลายวิธี มาดูรายละเอียดวิธีการระบุผิวในโหมดวิกฤติกัน และที่สำคัญกว่านั้น ให้พูดถึงตัวเลือกการรักษาที่จำเป็นเพื่อให้ผิวของคุณกลับมาสดใสอีกครั้ง
Acne Flare-Ups
สังเกตสิวรอบคางและปากที่เคยเคลียร์มาก่อน? สิวจากความเครียดเป็นเรื่องของฮอร์โมน ในขณะที่คุณกังวล คอร์ติซอลส่วนเกิน (ฮอร์โมนความเครียดหลักของร่างกายของคุณ) กำลังสูบฉีดผ่านระบบของคุณ ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันเพิ่มขึ้นซึ่งเข้าไปติดอยู่ภายในรูขุมขนและทำให้เกิดสิวขึ้นได้ (ฮึ).
เช่นกัน ดร. วาจาตูกล่าวว่าเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ คุณอาจไม่ค่อยใส่ใจเรื่องสุขอนามัย หากคุณกำลังข้าม .ของคุณ สกินแคร์ กิจวัตรประจำวัน, กินอาหารขยะ, และ การดื่มน้ำไม่เพียงพอ นิสัยเหล่านั้นจะทำให้ผิวของคุณเสียสมดุล
“การรักษาสิวจากความเครียดนั้นต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดที่สามารถผลัดเซลล์ผิวได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย น้ำยาทำความสะอาดสิวที่มีประสิทธิภาพประกอบด้วยกรดไกลโคลิกซาลิไซลิกแลคติกมาลิกและแมนเดลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์” กล่าว Dr. Katina Miles, แพทย์ผิวหนัง ที่ Skin Oasis “ต่อไป ผิวที่เป็นสิวต้องการเรตินอลเฉพาะที่หรือเรตินอยด์ และอาจเป็นยาปฏิชีวนะเฉพาะที่ เปลือกเคมีและเลเซอร์ Aerolase ก็มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวเช่นกัน” คุณยังสามารถลอง ดิฟเฟอริน เจลซึ่งประกอบด้วย adapalene 0.1% การรักษาสิวด้วยเรตินอยด์ที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์รายแรกที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA มีจำหน่ายที่เคาน์เตอร์
โรซาเซีย
Rosacea ปรากฏขึ้นเนื่องจากความเครียดลดความสามารถของผิวในการป้องกันและต่อสู้กับการอักเสบ เปลี่ยนแปลงเกราะป้องกันของผิวหนัง นี่อาจดูเหมือนรอยแดงบนใบหน้า รอยด่างทั่วไป และตุ่มคล้ายสิวบนใบหน้า น่ารัก! การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสมกับผิวและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการลุกเป็นไฟโดยไม่ได้รับเชิญ
ดร.แคลร์ ช้างแพทย์ผิวหนังที่ Union Square Laser Dermatology ขอแนะนำส่วนผสมต้านการอักเสบ เช่น ไนอาซินาไมด์ ใบบัวบก และชาเขียว หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะมีรอยแดง "Centella asiatica ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต่อต้านริ้วรอย" เธออธิบาย “มันสามารถปลอบประโลมผิวและสงบลงรอยแดง และยังได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและฟื้นฟูเกราะของผิว หนึ่งในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ฉันโปรดปรานที่มี Centella asiatica คือ Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting Treatment.”
กลากและโรคสะเก็ดเงิน
เมื่อคุณเครียดมาก สิ่งเล็กๆ น้อยๆ อาจทำให้คุณระคายเคืองได้ และเช่นเดียวกันกับผิวของคุณ คุณอาจมีอาการคันหรือเป็นหย่อมๆ แห้งๆ เมื่อผิวของคุณทำปฏิกิริยากับสบู่หรือผงซักฟอกได้ไม่ดี และความเครียดก็เช่นเดียวกัน
เมื่อพูดถึงการรักษากลากและโรคสะเก็ดเงิน สูตรอ่อนโยนและมอยเจอร์ไรเซอร์สามารถช่วยได้มาก “ผู้ป่วยโรคเรื้อนกวางและโรคสะเก็ดเงินควรใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นแบบหนาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว เซราฟ มอยส์เจอร์ไรซิ่ง ครีม ประกอบด้วยเซราไมด์ที่จำเป็น 3 ชนิดรวมถึงกรดไฮยาลูโรนิกและเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งและแพ้ง่าย” ดร. ช้างกล่าว
ความหมองคล้ำ
พลิกคว่ำทั้งคืน? ใช่ คุณอาจจะตื่นมาหน้าตาซีดเผือดด้วยเงาดำใต้ตาและผิวหมองคล้ำ การนอนหลับที่สวยงามคือ จริง แต่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างเหมาะสมเมื่อคุณเต็มไปด้วยความกังวล (และนอกจากการนอนเต็มอิ่มแล้ว ยังมีโอกาสที่คุณจะต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย)
เพื่อให้ผิวเปล่งปลั่ง เซรั่มวิตามินซีได้รับการแสดงเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากการทำลายของสิ่งแวดล้อม ผิวกระจ่างใส และกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่หมอช้างชื่นชอบ ได้แก่ Skinceuticals CE Ferulic และ No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence เพื่อสีผิวที่สม่ำเสมอ
ตัวเลือกการรักษาอื่นๆ
มีผลิตภัณฑ์อื่นๆ อีกมากมายนอกเหนือจากที่กล่าวไว้ข้างต้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการและทำให้ผิวของคุณชุ่มชื่น ถ้าเครียดก็ไม่ต้องดู
วิธีโปรดของหมอช้างในการอ่อนโยนต่อผิวที่โกรธคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่ระคายเคือง “ความเครียดเกี่ยวข้องกับเซราไมด์ในผิวหนังในระดับต่ำ ฉันขอแนะนำมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีเซราไมด์ซึ่งเป็นไขมันตามธรรมชาติที่สำคัญในการปกป้องเกราะป้องกันผิว หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือ No7 Restore & Renew Face & Neck Multi Action Night Creamซึ่งสามารถใช้สำหรับใบหน้าและลำคอเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและคืนความกระจ่างใส” เธอยังแนะนำa ครีมบำรุงผิวหน้าและลำคอ No7 Restore & Renew Multi Action SPF 30 ที่สามารถรวมเข้ากับระบบการปกครองของคุณได้ เพื่อให้คุณมีน้ำหล่อเลี้ยงตลอดวัน และโปรดทราบว่าเมื่อเลือกเดย์ครีม SPF ก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากช่วยปกป้องและปกป้องผิวจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายและความเครียดจากสิ่งแวดล้อม
โปรดจำไว้ว่าขนาดเดียวไม่เหมาะกับทุกคนเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ผิวเครียด. เช่นเดียวกับที่ความเครียดสามารถแสดงออกในรูปแบบต่างๆ
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับ a ค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขายและผู้ค้าปลีกอาจได้รับข้อมูลที่ตรวจสอบได้สำหรับการบัญชี วัตถุประสงค์
ก่อนไปเช็คเอ้าท์ ผลิตภัณฑ์ที่คุ้มค่าที่สุด OMG ที่เราพบใน Goop:
