วันจันทร์ไม่มีเนื้อสัตว์: สลัดโถเมสันกับฟาร์โร กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ล – SheKnows

instagram viewer

คุณลองสลัดชั้นในขวดแล้วหรือยัง? เป็นตัวเลือกที่สนุกและพกพาสะดวก

วิธีหนึ่งในการทำสลัดล่วงหน้าโดยไม่ทำให้เปียกคือทำสลัดโถเมสันเป็นชั้นๆ สูตรเฉพาะสำหรับวันจันทร์นี้สำหรับสลัด Mason jar กับฟาร์โรกะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลรวมถึงน้ำสลัดเมล็ดงาดำหวานและอัมพิล (เช่นเดียวกับแครนเบอร์รี่แห้งและพิสตาชิโอ)

Jamie Oliver
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. มะเขือม่วงของ Jamie Oliver เป็นทางเลือกที่กรอบและวิเศษสำหรับ Eggplant Parm
สลัดขวดเมสันกับฟาร์โร กะหล่ำปลี แอปเปิ้ล และน้ำสลัดเมล็ดงาดำ

สูตรนี้ไม่เพียงแต่พกพาสะดวกเท่านั้น แต่ยังอิ่มอร่อยอีกด้วย เมื่อคุณพร้อมที่จะเพลิดเพลินกับสลัดของคุณ เพียงแค่เทลงในชาม — ผสมง่ายสำหรับสลัดที่ไม่เปียก

สลัดขวดเมสันกับฟาร์โร กะหล่ำปลี แอปเปิ้ล และน้ำสลัดเมล็ดงาดำ

จำไว้ว่าสลัดประเภทนี้จะเก็บน้ำสลัดได้ดีที่สุดเมื่อคุณใส่น้ำสลัดลงในโถก่อน ตามด้วย ส่วนผสมที่ลงตัวที่สุด (จึงไม่ซึมซับน้ำสลัด) และปิดท้ายด้วยส่วนผสมที่ละเอียดอ่อนที่สุดที่ สูงสุด.

สลัดขวดเมสันกับฟาร์โร กะหล่ำปลีและแอปเปิ้ลและน้ำสลัดเมล็ดงาดำ

เสิร์ฟ4

วัตถุดิบ:

สำหรับการแต่งตัว

  • มายองเนส 1/3 ถ้วย
  • นม 1/4 ถ้วย
  • น้ำส้มสายชูไวน์ขาว 3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
  • มัสตาร์ดแห้ง 1/4 ช้อนชา
  • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • เมล็ดงาดำ 1 ช้อนโต๊ะ

สำหรับสลัด

  • ฟาร์โร 1 ถ้วย ปรุงตามทิศทางของแพ็คเกจ
  • กะหล่ำปลีม่วงหั่นฝอย 6-8 ออนซ์
  • click fraud protection
  • แอปเปิล Granny Smith ลูกเล็ก 2 ลูก หั่นลูกเต๋า
  • แครนเบอร์รี่แห้ง 1/2 ถ้วย
  • ถั่วพิสตาชิโอปอกเปลือก 1/4 ถ้วย

ทิศทาง:

สำหรับการแต่งตัว

  1. ในชามขนาดเล็กผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากัน
  2. ชิมและปรับรสตามต้องการ แช่เย็นจนพร้อมใช้งาน

สำหรับสลัด

  1. จัดโถ Mason ขนาด 4 ไพน์ใกล้กับส่วนผสมของคุณ คุณจะแบ่งส่วนผสมอย่างเท่าเทียมกันในแต่ละขวด
  2. เริ่มประกอบโดยเติมน้ำสลัดลงในโถก่อน เพิ่มน้ำสลัด 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะ มากหรือน้อยเพื่อลิ้มรส
  3. เพิ่ม Farro ต่อไปประมาณ 1/4 ถ้วยในแต่ละขวดตามด้วยกะหล่ำปลีแอปเปิ้ลและแครนเบอร์รี่และด้านบนด้วยถั่วพิสตาชิโอ
  4. แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
  5. เทส่วนผสมจากโถ 1 ใบลงในชามเสิร์ฟ โยนด้วยส้อมของคุณและเพลิดเพลิน

เลเยอร์ไว้สำหรับสลัดที่ดี

สูตรวันจันทร์ที่ปราศจากเนื้อสัตว์เพิ่มเติม

บะหมี่เย็น ยำบกฉ่อย น้ำสลัดงา
เอนชิลาดาสอะโวคาโดและถั่วดำ
สลัดผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และสโตนฟรุตกับน้ำสลัดเชอรี่-โยเกิร์ต