หนึ่งในวันที่เครียดที่สุดของปีต้องเป็นวันที่หนี้บัตรเครดิตในวันหยุดถึงกำหนดชำระ กำลังใจในวันหยุดหมดลงและคุณยังคงสาบานที่จะทำในปีหน้าเป็นของขวัญทำเองเท่านั้น หากตอนนี้คุณกำลังจมอยู่กับความวิตกกังวลหลังวันหยุดราชการ คุณสามารถตั้งตารออย่างน้อยหนึ่งวันของการพักผ่อน
Aura Cacia ผู้ผลิตน้ำมันหอมระเหยและผลิตภัณฑ์อโรมาเธอราพี กำลังเปิดตัวโครงการริเริ่มเพื่อส่งเสริมให้ทุกคน ชาติที่จะใช้เวลาร่วมกันสำหรับตัวเองในตอนเที่ยงวันที่ 23 มกราคมที่พวกเขาเรียกว่า "ช่วงเวลาแห่งชาติของ เย็น."
ทำไมเราต้องทำใจให้สบาย
เราทุกคนต่างก็เครียด แต่ช่วงเวลานี้ของปีดูเหมือนจะตึงเครียดเป็นพิเศษ ด้วยเหตุนี้เอง ออร่า คาเซีย กำลังทำงานเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวที่ชาวอเมริกันหลายล้านคนตั้งใจที่จะผ่อนคลายและหายใจเข้าลึก ๆ ในเวลาเดียวกัน บริษัทหัวก้าวหน้าแห่งนี้สนับสนุนให้ชาวอเมริกันที่เครียดและเครียด ให้หยุดพักร่วมกันเป็นเวลา 15 นาทีตอนเที่ยงของวันจันทร์ที่ 23 มกราคม หลายคนคิดว่าวันจันทร์นี้เป็นวันที่เศร้าที่สุดของปี — ปณิธานของปีใหม่ถูกยกเลิก บิลวันหยุดมาถึงแล้ว ความสนุกและความตื่นเต้นของวันหยุดสิ้นสุดลงแล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือมันกลับมาสู่ความเป็นจริงสำหรับพวกเราส่วนใหญ่
“ทุกปีเราเริ่มต้นด้วยความตั้งใจที่ดี เราจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และผ่อนคลายมากขึ้น แต่ในไม่ช้ามันก็หลุดเข้าไปในสถานะการเดินหน้าอย่างรวดเร็วอย่างต่อเนื่องซึ่งเราสะท้อนกลับจากความมุ่งมั่นหนึ่งไปสู่อีกภารกิจหนึ่งและการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน เรากำลังเข้าสู่สภาวะเหนื่อยล้า” Jane Merten ผู้จัดการแบรนด์อาวุโสของ Aura Cacia อธิบายในแถลงการณ์เกี่ยวกับ ความคิดริเริ่ม. “วิถีชีวิตนี้ไม่ยั่งยืน เราจึงขอให้ประเทศชาติหายใจเข้าลึกๆ ร่วมกัน”
เข้าเวรเย็นๆ
คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับช่วงเวลาแห่งชาติของ Chill ได้โดยเข้าร่วม หน้า Facebook ของ Aura Cacia. ที่นั่นคุณจะสามารถให้คำมั่นว่าจะทำใจให้สบาย หาเพื่อนที่สัญญาแล้วสมัครเพื่อลุ้นรับน้ำมันหอมระเหยฟรีและผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายอื่นๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย “เราขอเรียกร้องให้ทุกคนที่อยู่ในช่วงทวีต โพสต์บน Facebook เว็บไซต์ และอีเมลของเราเข้าร่วมการเคลื่อนไหวของเรา” Merten กล่าว “แค่ทำใจให้สบาย 15 นาทีในวันที่ 23 สูดดมน้ำมันเนโรลิเพื่อให้ความชัดเจน ความแข็งแรงภายใน และการรับรู้ที่ดีขึ้น เดินเล่น ยืดเส้นยืดสาย ฝึกโยคะ นวดลาเวนเดอร์ที่ขมับ ทำสมาธิ เล่นกับสุนัขของคุณ หรือกอดคนที่คุณรักให้นานขึ้นอีก 1 นาที” ทำอะไรก็ได้ที่รู้สึกดีและลืมมันไป ความเครียด เป็นเวลาหนึ่ง, ซักพัก.
อีก 5 วันที่เครียดที่สุดของปี
เมื่อไม่นานมานี้ Aura Cacia ได้จัดตั้งแผงริบบิ้นสีน้ำเงินที่เรียกว่า Committee of the Stressed แผงหน้าปัดประกอบด้วยคนข้ามกลุ่มกว้าง ๆ รวมถึงผู้ปกครอง, ผู้เดินทางไกล, คนงานด้วย หัวหน้าผู้บริหารขนาดเล็ก นักศึกษาวิทยาลัย และอื่นๆ เพื่อแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้สึกว่าเป็น 6 วันที่เครียดที่สุดของ ปี. หลังจากได้รับข้อมูลและนับคะแนนแล้ว วันต่อมาก็อยู่ในอันดับต้น ๆ ของรายการ พร้อมกับวันที่ 23 มกราคม
- 12 เมษายน: วันสุดท้ายก่อนกำหนดส่งภาษี
- 24 กรกฎาคม: โดยปกติวันที่อากาศร้อนที่สุดของปี
- 4 กันยายน วันกลับจากวันหยุดสุดสัปดาห์วันแรงงาน
- 5 พฤศจิกายน: วันก่อนวันเลือกตั้ง
- 22 ธันวาคม: วันเสาร์สุดท้ายก่อนวันคริสต์มาสและวันที่สั้นที่สุดของปี
บอกเรา
วันที่เครียดที่สุดในรอบปีของคุณคือวันไหน? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเครียด
ความวิตกกังวล: 5 วิธีปฏิบัติเพื่อลดความเครียด
7 วิธีคลายเครียดที่ดีที่สุด
6 อาหารคลายเครียดที่ควรเก็บไว้
