ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนเฟรนช์ฟรายหรือผักผัด ใส่บวบอบเหล่านี้ลงในรายการกับข้าวที่เหมาะกับเด็กของคุณ
ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนเฟรนช์ฟรายหรือผักผัด ใส่บวบอบเหล่านี้ลงในรายการกับข้าวที่เหมาะกับเด็กของคุณ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. เมนูอีสเตอร์มังสวิรัติ
บวบทอด
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
-
NS
- เกล็ดขนมปังโฮลวีต 1 ถ้วยตวง
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดๆ
- แป้งเอนกประสงค์ 1 ถ้วยตวง
- Ener-G เทียบเท่าไข่ 2 ฟอง
- บวบขนาดกลาง 3 ลูก หั่นตามยาวเป็นแท่ง
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- เปิดเตาอบที่ 350 องศา F. และพ่นแผ่นอบขนาดใหญ่ด้วยสเปรย์ทำอาหาร
- ในชามขนาดกลาง ผสมเกล็ดขนมปัง เกลือ และพริกไทย
- ใส่แป้งลงในชามขนาดกลางอีกใบและใส่ไข่ลงในชามใบเล็ก
- จุ่มไม้บวบลงในแป้งให้เคลือบบางๆ แล้วจุ่มลงในสารทดแทนไข่ ม้วนบวบไม้ในส่วนผสมเศษขนมปังให้เคลือบทุกด้าน
- วางบวบลงบนแผ่นอบที่เตรียมไว้แล้วอบประมาณ 20 นาทีหรือจนเคลือบกรอบ
- เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มสุดโปรด
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรเครื่องเคียงมังสวิรัติ!
