แม้แต่คุณแม่ที่สบายๆ ที่สุดที่ฉันรู้จักก็ยังยึดถือมาตรฐานที่สูงกว่าที่มนุษย์จะทำได้ ฉันคิดว่ามันเป็นหนึ่งในคุณสมบัติของการเป็นแม่ การทำหน้าที่แม่ให้ดีที่สุดเสมอเป็นสิ่งที่ดี การยึดมั่นในมาตรฐานที่ไม่สามารถบรรลุได้นั้นน้อยกว่าดี
ไม่ว่าประเด็นจะเป็นอย่างไร เรามักจะพูดเสมอว่า “ฉันน่าจะรู้….” แต่จริงๆแล้วเราควรมี? หากเราสามารถเห็นทุกสิ่งที่กำลังมาถึง มีการตอบสนองที่สมบูรณ์แบบต่อทุกสิ่ง กล่าวโดยย่อ สมบูรณ์แบบ เราจะไม่เป็นแม่ เราจะไม่เป็นซุปเปอร์ฮีโร่แบบแก่ๆ ด้วยซ้ำ เราจะเป็นพระเจ้า การเป็นแม่นั้นยากและคุ้มค่า น่าตื่นเต้น น่ากลัว สนุกสนาน เศร้า และทุกอารมณ์ความรู้สึก มักจะเกิดขึ้นพร้อมกัน เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำได้อย่างสมบูรณ์แบบ ถึงเวลาที่จะหย่อนตัวเองและปล่อยให้ตัวเองไม่สมบูรณ์ ไม่มีจริงๆ.
มากกว่าบริการริมฝีปาก
เราคุยกันเป็นเกมที่ดีใช่ไหม หากคุณพยักหน้าเห็นด้วยตามหลักการข้างต้น ดีมาก แต่คุณจะนำไปปฏิบัติได้อย่างไร?
สำหรับฉันแล้ว การถามตัวเองเป็นประจำว่า “นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้พลังงานของฉันในตอนนี้หรือเปล่า”
แมลงตัวหนึ่งของฉันอยู่กับอาหาร การเลี้ยงดูครอบครัวให้ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉัน แม้ว่าฉันรู้ว่ามันเป็นไปไม่ได้จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความบ้าคลั่งในชีวิตที่เหลือของเรา ฉันรู้สึกผิดอย่างสุดซึ้งเมื่อไม่ได้วางอาหารที่ "สมบูรณ์แบบ" ไว้บนโต๊ะทุกคืน ฉันพูดเกมดีๆ และพูดออกมาดังๆ ว่า “ฉันจะทำให้ดีที่สุด ฉันจะทำให้แน่ใจว่าพรุ่งนี้จะมีผักเพิ่ม” หรืออะไรก็ตาม ฉันไม่รู้สึกอย่างนั้น และเสียงภายในของฉันยังคงพูดต่อไปว่า “คุณควรมี…” ความจริงก็คือครอบครัวของเรามีความหลากหลายและโภชนาการได้ดีมาก ลูก ๆ ของฉันแข็งแรงและเติบโต น้อยกว่าอาหารที่สมบูรณ์แบบ อืม… แล้วไง?
มันเป็นเรื่องหรูหราจริง ๆ ที่จะอยู่กับสิ่งนี้เหมือนที่ฉันทำ มีปัญหาใหญ่กว่าที่ฉันสามารถทำได้และควรอุทิศพลังสมองอันล้ำค่านั้น ถึงเวลาแล้วที่จะหยุด – และตัดทอนความหย่อนคล้อยของตัวฉันเอง
นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้พลังงานของฉันตอนนี้หรือไม่? ไม่ ไม่ ไม่เลย.
แม้ว่าตัวอย่างนี้อาจดูสุดโต่งไปบ้าง แต่เราทุกคนต่างก็มีแฮงเอาท์ในการเลี้ยงดูลูกของตัวเอง สิ่งที่เราปล่อยวางได้ยาก อะไรของคุณ? และการเน้นย้ำว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้พลังงานของคุณหรือไม่?
พูดตามฉัน
หากคุณตอบว่า “ไม่” สำหรับคำถามข้อใดประเด็นหนึ่งของคุณ นั่นเป็นประเด็นสำคัญที่จะช่วยให้คุณหย่อนยานได้บ้าง
ฝึกย้ำกับตัวเองว่า “ไม่เป็นไร”
อย่างจริงจัง.
"ไม่เป็นไร."
ทำซ้ำ.
มันต้องฝึกฝน - บางครั้งก็ฝึกฝนมาก ฉันยังคงฝึกฝนตัวเองอยู่! การตัดตัวเองให้หย่อนสำหรับปัญหาที่น้อยกว่าที่สำคัญเหล่านี้ทำให้เราหลุดพ้นจากโซ่ตรวนแห่งความสมบูรณ์แบบที่ไม่สามารถบรรลุผลได้ คุณไม่สามารถเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบได้ คุณไม่สามารถ แต่คุณสามารถเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับลูกๆ ของคุณได้ แค่คนที่ไม่สมบูรณ์แบบ บกพร่อง และพยายามทำให้ดีที่สุดในแบบที่คุณเป็น แค่ลดหย่อนตัวเองและปล่อยให้ตัวเองเป็นแม่คนนั้น
ไม่เป็นไร.
อ่านเพิ่มเติม:
- ความท้าทายคุณแม่วันจันทร์: เงยขึ้นลิ้นชักกางเกงของคุณ
- ความท้าทายคุณแม่วันจันทร์: ชมเชยทักษะการเป็นพ่อแม่ของแม่อีกคน
- 9 ตัวช่วยสำหรับคุณแม่ที่ไม่ว่าง
