มีบางสถานการณ์ที่คุณจะได้ยินใครบางคนเช่น Jillian Michaels (ดีขึ้นหรือแย่ลง) ดูหมิ่นไปโรงยิม ในการให้สัมภาษณ์กับ Fox Business, Michaels แบ่งปันว่าเธอทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19 ในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาและเปิดใจว่าเธอคิดว่ามันฉลาดหรือ ปลอดภัยที่จะลองและกลับไปที่โรงยิมด้วยตนเองโดยเร็วที่สุดในช่วงการระบาดใหญ่.
“จริง ๆ แล้วฉันเป็นคนที่ลดความระมัดระวังลง” มิคาเอลกล่าว “ฉันไม่ได้พูดเรื่องนี้ในที่สาธารณะด้วยซ้ำ และเพื่อนสนิทคนหนึ่งของฉันก็ให้โควิดกับฉันเมื่อหลายสัปดาห์ก่อน”
เห็นได้ชัดว่าในช่วงการระบาดใหญ่ ข้อควรระวังคือกุญแจสำคัญ — ใส่แมส ล้างมือ อยู่บ้าน/ติดต่อกับผู้อื่น ที่ไม่สามารถทำเช่นเดียวกันได้เป็นปัจจัยสำคัญในการ ลดโอกาสในการสัมผัสกับไวรัส.
“ฉันโชคดีที่มีสุขภาพแข็งแรง และฉันสามารถรับมือกับมันได้อย่างรวดเร็ว” มิคาเอลส์กล่าวถึงประสบการณ์เกี่ยวกับโควิด-19 ของเธอ “แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีอย่างที่เรารู้”
ดังที่ SheKnows รายงานไว้ก่อนหน้านี้ การไปยิม (แม้ว่าพวกเขาจะเปิดทำการ) ไม่จำเป็นต้องเป็นการเคลื่อนไหวที่ฉลาดที่สุด — เพราะมันคือ การตัดสินใจทางการเงินในส่วนของ บริษัท มากกว่าการตัดสินใจด้านสาธารณสุขในนามของร่างกายและครอบครัวของคุณ ร่างกาย ดังนั้น เว้นแต่คุณจะแน่ใจได้อย่างแน่นอนว่าไม่มีใครในโรงยิมของคุณมีอุณหภูมิ (หรือเป็นพาหะที่ไม่แสดงอาการ) หรือกำลังออกกำลังกาย การสวมหน้ากากและรายล้อมไปด้วยผู้สวมหน้ากากรายอื่น ยิมยังคงเป็นอีกส่วนหนึ่งของการดูแลตนเอง “ปกติ” ที่คุณอาจต้องการทำต่อไป ถือ.
“ทั้งหมดที่ฉันสามารถบอกคุณได้คือถ้าคุณกลัวที่จะติดโควิด ยิมสาธารณะอาจเป็นสถานที่ที่คุณจะได้รับ” มิคาเอลเห็นด้วย โดยสังเกตว่าเธอมี แอพฟิตเนสที่ให้คุณออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยจากที่บ้าน.
เธอเสริมว่า ไม่มีอุปกรณ์ และ การออกกำลังกายน้ำหนักตัว มีมากมายและมีประสิทธิภาพมากมายในตัวเองเพื่อให้เหงื่อออก
“คุณมีน้ำหนักตัวของคุณเอง และคุณสามารถใช้มันได้หลายล้านวิธี เพื่อการออกกำลังกายที่เหนือกว่า” เธอกล่าว
ดังนั้นถ้าคุณอยู่บนรั้วเกี่ยวกับการต่ออายุที่ เป็นสมาชิกยิมหรือพยายามทำให้เป็นคลาสฟิตเนสที่เชื่อถือได้แบบเก่าของคุณ นาทีที่มันเปิดออก อาจจะนั่งบนนั้นอีกหน่อย
ภารกิจของเราที่ SheKnows คือการมอบอำนาจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้หญิง และเรานำเสนอเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่าคุณจะหลงรักมากเท่ากับที่เราชอบ โปรดทราบว่าหากคุณซื้อบางอย่างโดยคลิกที่ลิงก์ในเรื่องนี้ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อยจากการขาย
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา เลกกิ้งตัวโปรดสำหรับออกกำลังกายหรือนอนเล่น ปลอดภัยที่บ้าน:
