ร้านกาแฟของคุณมีอะไรบ้าง? เราทุกคนมีหนึ่ง เครื่องดื่มที่เสียค่าใช้จ่าย 8 ดอลลาร์ต่อป๊อปและทำลายงบประมาณแคลอรี่ของช่วงเช้าทั้งหมดของเรา เรามีข่าวมาบอก คุณสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องใช้ค่าเล็กน้อยหรือเสียแคลอรี!
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. กาแฟเย็นอิตาเลียนสองส่วนผสมของ Giada De Laurentiis มีรสชาติแฟนซีด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่น่าแปลกใจนี้
ประหยัดเงินและแคลอรี่? ตอนนี้เป็นคำสาปแช่งสองครั้ง! เครื่องดื่มที่ได้แรงบันดาลใจจากร้านกาแฟเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเร่งรีบในตอนเช้าที่ Sbux และทำให้คุณผอมเพรียวและกระปรี้กระเปร่าแทน นอกจากนี้ ใครบ้างที่ไม่รักการนอนเพิ่มอีก 10 นาที?
1
ลาเต้เครื่องเทศฟักทองผอม
เสิร์ฟ2
วัตถุดิบ:
- กาแฟชง 16 ออนซ์
- น้ำซุปข้นฟักทอง 6 ช้อนโต๊ะ (ไม่ใช่ส่วนผสมพายฟักทอง)
- นมอัลมอนด์หวาน 1 ถ้วย
- สารให้ความหวานปราศจากแคลอรี่ 2-4 ซอง
- เครื่องเทศพายฟักทอง 1 ช้อนชา
- วานิลลาสกัด 1 ช้อนโต๊ะ
- วิปครีมสำหรับแต่งหน้า
ทิศทาง:
- ผสมน้ำซุปข้นฟักทองและนมอัลมอนด์เข้าด้วยกันในชาม อุ่นในไมโครเวฟประมาณ 60 วินาที แล้วตีให้เข้ากัน เทส่วนผสมนมฟักทองลงในกาแฟแล้วตีด้วยเครื่องเทศฟักทองและวานิลลา เพิ่มสารให้ความหวานเพื่อลิ้มรส
- ตกแต่งลาเต้ด้วยวิปครีมและโรยหน้าด้วยอบเชย
2
มอคค่าเปปเปอร์มินต์ผอม
ดัดแปลงมาจาก The Kitchn
ให้บริการประมาณ1
วัตถุดิบ:
- เอสเพรสโซ่ร้อน 1/2 ถ้วย
- นมไขมันต่ำ 1-1/2 ถ้วย
- น้ำร้อน 3 ช้อนโต๊ะ
- โกโก้ไม่หวาน 3 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดเปปเปอร์มินท์ 1/4 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 2-1 / 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทราย 2 1/2 ช้อนโต๊ะ
- ลูกอมสะระแหน่บด
ทิศทาง:
- ตีน้ำ 2-1 / 2 ช้อนโต๊ะและน้ำตาลเข้าด้วยกันในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง ลดเคี่ยวและเพิ่มสารสกัดจากสะระแหน่ ปล่อยให้เดือดอีก 10-15 นาที
- ในขณะเดียวกัน ให้อุ่นนมในไมโครเวฟจนเป็นฟอง
- ในแก้ว ผสมโกโก้และน้ำร้อนเข้าด้วยกัน ค่อยๆ ผสมเอสเปรสโซ ฟองนม และน้ำเชื่อมเปปเปอร์มินต์ ประดับด้วยวิปครีมและลูกอมเปปเปอร์มินต์บด
3
กาแฟผสมช็อกโกแลตไขมันต่ำ
ดัดแปลงเล็กน้อยจาก เผ็ดหวานชีวิต
เสิร์ฟ 1
วัตถุดิบ:
- กาแฟคั่วเข้มสองเท่า 3/4 ถ้วย
- นมไขมันต่ำ 1-1/4 ถ้วย
- สารให้ความหวานไม่มีแคลอรี่ 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำแข็งประมาณ 2 ถ้วย
- น้ำเชื่อมช็อคโกแลต 2 ช้อนโต๊ะ
- วิปครีมสำหรับแต่งหน้า
ทิศทาง:
- ผสมกาแฟกับนม 1/2 ถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน เทส่วนผสมกาแฟและนม นมที่เหลือ สารให้ความหวาน น้ำแข็ง และน้ำเชื่อมช็อกโกแลตลงในเครื่องปั่น ผสมด้วยความเร็วต่ำจนเนียน
- แต่งหน้าแก้วด้วยวิปครีมและเติมช็อกโกแลตที่ราดไว้
4
ไลท์อัลมอนด์ชัยลาเต้
เสิร์ฟ 1
วัตถุดิบ:
- น้ำร้อนเดือด 1 ถ้วยตวง
- ชาใบเตย 2 ช้อนโต๊ะ
- นมอัลมอนด์วานิลลา 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย
ทิศทาง:
- แช่ชาในน้ำเดือดประมาณ 4 นาที ผสมน้ำผึ้ง.
- ในกระทะขนาดเล็กนำนมอัลมอนด์ไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง ปัดอย่างต่อเนื่องจนเป็นฟองและสวยงาม เทลงในชาอย่างระมัดระวังและโรยหน้าด้วยอบเชย
สูตรเครื่องดื่มผอมเพิ่มเติม
5 ค็อกเทลลดน้ำหนัก
สูตรค็อกเทลสลิมมิ่ง
3 ค็อกเทลสไปซี่สไปซี่
