ฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาแล้ว เชิญชวนครอบครัวให้ออกไปพบปะสังสรรค์กับธรรมชาติอีกครั้ง Rebecca Cohen ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสวนและการใช้ชีวิตกลางแจ้งกล่าวว่าเวลาธรรมชาติกับลูกๆ ของคุณไม่เพียงแต่ส่งเสริมการชื่นชมความมหัศจรรย์ของธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังทำให้ครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้นอีกด้วย โคเฮนแชร์กิจกรรมทางธรรมชาติ 5 กิจกรรมที่สนุกสนาน ให้ความรู้ และเหมาะสำหรับครอบครัว
ฤดูใบไม้ผลิใกล้เข้ามาแล้ว เชิญชวนครอบครัวให้ออกไปพบปะสังสรรค์กับธรรมชาติอีกครั้ง Rebecca Cohen ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำสวนและการใช้ชีวิตกลางแจ้งกล่าวว่าเวลาธรรมชาติกับลูกๆ ของคุณไม่เพียงแต่ส่งเสริมการชื่นชมความมหัศจรรย์ของธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังทำให้ครอบครัวใกล้ชิดกันมากขึ้นอีกด้วย โคเฮนแชร์กิจกรรมทางธรรมชาติ 5 กิจกรรมที่สนุกสนาน ให้ความรู้ และเหมาะสำหรับครอบครัว
ธรรมชาติมีอยู่ตลอดทั้งปี
แม้ว่าคุณอาจคิดว่าธรรมชาติมีอยู่ก็ต่อเมื่อไม่มีหิมะปกคลุมหรือทำให้อุณหภูมิเย็นยะเยือก แต่คุณก็สามารถเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้งได้ตลอดทั้งปี หากคุณไม่เคยเรียนรู้ที่จะชื่นชมธรรมชาติเมื่ออากาศไม่สดใสและอบอุ่น กล้าที่จะออกไปนอกเขตสบายของคุณ ไม่แน่ใจว่าอย่างไร? รับหนังสือที่กำลังจะมาถึงของโคเฮน
อยู่ข้างนอก 15 นาที: 365 วิธีในการออกจากบ้านและติดต่อกับลูกๆ ของคุณ (Sourcebooks, มีนาคม 2011). ผู้ก่อตั้ง RebeccaPlants.comโคเฮนพาครอบครัวของเธอไปทดสอบธรรมชาติด้วยการพาพวกเขาออกไปข้างนอกทุกวันตลอดทั้งปี! โคเฮนกล่าวว่าครอบครัวของเธอไม่เพียงแต่ใกล้ชิดกันมากขึ้นหลังสิ้นปี พวกเขายังได้รับประโยชน์ด้านสุขภาพจากการออกกำลังกายและค้นพบความรักในธรรมชาติที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นใช้เวลาเพียงสิบห้านาที
Cohen ได้แรงบันดาลใจจากการเดินทางของตัวเองเพื่อพาครอบครัวออกไปข้างนอกทุกวัน โดย Cohen ได้เขียนเรื่อง 15 Minutes Outside ซึ่งเป็นคอลเลกชั่นเดือนละ 365 วิธีที่ง่ายและสนุกสนานในการเชื่อมต่อกันเป็นครอบครัวและสำรวจชีวิตกลางแจ้งเพื่อให้ผู้ปกครองมีความคิดและกำลังใจที่จะโอบกอดธรรมชาติในช่วงทั้งสี่ ฤดูกาล คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงนอกบ้านเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์หรือสัมผัสธรรมชาติอย่างมีความหมาย เพียงแค่ตั้งเป้าหมายสิบห้านาทีแล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น
>>ยุติโรคขาดดุลธรรมชาติ
กิจกรรมกลางแจ้งสำหรับครอบครัว
โคเฮนแนะนำกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับครอบครัว 5 อย่างต่อไปนี้ ซึ่งเหมาะสำหรับฤดูใบไม้ผลิ
1. ทำเครื่องให้อาหารนก
ทำเครื่องให้อาหารนกเบเกิลด้วยตัวเองแล้วแขวนไว้บนต้นไม้ด้านนอกในมุมที่คุณกินอาหารเช้า ไม่มีเบเกิล? ใช้ไพน์โคนแทน แล้วทาด้วยเนยถั่ว
>>มีน้ำเต้ามั้ย? ลองงานฝีมือ Gourd Birdhouse!
2. ทำพิมพ์โคลน
ให้ใบอนุญาตบุตรหลานของคุณในการทำให้สกปรกหลังจากฝนตกในฤดูใบไม้ผลิหรือในช่วงฤดูหนาวที่เฉอะแฉะ ปล่อยให้พวกเขาทำภาพพิมพ์รองเท้าโคลน พิมพ์ยางจักรยานโคลน รอยมือโคลน และการพิมพ์โคลนประเภทอื่นๆ ปล่อยพวกเขาไปแต่เตรียมผ้าเช็ดตัวไว้ใกล้ประตูสำหรับรองเท้าและเสื้อผ้าที่เปื้อนโคลนทันทีที่คุณกลับถึงบ้าน
3. ทำเรือกล่องน้ำผลไม้
เรือ Ahoy! หลังจากที่ลูกๆ ของคุณทำกล่องน้ำผลไม้เสร็จแล้ว ให้หาแอ่งน้ำแล้วลอยกล่องเหมือนเรือ คุณยังสามารถตั้งค่าเส้นชัยและปล่อยให้กล่องน้ำผลไม้ที่เร็วที่สุดชนะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณหยิบและทิ้งกล่องน้ำผลไม้เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
4. ดูการต่อสู้นก
มองหาการต่อสู้ทางอากาศ “ในช่วงเวลานี้ของปี ฉันกับเด็กๆ มักจะสังเกตเห็นนกตัวเล็ก ๆ ต่อสู้กับนกตัวใหญ่ที่อยู่เหนือศีรษะ” โคเฮนกล่าว “คอยดูบนท้องฟ้า คุณเห็นการต่อสู้สนามหญ้าหรือไม่? การล่าเหยี่ยวเพื่อหาลูกนกที่เพิ่งฟักออกมา? หาอะไรได้บ้าง” ให้บุตรหลานของคุณสังเกต กระตุ้นให้พวกเขาเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับการสู้รบของนก
5. ทำฟอสซิลของคุณเอง
ไม่ต้องไปหาพิพิธภัณฑ์ไดโนเสาร์เพื่อซื้องานฝีมือฟอสซิล ทำเอง! นำกล่องเล็ก ๆ แล้วนำด้านหนึ่งของกล่องออก เติมกล่องด้วยโคลนและวัตถุกด เช่น เปลือกหอย หิน ใบไม้ หรือแท่งที่คุณและเด็กๆ พบในโคลนจากภายนอก นำกล่องด้านในมาผึ่งให้แห้ง หลังจากที่พวกมันแห้งแล้ว ให้ออกไปล่าฟอสซิลและขอให้เด็กๆ บอกคุณเกี่ยวกับ “ฟอสซิล” ที่พวกเขาค้นพบ
ไม่มั่นใจว่ากิจกรรมกลางแจ้งจะดีสำหรับครอบครัวของคุณใช่หรือไม่ เพียงแค่ให้มันลอง “เมื่อครอบครัวของฉันอยู่ข้างนอกด้วยกัน เรามักจะกระตือรือร้นมากขึ้น สังเกตมากขึ้นเกี่ยวกับพืชและสัตว์รอบตัวเรา และใกล้ชิดกันมากขึ้นในฐานะครอบครัว” โคเฮนกล่าว “ฉันอยากให้ผู้ปกครองทุกคนรู้ว่าเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเวลาคุณภาพที่พวกเขามีอยู่โดยใช้เวลาเพียงสิบห้านาทีทุกวัน”
เคล็ดลับการใช้ชีวิตมังสวิรัติเพิ่มเติม!
