ตัวเลือกอันดับต้น ๆ จาก American Council on Exercise, STOTT Pilates: Intense Body Blast DVD เป็นของขวัญออกกำลังกายที่บ้านในอุดมคติ
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ จาก American Council on Exercise, STOTT Pilates: Intense Body Blast DVD เป็นของขวัญออกกำลังกายที่บ้านในอุดมคติ
STOTT Pilates: Intense Body Blast: ระดับ 1 ($15)
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับพิลาทิส คุณชอบที่จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกายพิลาทิสทั้งร่างกายระดับ 1 นี้มอบทั้งการมุ่งเน้นการจัดตำแหน่งร่างกายที่เหมาะสมและการมีสติในขณะที่คุณเคลื่อนไหว
ผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบจะไม่ต้องออกจากบ้านเพื่อออกกำลังกายร่างกายและจิตใจอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังกาย Body Blast 37 นาทีประกอบด้วยการออกกำลังกาย 25 ท่าที่กระชับ ปรับเสียง และเสริมความแข็งแกร่งตั้งแต่หัวจรดเท้า
คุณสมบัติโบนัสในดีวีดีประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับหลักการพื้นฐานห้าประการ ตัวเลือกเฉพาะเพลง การแนะนำอุปกรณ์ STOTT Pilates และวิธีที่คุณสามารถเป็นผู้สอนได้
มากกว่า ฟิตเนสมังสวิรัติ เคล็ดลับ!
