เราไม่แน่ใจนักว่าใครเป็นผู้คิดค้นแนวคิดสูตรแก้วที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ แต่เขาหรือเธอเป็นวีรบุรุษในหนังสือของเรา ใครจะรู้ว่าคุณสามารถโยนส่วนผสมต่างๆ ลงในเหยือก ตบมัน แล้วได้อาหารที่จะเป็น ดี?
คุณอาจเคยลองบราวนี่แก้วแล้ว แต่จริงๆ แล้วยังมีโลกแห่งความเป็นไปได้ในการรับประทานอาหารอีกด้วย ตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงอาหารเย็นและทุกอย่างในระหว่างนั้น คุณครอบคลุมสูตรเหยือกเหล่านี้ ครั้งต่อไปที่คุณหิวแต่ก็แค่ ลาด กับเตาอบ ลองทำดู
มากกว่า: 30 สูตรปาร์ตี้อาหารค่ำฤดูร้อนแบบง่าย ๆ ที่แขกของคุณจะหลงรัก
อาหารเช้า
1. ขนมปังไร้กลูเตนสูตรเหยือก
ใครมีเวลาทำขนมปังโฮมเมดบ้าง? ขอบคุณไมโครเวฟและแก้วมัคของคุณ ตอนนี้คุณทำ!
2. สูตรเฟรนช์โทสต์ 2 นาทีในถ้วย
ลืมข้าวโอ๊ต — เฟรนช์โทสต์นี้ ทำได้ง่ายและรวดเร็ว แต่เช้าของคุณจะรู้สึกเสื่อมโทรมมากขึ้น
3. ซินนามอนโรลในถ้วยสูตร
หนาและเหนอะหนะและเสพติดมาก ๆ นี้ ซินนามอนโรลในเหยือก เป็นสิ่งที่คุณคาดหวังจากขนมอาหารเช้าที่สดใหม่จาก เตาอบ ไมโครเวฟ.
4. สูตรแพนเค้กเยอรมันในแก้ว
ปรนเปรอตัวเองด้วยสิ่งนี้ แพนเค้กบลูเบอร์รี่เนื้อนุ่มฟูและคุณจะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ได้ถูกต้อง
5. สูตรเต้าหู้เต้าหู้วีแกน
อาหารเช้าแบบแก้วไม่จำเป็นต้องเน้นที่ไข่ เต้าหู้มังสวิรัติจานนี้ เป็นอาหารมื้อเช้าสำหรับผู้ไม่ทานเนื้อสัตว์และนม
6. สูตร ชิลากิเลส ถ้วยกาแฟ
ไม่จำเป็นต้องลากตัวเองออกจากเตียงเพื่อค้นหาอาหารมื้อสายอาการเมาค้างที่สมบูรณ์แบบ chilaquiles เหล่านี้ จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องใส่กางเกงด้วยซ้ำ
7. คีชผักโขมและเชดดาร์ไมโครเวฟ 5 นาทีในสูตรเหยือก
สำหรับช่วงเวลาที่คุณต้องการที่จะดูแฟนซีโดยไม่ต้องพยายามเลย วิธีนี้ง่ายมาก คีชไมโครเวฟสำหรับหนึ่ง จะทำเคล็ดลับ
8. สูตรข้าวโอ๊ต “อบ”
เมื่อสภาพอากาศภายนอกน่ากลัว (หรือเมื่อเปิดเครื่องปรับอากาศสูงเกินไป) ข้าวโอ๊ตอบที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพในแก้วนี้จะให้บางสิ่งที่คุ้มค่าแก่การตื่นนอน
มื้อกลางวันหรือมื้อเย็น
9. สูตรรีซอตโต้เบคอนพลัสคะน้าและเห็ด
ทำในถ้วยราเม็ง ทำในแก้ว ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ริซอตโต้ไมโครเวฟนี้ จะตอบสนองอย่างจริงจัง
10. สูตรข้าวผัดไข่ในแก้ว
ในช่วงบ่ายที่คุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารกลางวันโดยพื้นฐานแล้ว ทำ ข้าวผัดไข่ในแก้ว.
11. สูตรข้าวกล้องถั่วแระญี่ปุ่นและสับปะรด
Hola มังสวิรัติ: นี่ เมนูง่ายๆในแก้ว เป็นเพียงสำหรับคุณ
12. สูตรลาซานญ่าไมโครเวฟ
ลาซานญ่าไม่จำเป็นต้องเป็นอาหารมื้อหนัก เพียงไม่กี่นาทีในแก้วและ รุ่นนี้ เป็นของคุณ.
ต่อไป: สูตรมีทโลฟฟักทองรสเผ็ด
เวอร์ชันของบทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกในเดือนมีนาคม 2015
