อากาศภายนอกดูน่ากลัว การไปพักผ่อนในสถานที่อันอบอุ่นในเทศกาลวันหยุดนี้อาจฟังดูเป็นเช่นนั้น ดังนั้น น่ายินดี - อย่างน้อยก็ในทางทฤษฎี แม้ว่าผู้ปกครองหลายคนจะเลือก การท่องเที่ยว ในช่วงฤดูหนาว วันหยุด เนื่องจากเด็กๆ ไม่ได้เรียนหนังสือ นี่อาจเป็นเวลาที่เลวร้ายที่สุดในการเดินทางกับครอบครัว เมื่อคุณคำนึงถึงค่าใช้จ่าย ฝูงชน และความกดดันจากครอบครัวทั้งหมด
ดร.ชาร์เมน แจ็คแมน นักจิตวิทยาเด็กจากแมสซาชูเซตส์ อธิบายกับ SheKnows ว่า “วันหยุดทำให้เกิดความเครียดในหลายรูปแบบ พลวัตของครอบครัว การหาของขวัญที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนที่คุณรัก ใช้จ่ายเกินงบประมาณ จัดการกับสายยาวและฝูงชนที่ไม่พอใจ…” เสียง คุ้นเคย?
ทั้งหมดนี้กล่าวได้ว่าในขณะที่ไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อคลายความเครียดในช่วงเทศกาลของปีนี้อาจฟังดูสมบูรณ์แบบและผ่อนคลาย แต่ก็สามารถส่งผลย้อนกลับได้เช่นกัน วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเครียดจากการเดินทางในช่วงวันหยุดในช่วงเวลาที่วุ่นวายของปีนี้คืออะไร? ทำไมอยู่บ้านแน่นอน
นี่คือเหตุผลที่คุณและลูกๆ ของคุณอาจต้องการพิจารณาเปลี่ยนบ้านของคุณย่าไปพักผ่อนในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้
มากกว่า:สิ่งเหล่านี้จะเป็นของเล่นวันหยุดสุดฮ็อตของปี 2018
ราคา + ฝูงชน = ความเครียดที่เพิ่มขึ้น
ในปี 2560 AAA คาดการณ์ว่า ชาวอเมริกัน 107.3 ล้านคน จะเดินทางโดยเครื่องบิน รถไฟ หรือการขนส่งอื่น ๆ ในช่วงเทศกาลวันหยุดซึ่งสูงเป็นประวัติการณ์สำหรับช่วงเวลานั้นของปี จำนวนผู้เดินทางที่เพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุดหมายถึงการเพิ่มขึ้นของการจราจรทางอากาศและบนถนน “เกือบทุกคนกำลังมุ่งหน้าไปที่ใดที่หนึ่งในช่วงวันหยุด ดังนั้นการเดินทางทุกรูปแบบจะแน่นแฟ้น” แจ็คแมนกล่าว “นักเดินทางสามารถคาดหวังให้เกิดความล่าช้าหรือแม้แต่การยกเลิก ซึ่งสามารถลดเวลาที่ใช้ในการพักผ่อนที่วางแผนไว้อย่างดี” ผู้ปกครอง การเดินทางกับเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็ก อาจรู้สึกหงุดหงิดใจเมื่อต้องพยายามไปให้ถึงที่ มุ่งหน้า
นอกจากฝูงชนแล้ว การเดินทางของครอบครัว อาจเครียดเพียงเพราะค่าใช้จ่าย เที่ยวบินและราคาโรงแรมเพิ่มขึ้นในช่วงเทศกาลท่องเที่ยวช่วงวันหยุดยาว แล้วมีของขวัญและความบันเทิงในวันหยุดทั้งหมดที่อาจทำให้งบประมาณของครอบครัวตึงเครียด และการใช้จ่ายเงินเพิ่มเติมในวันหยุดทั้งครอบครัว? ที่สามารถเพิ่มภาระทางการเงินของคุณได้อย่างมาก นอกจากนี้ หากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น (ล่าช้า สภาพอากาศเลวร้าย เด็กป่วย) วันหยุดอาจทำให้หงุดหงิด/อารมณ์เสียมากกว่าความสนุกสนาน/ผ่อนคลาย
มากกว่า:ครอบครัวที่ทุ่มสุดตัวเพื่อท่องเที่ยวรอบโลก — กับเด็กๆ
อยู่บ้านไม่ต้องรู้สึกผิด
ผู้ปกครองจำนวนมากอาจรู้สึกกดดันให้พาลูกๆ ไปเที่ยวพักผ่อนโดยไม่มีเหตุผลอื่นใดนอกจากข้อเท็จจริงที่ว่าครอบครัวอื่นๆ กำลังทำอยู่ การได้เห็นทริป Instagrammable เหล่านั้นถูกฉาบไปทั่วโซเชียลมีเดียทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นแย่ลงไปอีก ดร.เอมี่ เซริน นักประสาทวิทยาเด็กและผู้ใหญ่ที่ เซริน เซ็นเตอร์ และผู้เขียนหนังสือเล่มต่อไป สวิตช์ความเครียดบอก SheKnows ว่า “ผู้ปกครองอาจรู้สึกว่าพวกเขา 'ควร' ลาพักร้อนในช่วงวันหยุด แต่การเลือกไม่เดินทางอาจเป็นสิ่งที่แพทย์สั่ง หลายครอบครัวเริ่มที่จะปฏิเสธเมื่อต้องจัดตารางการเดินทางในช่วงวันหยุดมากเกินไป”
หากการวางแผน (และการจ่ายเงิน) สำหรับวันหยุดพักร้อนจะทำให้พ่อแม่รู้สึกเครียดและหนักใจ ก็อย่าไปไหนเลยจะดีกว่า Serin กล่าวว่า "เลือกไม่ใช้ความบ้าคลั่งในวันหยุดและหาว่าเวลาและกิจกรรมคุณภาพใดที่คุณต้องการสัมผัสกับครอบครัวของคุณจริงๆ บอกตัวเองว่าเป็นแผนที่ดีกว่าแผนไหนที่จะทำให้คุณสับสนระหว่างฤดูกาล”
สำหรับเด็ก? พวกเขาอาจจะตื่นเต้นที่จะไม่เดินทางในช่วงวันหยุด “เด็ก ๆ ทุกวันนี้มีความกดดันและเครียดมากจนคนรุ่นก่อนไม่เคยประสบมาก่อน” Serin อธิบาย “เด็กหลายคนมีการบ้านหลายชั่วโมงต่อคืนและมีกิจกรรมหลายอย่างทุกวัน” อยู่บ้านแล้วนอนดึกได้บนเตียงของตัวเอง? แล้วออกไปเที่ยวแบบสบายๆไม่มีกิจกรรมตามกำหนด?? นั่นอาจเป็นสิ่งที่เด็ก ๆ ใฝ่ฝันถึงเทศกาลวันหยุดนี้
หากคุณพบว่าลูกๆ หรือคู่ของคุณแสดงความผิดหวังที่ต้องอยู่บ้านในปีนี้ Serin ขอแนะนำให้ใช้สิ่งนี้ ช่วงเวลาพักผ่อนอันแสนสุขเพื่อวางแผนการเดินทางในอนาคต แม้ว่าจะเป็นเพียงการพักค้างคืนที่โรแมนติกที่โรงแรมสำหรับคุณ วันครบรอบ.
มากกว่า:ทริปสุดยิ่งใหญ่ที่พ่อแม่พาลูกๆ ไป
Staycations อาจเป็นวันหยุดพักผ่อนที่ดีที่สุด
มีหลายวิธีที่จะเข้าพักช่วงฤดูหนาวที่ยอดเยี่ยมสำหรับทั้งครอบครัว ประการแรก ถ้าเป็นไปได้ ผู้ปกครองควรพิจารณาหาเวลาว่างจากการทำงานเพื่อทำให้การอยู่อาศัยเหมือนเป็นการพักผ่อนอย่างแท้จริง แน่นอนว่าอาจดูเหมือนเป็นการเสียเวลาวันหยุดเพียงเพราะคุณไม่ได้เดินทาง แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น แม้แต่วันหยุดเพียงไม่กี่วันก็ทำให้การเข้าพักของคุณรู้สึกปลอดภัย
และพอคุณปิดกั้นเวลาได้แล้ว ก็น่าจะมีกิจกรรมให้ทำมากมายภายในระยะทางขับรถสั้นๆ จากบ้านของคุณที่คุณไม่เคยมีเวลาทำมาก่อน (รู้ไหมเพราะงานและสิ่งเหล่านั้น แท้จริง วันหยุด) Sarah Slattery ผู้ก่อตั้ง ผู้เชี่ยวชาญด้านการเดินทาง แนะนำให้ SheKnows: “ลองเป็นนักท่องเที่ยวในเมืองของคุณเอง บ่อยครั้งเราเพิกเฉยต่อสิ่งที่อยู่หน้าประตูบ้านของเราเอง” ค้นคว้าข้อมูลในพื้นที่ของคุณ เช่น นักท่องเที่ยว ตรวจสอบเว็บไซต์ เช่น Trip Advisor หรือ Lonely Planet เพื่อดูว่ามีอะไรแนะนำให้ทำและดู Slattery กล่าวว่า “พยายามเลียนแบบช่วงวันหยุดในต่างประเทศ ปีนเขา เล่นเกมกระดาน ออกไปทานอาหารเย็นและปิดโทรทัศน์”
การพักผ่อนที่ดีควรประกอบด้วยกิจกรรมต่างๆ ควบคู่ไปกับช่วงหยุดทำงาน มีการประชุมครอบครัวและให้ทุกคนมีข้อมูลว่าจะรวมอะไรไว้ในวาระการประชุม “การอยู่บ้านไม่ได้หมายความว่าคุณจะเครียดน้อยลงโดยอัตโนมัติ” Jackman อธิบาย — ดังนั้น “อย่าลืมวางแผนการพักผ่อน” ให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวสัญญาว่าจะตัดการเชื่อมต่อจากโทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ และโซเชียลมีเดียบางเวลาในแต่ละวันเพื่อหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอก สิ่งรบกวนสมาธิ
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ Serin อธิบายว่า “ถ้าคุณไป 'วันหยุด' และกลับมาและต้องการพักผ่อน มันไม่ใช่วันหยุด” ดังนั้นในขณะที่การพักผ่อนอาจไม่คุ้มค่ากับ Instagram เท่ากับการเดินทางไปยังเกาะที่แปลกใหม่ แต่ก็อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลากับครอบครัวในช่วงวันหยุด
