ฉันไม่สามารถนับได้ว่าเพื่อน บทความ หรือรายงานข่าวแนะนำกี่ครั้งแล้วว่าวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความวิตกกังวลในปี 2020 คือการทำสมาธิ ที่ฉันถามอยู่เสมอ: เมื่อไร? คริส เฮมส์เวิร์ธรู้สึกเจ็บปวด. และเขาเพิ่งทำซีรีส์วิดีโอที่แสดงให้เห็นว่าผู้ปกครองต้องเจออะไรบ้างเมื่อพวกเขาพยายามฝึกฝน การทำสมาธิ หรือ. ใดๆ การดูแลตัวเองในปีนี้ กับลูกๆ ในบ้าน
“มันเป็นแค่ฉันเอง หรือว่ามันยากขึ้นเรื่อยๆ ที่จะหาที่ที่คุณสามารถหลีกหนีจากทุกสิ่งได้” Hemsworth ถามใน ซีรีส์วิดีโอ สำหรับแอปเพื่อสุขภาพ Centr ที่มีชื่อว่า “คำยืนยันที่อาจเป็นไปได้ในทางบวก (มีแนวโน้มมากที่สุด) จะไม่ทำให้ปี 2020 ของคุณแย่ลง” NS ดีที่สุดของพวกเขา มีนักแสดงของ Thor นั่งอยู่ที่ด้านล่างของสระน้ำ เห็นได้ชัดว่าเป็นที่เดียวที่เขาสามารถพบความสงบและเงียบสงบ ยกเว้นไม่
“ลองนึกภาพตัวเองว่าห่างไกลจากที่ที่คุณเคยติดอยู่เมื่อเร็ว ๆ นี้” เขากล่าวในการพากย์เสียงขณะที่เราเฝ้าดูเขาดิ้นรนที่จะไขว่คว้าอยู่ใต้น้ำ “ไม่มีการรบกวนที่นี่ ไม่มีอะไรมาทำลายความสงบของคุณ ไม่มีใครเรียกร้องความสนใจจากคุณ”
ยกเว้นในขณะที่เขาพูด ลูกชายคนหนึ่งของเขาแหวกว่ายเข้าไปในกรอบ
“แค่ผลักความกังวลของคุณออกไป” เขาพูดต่อ ผลักลูกชายออกไปทางร่างกาย “จนกว่าจะมีแค่คุณ ความคิดของคุณและช่วงเวลาแห่งความสงบอย่างแท้จริง”
เด็กชาย — เราไม่แน่ใจว่าใช่หรือไม่ Sasha หรือ Tristan ฝาแฝดวัย 6 ขวบของเขา - ยังคงหึ่งผ่านพ่อของเขา เขาเป็นทั้งการสำแดงของความคิดเหล่านั้นที่แทรกแซงเมื่อใดก็ตามที่เราพยายามทำสมาธิ และก็เหมือนกับเด็กทุกคนที่สังเกตเห็นว่าพ่อแม่พยายามทำบางอย่างเพื่อตนเอง
“มีแค่คุณกับฉัน” เขากล่าว “พระเจ้า เด็กคนนี้ โอเค เรามาลองกันใหม่ดีกว่า”
ในวิดีโออื่นๆ เขาคือ ขัดจังหวะโดยสุนัขของเขา ผึ้งหึ่งและคลื่นทะเล มันค่อนข้างเฮฮา แต่ก็อาจมีประโยชน์มากเช่นกัน เพราะคราวหน้าถ้าฉันพยายามนั่งสมาธิในหน้าต่างสามนาทีที่สามี สุนัข และลูกให้ฉัน ฉันก็นึกภาพออก คริส เฮมส์เวิร์ธนั่งเล่นกลางทะเล. ยอดเยี่ยมใช่มั้ย?
นี่ยังดีกว่าแฮ็คการเลี้ยงลูกแบบอื่นๆ ของ Hemsworth ถึง 1,000 เท่า ที่เขาแชร์กับจิมมี่ คิมเมลเมื่อต้นปี 2020: หลีกเลี่ยงหน้าที่เด็กด้วยการใช้เครื่องตัดหญ้าแบบนั่งขับ
“โดยปกติมักจะเป็นช่วงที่โรงเรียนต้องตัดหญ้าอย่างสะดวก” เขากล่าว “'ที่รัก สนามหญ้านั้นกำลังเติบโต มันเป็นป่าที่นั่น ฉันต้องไปแล้วขอโทษ '”
อ่านเกี่ยวกับวิธีการ ไฮดี้ คลุม, แองเจลินา โจลี่ และพ่อแม่ผู้มีชื่อเสียงอีกมากมายนอนร่วมกับลูกๆ ของพวกเขา
