ชา อาจเป็นวิธีที่ดีในการเติมพลังให้กับคุณสำหรับวันข้างหน้าหรือผ่อนคลายหลังจากวันที่ยาวนานที่สำนักงาน มีชาสำหรับทุกคนจริงๆ และด้วยคำแนะนำง่ายๆ นี้ คุณจะพบชาที่เหมาะกับคุณในเวลาไม่นาน
เมื่อคุณต้องการเพิ่มพลังงาน
เมื่อความท้าทายในแต่ละวันดูเหมือนผ่านไม่ได้ ชาดำก็เป็นสิ่งที่คุณต้องการ ชาดำหลายชนิดมีคาเฟอีนมากพอๆ กับกาแฟ แต่มีรสชาติที่หลากหลายกว่า ชาดำที่พบมากที่สุดคือ Earl Grey และ Orange Pekoe อย่างหลังมีรสชาติที่เป็นกลางที่สุดในตระกูลชาดำ ในขณะที่แบบแรกมีกลิ่นหอมกว่ามาก สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ แม้ว่าคำเหล่านี้เป็นคำกว้างๆ สำหรับรูปแบบของชา แต่แบรนด์ต่างๆ ก็มีรสชาติที่แตกต่างกัน เพียงเพราะคุณพบว่าเอิร์ลเกรย์แข็งแกร่งเกินไปไม่ได้หมายความว่าอีกคนหนึ่งอาจไม่โดนจุดนั้น หากคุณต้องการชาดำที่มีลูกเตะมากกว่านี้ ให้พิจารณาชาย ผสมผสานกับเครื่องเทศที่ทำให้เป็นการเริ่มต้นวันใหม่ที่ดี หลายคนชอบดื่มชาดำกับนมและน้ำตาล นั่นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการทดลองด้วยเช่นกัน
เพื่อปลดภาระ
ในด้านตรงข้ามของสเปกตรัม ชายังสามารถดีมากสำหรับการผ่อนคลาย หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มอุ่นๆ ไว้กอดเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน ชาสมุนไพรเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ มีหลายรสชาติ เช่น คาโมไมล์ เปปเปอร์มินต์ ขิงน้ำผึ้ง และผลไม้แช่อิ่ม หรือสำหรับวิธีหวานๆ ในการปิดท้ายค่ำคืน ให้เติมนมหนึ่งหยดลงในชาวนิลารอยบอสอุ่นๆ มันสบายใจและอร่อย กฎข้อเดียวในการเลือกชาที่ทำให้รู้สึกสงบคือต้องแน่ใจว่าไม่มีคาเฟอีน
เพื่อสุขภาพที่ดี
หากคุณกำลังมองหาชาที่จะให้สารต้านอนุมูลอิสระและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ชาเขียวคือคำตอบอย่างแน่นอน การศึกษาจำนวนมากระบุว่าชาเขียวมีผลดีต่อร่างกาย และถ้าคุณรู้สึกว่ามันดูจืดชืดเกินไป คุณสามารถแต่งแต้มมันด้วยน้ำมะนาวและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะได้อย่างง่ายดาย
มิกซ์แอนด์แมทช์
จำไว้ว่าชาแต่ละชนิดประกอบด้วยสมุนไพรและเครื่องเทศมากมาย เหตุใดจึงต้องจำกัดตัวเองให้อยู่แต่สิ่งที่สร้างมาเพื่อคุณ อย่ากลัวที่จะผสมและจับคู่ชาต่างๆ ในหม้อน้ำร้อนขนาดใหญ่แล้วดูว่าคุณได้อะไรมาบ้าง ตัวอย่างเช่น การรวมชาเขียวหนึ่งถุงกับสะระแหน่สามารถเพิ่มคุณภาพที่สดชื่นให้กับชาที่ไม่ออกเสียงได้ หรือผสมสเปียร์มินต์และคาโมมายล์ผสมกันเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ ชุดค่าผสมบางอย่างอาจไม่ใช่ชุดโปรดของคุณ แต่ถึงอย่างนั้น คุณยังต้องเสียอะไรอีก?
เพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องดื่ม
คัดสรรกาแฟที่ใช่สำหรับคุณ
วิธีการเลือกเพื่อสุขภาพที่ Tim Hortons
เครื่องดื่มแคลอรีต่ำที่คุณไม่รู้ว่ามีอยู่ในสตาร์บัคส์
