เรารู้ว่าคุณแม่มักจะมองหาหลังเลิกเรียนเสมอ ของว่างโดยเฉพาะอุปกรณ์ที่คุณสามารถหยิบใช้เมื่อถึงเวลาไปรับลูกๆ ต่อไปนี้คือแนวคิดของขนมขบเคี้ยวแบบพกพาที่สมบูรณ์แบบบางส่วนที่เราชื่นชอบ
ถ้วยผลไม้สด
คุณมักจะบอกให้พวกเขากินสีของพวกเขาดังนั้นทำไมเวลาทานของว่างจึงแตกต่างกัน? เติมชิ้นผลไม้ที่คุณชื่นชอบลงในภาชนะที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ และคุณมีของว่างแสนอร่อยเพื่อสุขภาพที่พร้อมจะหยิบไปใช้งาน ลอร่าจาก จานเค้กสีชมพู บอกว่าการหั่นผลไม้สดนั้นง่ายและรวดเร็วและแบ่งเป็นห้าถ้วย
แครอทและคื่นฉ่าย
แครอทและขึ้นฉ่ายที่กรุบกรอบและสดใหม่เหมาะสำหรับการนำไปใส่ในภาชนะ — เช่น วางซ้อนกันได้ รอบ MatchWare ดีใจ. เติมภาชนะที่สองด้วยการจุ่มที่ชื่นชอบสำหรับอาหารว่างหลังเลิกเรียนที่เด็ก ๆ ชื่นชอบซึ่งทำให้คุณแม่มีความสุขเช่นกัน
เคล็ดลับด่วน:
ข้ามสารเติมแต่งและทำน้ำสลัดโฮมเมดของคุณเองด้วยวิธีง่ายๆ นี้ สูตรน้ำสลัดไร่ จาก Catherine McCord ที่ Weelicious
คลีเมนไทน์และช็อกโกแลตแท่ง
เครดิตภาพ: อาหารกลางวันอีกมื้อ
มุ่งหน้าจากโรงเรียนตรงไปซ้อมฟุตบอล? แถบพลังงานเหล่านี้จะถูกกลืนโดยดาราฟุตบอลตัวน้อยของคุณ หากลูกของคุณยังไม่โตพอที่จะปอกผลไม้ของตัวเอง ให้บรรจุคลีเมนไทน์ที่ปอกเปลือกแล้วในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อให้แน่นและสด
ฮัมมุส เพรทเซล และองุ่น
ต้องการของว่างที่เต็มไปด้วยโปรตีนหรือไม่? หยิบครีมขนาดต่างๆ แล้วใส่แครกเกอร์ เพรทเซล หรือผักลงไปจิ้ม Sarah จากบล็อก Bentorrific ลูกสาวของเธอเก็บองุ่นและครีมไร้เมล็ดพร้อมกับกระบวยตักขนมปังเพรทเซล
อัลมอนด์
ถั่วเป็นอาหารขบเคี้ยวที่พกพาได้มากที่สุดชนิดหนึ่ง บรรจุเป็นชิ้นๆ เพื่อให้มีของว่างที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการหยิบขึ้นมาทาน อัลมอนด์เป็นอาหารชั้นยอดอย่างแท้จริง แต่มีแคลอรีไม่ต่ำ ดังนั้น ขอคำแนะนำจากลิซ่าจาก สแน็คเกิร์ล บล็อกและวัดค่าของว่าง 1/4 ถ้วยซึ่งมีสารอาหารดังต่อไปนี้: 163 แคลอรี่, ไขมัน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6.1 กรัม, โปรตีน 6 กรัม, เส้นใย 3.5 กรัมและไม่มีโซเดียม
เมล็ดฟักทองอบ
คุณรู้หรือไม่ว่าเมล็ดฟักทอง 1/4 ถ้วยมีธาตุเหล็ก 28 เปอร์เซ็นต์ต่อวัน? ดังนั้น เมื่อคุณตัดฟักทองออก ให้เก็บเมล็ดไว้! ย่างพวกเขาในเตาอบและเติมด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบ - หวานหรือเผ็ด มะนาวพริก น้ำตาลอบเชยหรือน้ำมันมะกอกและเกลือเป็นวิธีที่อร่อยในการปรุงรสเมล็ดพันธุ์ของคุณ เก็บไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งหรือสองเดือน
ไอเดียของว่างสุดพิเศษเพิ่มเติม
ของว่างหลังเลิกเรียน ที่จะไม่เลวร้าย
ไอเดียของว่างแบบหยิบกิน
ของขบเคี้ยวที่อุดมด้วยโปรตีนที่เด็กๆ ชื่นชอบ
