คุณจะไม่ชอบกินอาหารนักฆ่าโดยไม่ฆ่าตัวเอง สัตว์ หรือโลกใช่ไหม ไบรอัน แพตตันผู้เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารของ YouTube ที่รู้จักกันในชื่อ Sexy Vegan ไม่เพียงแต่บอกว่าคุณทำได้ ทำได้แน่นอน แต่เขาให้ 100 สูตรมังสวิรัติที่พิสูจน์แล้วว่าล้มเหลวและมีรสชาติในหนังสือที่เพิ่งเปิดตัวของเขา ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่: อาหารพิเศษจากเพื่อนธรรมดา (โลกใหม่ มีนาคม 2555). นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตำราอาหารมังสวิรัติที่สร้างแรงบันดาลใจนี้
คุณจะไม่ชอบกินอาหารนักฆ่าโดยไม่ฆ่าตัวเอง สัตว์ หรือโลกใช่ไหม มังสวิรัติ Brian Patton ผู้ซึ่งเป็นความรู้สึกในการทำอาหารของ YouTube ที่รู้จักกันในชื่อ เซ็กซี่ วีแกนไม่เพียงแต่บอกว่าคุณทำได้อย่างแน่นอน แต่เขามอบสูตรอาหารมังสวิรัติที่พิสูจน์ได้ว่าล้มเหลวและมีรสชาติ 100 สูตรในหนังสือที่เพิ่งเปิดตัวของเขา ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่: อาหารพิเศษจากเพื่อนธรรมดา (โลกใหม่ มีนาคม 2555). นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตำราอาหารมังสวิรัติที่สร้างแรงบันดาลใจนี้
พบกับ Brian Patton
หลังจากเรียนจบวิทยาลัย Patton เริ่มดูรายการทำอาหารและตัดสินใจหันหลังให้กับการศึกษาด้านการประชาสัมพันธ์เพื่อไปเรียนเรื่องอาหาร งานแรกของเขาคือทำงานให้กับ Veggin’ Out ซึ่งเป็นบริการจัดส่งอาหารมังสวิรัติถึงบ้านในลอสแองเจลิส ในที่สุดเขาก็ได้รับการเลื่อนตำแหน่งให้เป็นหัวหน้าพ่อครัวและทำงานที่นั่นในวันนี้ อย่าคิดว่าคนธรรมดาคนนี้กล้าทำกับข้าวเพราะว่าเขาเป็นวีแก้นที่ไม่ยอมใครง่ายๆ อันที่จริงเขาเป็นคนกินเนื้อเพียงคนเดียว ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจลองกินเจเป็นเวลาหนึ่งเดือน
“หลังจากเดือนที่ปลอดผลิตภัณฑ์จากสัตว์นี้ ฉันมีพลังงานมากขึ้นและฉันก็มีน้ำหนักประมาณ 8 ปอนด์ ดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะให้มันอีกหนึ่งเดือน แล้วก็อีกเดือนหนึ่ง” แพตตันกล่าว “พลังงานของฉันยังคงพุ่งสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ฉันมีสุขภาพดีจากภายใน ซึ่งเริ่มปรากฏให้เห็นภายนอก: ผิวของฉันดีขึ้น ดวงตาของฉันขาวขึ้น และหลังจาก 10 เดือน ฉันก็ลดน้ำหนักได้ 60 ปอนด์”
คนธรรมดาชอบอาหารธรรมดา
แม้ว่าแพตตันจะมีความสุขในการมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่เขาก็ยังอยากทานแซนด์วิช สไลเดอร์ หัวหอมใหญ่ พิซซ่า และค็อกเทลเป็นครั้งคราว เพื่อตอบสนองความอยากอาหารธรรมดาๆ ของเขา เขาได้ประดิษฐ์อาหารมังสวิรัติจานโปรดของเขาเองในรูปแบบวีแกน ในปี 2006 เขาเริ่มแชร์วิดีโอเหล่านี้บน YouTube โดยเรียกตัวเองว่า Sexy Vegan ซึ่งสไตล์ที่สนุกสนานและมีชีวิตชีวาของเขาได้ขยายฐานแฟนๆ จำนวนมากและภักดีอย่างรวดเร็ว โดยได้รับแรงบันดาลใจจากวิดีโอที่สร้างความตื่นตาตื่นใจ เขาเขียนว่า ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่.
ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่
ตำราอาหารที่ปราศจากความโหดร้ายที่อร่อยและง่ายต่อการปฏิบัติตามนี้มีสูตรอาหารมังสวิรัติมากกว่า 100 รายการ (หลายสูตรมีชื่อที่ติดหูจริงๆ) รวมถึงพื้นฐานของการทำอาหารมังสวิรัติสำหรับผู้เริ่มต้น ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่ มีบริการอาหารทุกมื้อของวัน ตั้งแต่อาหารเช้าจนถึงอาหารเย็น ไปจนถึงค็อกเทลและของหวาน สูตรอาหารรวมถึง Quiche ของ Real Man, New England Blam Chowder, The Beany Tahini Burger, Tater Skinz และ The Sailor's Peanut Butter Rum Patton ยังแบ่งปันบทหนึ่งเกี่ยวกับค็อกเทลมังสวิรัติ ซึ่งเขาถือว่า “มื้อที่สำคัญที่สุดของวัน”
หากคุณกำลังมองหาตำราอาหารมังสวิรัติเล่มใหม่เพื่อเพิ่มความสนุกสนานให้กับมื้ออาหารประจำสัปดาห์ของคุณ ลอง ตำราอาหารมังสวิรัติเซ็กซี่. หนังสือเล่มนี้ยังทำให้เป็นของขวัญที่ดีสำหรับพวกมังสวิรัติที่คุณชื่นชอบ
มากกว่า ไลฟ์สไตล์มังสวิรัติ เคล็ดลับ!
