จากคำศัพท์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ทั้งหมดในทศวรรษที่ผ่านมา “แก๊สไลท์” เป็นสิ่งที่ยังคงอยู่ จำเป็นที่ต้องเข้าใจเมื่อพยายาม เข้าใจความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ.
ในตอนของสัปดาห์นี้ของ ‘พูดคุยโต๊ะแดง’ บน Facebook Watch “เคล็ดลับในการเอาชีวิตรอดจากผู้หลงตัวเองในชีวิต” ชฎา พิงค์เกตต์ สมิธ, วิลโลว์ สมิธ และ Adrienne Banfield-Norris ร่วมกับ Dr. Ramani Durvasula เพื่อแกะกล่องความหมายของการนำทางชีวิตด้วย คนหลงตัวเอง — และสองสามวิธี (รวมถึงการจุดไฟด้วยแก๊ส) ที่คนหลงตัวเองสามารถสร้างความหายนะที่เป็นพิษให้กับคุณได้ ชีวิต.
ในคลิปพิเศษที่แชร์กับ SheKnows ดร. รามานีมาที่โต๊ะเพื่ออธิบายการยักย้ายถ่ายเทแบบเฉพาะเจาะจงเมื่อคุณกำลังหายใจไม่ออก และใช่ คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังจะเป็นบ้าหรือไม่สามารถเชื่อสายตาและหูของตัวเองได้
ดร. รามานีกล่าวว่า "การจุดไฟเป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่คุณได้รับอำนาจจากบุคคลนั้นโดยทำให้ความเป็นจริงของพวกเขาเป็นโมฆะ “เมื่อมันเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณรู้สึกเหมือนกำลังจะบ้าไปแล้วจริงๆ คุณไม่เชื่อตัวเองอีกต่อไป”
เธอเสริมว่าต้องใช้อำนาจในระดับหนึ่ง (ความไว้วางใจ ความสนิทสนม) เพื่อให้ใครบางคนทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า และเป็นการทรยศต่ออำนาจนั้น ไม่ใช่แค่การโกหกเท่านั้น เธอกล่าว "การจุดไฟคือการโกหกแล้วบิดมีดต่อไปอีก คุณจึงรู้สึกบ้า"
วิลโลว์ถามว่าสถานการณ์แบบคลาสสิกนี้ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่าหรือไม่ คุณอยู่ในการโต้เถียงและอีกฝ่ายก็ปฏิเสธสิ่งที่พวกเขาพูดตรงๆ คุณสงสัยว่าฉันจำเป็นต้องจัดทำใบเสร็จหรือไม่? ฉันจำเป็นต้องบันทึกการสนทนาของเราหรือไม่
หากความรู้สึกเหล่านั้นคุ้นเคยเกินไป ดร.รามานีกล่าวว่า เป็นไปได้มากที่คุณกำลังรู้สึกหดหู่
หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้หลงตัวเอง (และวิธีเอาตัวรอด) คุณสามารถรับชม Facebook Watch สำหรับตอนใหม่ของ “Red Table Talk” ได้ในวันพุธที่ 7 เมษายน เวลา 9.00 น. PT / 12.00 น. ET
ก่อนที่คุณจะไป ตรวจสอบแอปสุขภาพจิตที่เราโปรดปราน (ซึ่งมีราคาไม่แพงและมีประโยชน์จริง ๆ !): 
