ส่งลูกไป วิทยาลัย หรืออพาร์ตเมนต์แรกของพวกเขาเป็นเวลาที่หวานอมขมกลืนสำหรับผู้ปกครอง คุณรู้สึกตื่นเต้นสำหรับพวกเขาที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่เป็นอิสระมากขึ้น แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะปรับตัวให้เข้ากับการไม่ให้ลูกของคุณอยู่บ้านอีกต่อไป
หากคุณกำลังเตรียมพร้อมที่จะเผชิญหน้า รังที่ว่างเปล่า ปีนี้อย่ากลัวเลย: นี่คือเคล็ดลับบางส่วนจากผู้ปกครองที่ผ่านเรื่องนี้มาแล้วเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดและถึงกับเติบโต
มากกว่า: เมื่อใดที่ต้องกังวลเกี่ยวกับวัยรุ่นและโซเชียลมีเดียของคุณ
ทำแผน
“เราทุกคนรักลูกๆ ของเรา แต่อย่าอุทิศทุกวินาทีในชีวิตให้กับพวกเขา” คุณแม่ชาวโอเรกอนของกะเหรี่ยงจูปิเตอร์สามคนกล่าว “มันไม่ดีสำหรับพวกเขาหรือคุณเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาต้องออกจากรัง มีชีวิตเป็นของตัวเอง”
มันไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำเมื่อลูก ๆ ของคุณโตขึ้น คุณกีดกันเป้าหมายในอาชีพการงานของคุณเพื่อเลี้ยงลูกหรือไม่? คุณเคยคิดที่จะเรียนวิชาการเงินแต่ไม่มีเวลาเพราะคุณยุ่งอยู่กับการช่วยลูกๆ ทำการบ้านหรือไม่? หรือคุณเคยต้องการที่จะเดินทางไปต่างประเทศแต่ต้องการกลับบ้านเพื่อเล่นเกมฟุตบอล?
รังที่ว่างเปล่าเป็นโอกาสที่จะทำสิ่งที่คุณถือไว้ในขณะที่ดูแลครอบครัวของคุณ “ค้นหาสิ่งที่คุณสนใจและมีส่วนร่วมกับผู้อื่นที่มีความสนใจเหมือนกัน” คุณแม่ Paula Smith Cole กล่าว
ชอว์นี่ สวอน แม่ของไอดาโฮ “หางานอดิเรกทำ ออกกำลังกายและทานอาหารดีๆ ตกแต่งบ้านของคุณ ลองเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิ อาสาสมัคร. อ่านหนังสือและเรียนรู้การเล่นเกมใหม่ มีอะไรให้ทำมากมาย!”
ใช้เวลาร่วมกันอย่างมีความสุข
เป็นเรื่องง่ายที่จะตกลงไปในเกลียวของอารมณ์ในทุก "อาหารมื้อสุดท้าย" ที่เป็นไปได้ของเดือนฤดูร้อน ต่อต้านความอยากที่จะเศร้าโศกหรือตื่นตระหนกกับทุกสิ่งที่ต้องทำก่อนที่ลูกของคุณจะจากไป ให้สนุกไปกับวันหรือชั่วโมงที่คุณใช้ร่วมกัน สร้างความทรงจำและกระชับความสัมพันธ์ ดาวพฤหัสบดีกล่าวเสริมว่า “อย่าเครียดกับสิ่งเล็กน้อย แค่สนุกกับเวลาที่คุณเหลือไว้กับลูก ๆ ของคุณที่อาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกัน”
โอบรับอิสรภาพใหม่ของคุณ
การเป็นรังที่ว่างเปล่าหมายถึงการบอกลาปฏิทินโรงเรียน พิจารณาการลาพักร้อนในวันหยุดมากกว่าช่วงปิดเทอม เที่ยวบินจะมีราคาถูกลงและโรงแรมที่มีผู้คนพลุกพล่านน้อยลง และในขณะที่คุณอาจพลาดการดูลูกเล่นฟุตบอลหรือหยิบลูกจากการฝึกเล่น การจัดกำหนดการของคุณเองและไม่ต้องอยู่บ้านในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งก็อาจเป็นเรื่องที่ดี เข้าคลาสออกกำลังกายช่วงดึกหรือไปดูหนังตอนเย็นกับเพื่อน Andi Rosenfield คุณแม่ลูกสามในรัฐเท็กซัสยอมรับว่า “ถึงแม้ฉันจะคิดถึงลูกๆ ที่บ้าน แต่ก็ดีที่ไม่ต้องดูนาฬิกาและทำตามตารางงาน”
รังที่ว่างเปล่ายังหมายถึงเวลาน้อยลงในการทำซักรีด ซื้อของชำ และงานบ้านอื่นๆ และเวลาอาหารก็ง่ายกว่ามากเช่นกัน “เป็นเรื่องดีที่ไม่ต้องทำอาหารมื้อเย็นให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวพอใจ” แอนเดรีย เบิร์กแมน คุณแม่ลูกสามจากนิวเจอร์ซีย์กล่าว “ฉันสามารถลองสูตรอาหารใหม่สำหรับสามีและตัวฉันเอง หรือร้านอาหารใหม่ๆ ที่เด็กๆ อาจไม่เคยชอบ”
มากกว่า:ตกแต่งหอพักราคาไม่แพง นักศึกษาใหม่ของคุณจะหลงรัก
ปลูกฝังความสัมพันธ์
หงส์ขอให้พ่อแม่ที่เป็นหุ้นส่วนออกเดทกัน
Mom Frances Walker สะท้อนความรู้สึกนี้: “ฉันบอกคนอื่นว่าเมื่อลูกของคุณเป็นนักเรียนมัธยมต้น คุณต้องเริ่มทำสิ่งต่างๆ กับคู่สมรสของคุณ หากเด็กๆ กำลังดูแลครอบครัวด้วยกัน ให้ใช้เวลานี้ในขณะที่พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกลับมาเป็นปกติ” คิดเกี่ยวกับการท่องเที่ยวหรือหางานอดิเรกใหม่ๆ ร่วมกัน
เช่นเดียวกับเพื่อนหรือครอบครัวที่คุณอาจไม่มีเวลาดูแลลูกๆ ของคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะติดต่อกับเพื่อนเก่าและเชื่อมต่อใหม่หรือหาเพื่อนใหม่ที่มีความสนใจเหมือนคุณ
จำไว้ว่าคุณจะยังคงอยู่ในชีวิตของพวกเขา
อย่าทำให้ลูกของคุณรู้สึกผิดที่จากไป การเติบโตและเป็นอิสระเป็นสิ่งที่ดี กระตุ้นให้พวกเขาใช้ชีวิตเดี่ยว ลองสิ่งใหม่ ๆ และตื่นเต้นกับอนาคต “จงมีความสุขกับลูกๆ ของคุณ” Rosenfield กล่าว “คุณได้มอบรากฐานให้พวกเขามั่นใจพอที่จะจากไป”
ในขณะที่มัน เป็น จุดสิ้นสุดของบทหนึ่ง ยังเป็นจุดเริ่มต้นของอีกบทหนึ่ง—สำหรับพวกเขาและเพื่อคุณ ลูกของคุณจะมีชีวิตใหม่และหวังว่าพวกเขาจะต้องการให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของมัน “พร้อมสำหรับการโทร” Rosenfield กระตุ้น “และฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ”
“ก่อนที่พวกเขาจากไป” คุณแม่จูลี่ เซทซ์ สมิธแนะนำ “เลือกวันที่ที่คุณจะไปเยี่ยมได้ การมีกำหนดเวลาเพื่อพบพวกเขาอีกครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่พวกเขาย้ายออกไปในตอนแรก จะทำให้ทั้งผู้ปกครองและเด็กมีบางสิ่งที่รอคอย”
มากกว่า:การสอนความรับผิดชอบของวัยรุ่นไม่จำเป็นต้องเป็นการทรมาน
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้เมื่อต้องเผชิญกับรังที่ว่างเปล่าคือการให้เวลากับตัวเองในการปรับตัวเข้ากับชีวิตใหม่ของคุณ “เป็นเรื่องปกติที่จะต้องผ่านกระบวนการเศร้าโศก” คุณแม่ลูกสองในเพนซิลเวเนียของ Carla McPheron ให้ความมั่นใจกับเรา “แล้วคุณต้องยอมรับความปกติใหม่ของคุณ การยอมรับเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งต่าง ๆ จะไม่กลับไปเป็นเหมือนเดิม”
ดังนั้นจงยอมรับบทต่อไปนี้ และคิดว่ามันเป็นโอกาส ด้วยทัศนคติที่ถูกต้อง มันอาจจะดีกว่าที่คุณคาดไว้ด้วยซ้ำ
