เมื่อไหร่ที่งานยุ่งถึงได้เท่ขนาดนี้? - เธอรู้ว่า

ดูเหมือนว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ยุ่งเป็นสีดำใหม่ คุณได้ยินมันทุกวันจากเพื่อนแม่ - "เรายุ่งมาก"

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 6 เคล็ดลับที่จะทำให้คุณรู้สึกไม่ว่าง

ไม่ว่าง: เทรนด์ใหม่มาแรงสำหรับคุณแม่

เป็นการยากที่จะระบุว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อใดหรือเพราะเหตุใด แต่เราสงสัยว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเช่น Pinterest และโซเชียลมีเดีย เริ่มเข้าสู่โลกแห่งการเป็นแม่ และทันใดนั้น คุณก็มองเห็นได้ชัดเจนว่าคุณแม่คนอื่นๆ ทำอะไรอยู่ เปิดตัวแบรนด์คุณแม่ใหม่ — NS แม่ยุ่ง. อันที่จริง คุณแม่เหล่านี้อยู่ที่นั่นมาตลอด—คุณนาย. โจนส์ในเรื่อง "การรักษาให้ทันกับโจนส์" - คนที่ยินดีที่จะบอกคุณทุกสิ่งที่พวกเขาทำ - เป็นอาสาสมัครสองครั้งต่อสัปดาห์ในห้องเรียนของลูกของเธอ และ วางแผนวิ่งการกุศลและเล่นโยคะทุกเช้าเวลา 10.00 น. และ วิธีที่พวกเขาทำมันโดยไม่ทำให้เสียเหงื่อ

และการยุ่งก็เป็นเรื่องดี มันเป็นบทสนทนาและคำว่า "คุณเป็นอย่างไร" โดยอัตโนมัติ คำตอบสำหรับคุณแม่ ในโลกที่คุณแม่หลายคน (และผู้หญิงทุกคนในเรื่องนี้) ต้องการรู้สึกว่าตนเองทำได้ทั้งหมด — จาก ทำอาหารรสเลิศเพื่อสุขภาพให้กับครอบครัวทุกคืนเพื่อเป็นช่างฝีมือผู้เชี่ยวชาญที่มี

Etsy ธุรกิจ สู่ความสำเร็จในอาชีพการงานในการฝึกสอนทีมฟุตบอลของลูก — คุณแม่รุ่นนี้กำลังดำเนินการอย่างเต็มที่และด้วย เป้าหมาย ของการยุ่งอยู่กับการนำมนต์ของพวกเขา

พวกเราจริงๆเหรอ นั่น ไม่ว่าง?

แล้วเรายุ่งจริง ๆ อย่างที่เราพูดหรือเปล่า? ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเป็นแม่จะทำให้ตารางงานของคุณมีขีดจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกๆ ของคุณอายุมากขึ้น วิ่งจากกีฬาไปเต้นรำไปออกเดท ทำการบ้าน กินข้าว และเวลาครอบครัวที่ไหนสักแห่งใน ระหว่าง. แต่การยุ่งอยู่กับการเลือกด้วยตัวเราเองด้วยใช่ไหม และเกี่ยวกับการยอมรับว่าเรายุ่งมาก หรือไม่ยุ่งเท่าที่เราเลือกได้ และไม่ว่าเราจะยุ่งแค่ไหน นั่นคือสิ่งที่เราได้ออกแบบเพื่อตัวเราเอง

หากคุณรู้สึกยุ่งเป็นพิเศษและพบว่าตัวเองกำลังใช้มันเป็นเหตุผลที่จะไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณหรือกับครอบครัว ก็ถึงเวลาประเมินลำดับความสำคัญของคุณอีกครั้ง บางอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้แน่นอน แต่ตั้งเป้าหมายที่จะใช้เวลาทั้งเดือนโดยไม่ผูกมัดโดยไม่จำเป็น (เข้มงวดกับวิธีที่คุณ กำหนดสิ่งนั้น!) หรือเลือกวันหนึ่งในสัปดาห์ที่ไม่ได้กำหนดไว้ 100 เปอร์เซ็นต์ เพื่อดูว่าจะช่วยบรรเทาความรู้สึกยุ่งๆ ของคุณได้หรือไม่

แทนที่คำว่า "ไม่ว่าง" ในคำศัพท์ของคุณ

ขั้นตอนแรกที่คุณแม่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน ก็คือหยุดใช้คำว่า "ไม่ว่าง" เป็นอารมณ์ความรู้สึกของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังจะเริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับงานยุ่ง ให้เปลี่ยนทิศทาง และแทนที่จะพูดถึงสิ่งดีๆ ที่คุณกำลังทำอยู่ที่บ้าน กับลูกๆ หรือที่ทำงาน งานยุ่งเป็นสภาวะของจิตใจ ยิ่งคุณจดจ่ออยู่กับงานยุ่งหรือยุ่งแค่ไหน มันก็จะกินคุณมากขึ้นเท่านั้น ใช่ คุณอาจจะยุ่งอยู่ แต่อย่าปล่อยให้มันเป็นตัวตนของคุณ

เพื่อนไม่ให้เพื่อนใช้ยุ่งเป็นข้ออ้าง

โรคระบาดอื่นๆ ที่อยู่เบื้องหลัง "งานยุ่ง" ก็คือการเลื่อนเวลาไปกับเพื่อนและครอบครัวได้ง่าย ๆ เนื่องจากการมีอาหารมากเกินไป... หรือโดยการให้ ความประทับใจที่คุณมีงานยุ่งเกินกว่าจะพบปะสังสรรค์กันเพื่อดื่มไวน์ยามเย็นกับแฟนสาวที่ดีที่สุดของคุณ หรือใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์กับครอบครัว เมือง. หากคุณเอาแต่บอกคนอื่นว่าคุณยุ่งแค่ไหน ในที่สุดพวกเขาจะได้คำใบ้และหยุดทำ พยายามทำให้คุณมีส่วนร่วม โดยบอกว่าพวกเขาไม่ต้องการดึงคุณออกจากสิ่งที่รั้งคุณไว้ ไม่ว่าง.

หากคุณอยู่อีกด้านของเหรียญที่ยุ่งและมีเพื่อนที่ดูเหมือนจะไม่สามารถเอาหัวของเธอออกจากปฏิทินได้ ให้ยืนหยัดและใจดี เสนอให้ทำงานตามตารางเวลาของเธอหรือเข้าร่วมกับเธอที่ข้างสนามฟุตบอลหรือในชั้นเรียนปั่นด้ายของเธอ คุณอาจต้องคิดนอกกรอบเพื่อรักษามิตรภาพ แต่พยายามและหวังว่าเธอจะตอบสนอง

สุดท้ายนี้ พยายามจำไว้ว่าทุกคนไม่ว่าง การมีงานยุ่งและเป็นแม่นั้นเป็นไปในทิศทางเดียวกัน และงานของคุณก็ไม่มีค่ามากไปกว่างานยุ่งของแม่อีกคน ไม่ว่าคุณจะยุ่งแค่ไหน ให้เคารพวิธีที่คุณแม่คนอื่นรู้สึกว่าพวกเขากำลังยุ่งด้วย — พยายาม เปรียบเทียบว่าคุณยุ่งแค่ไหนกับแม่อีกคน กลับทำให้เราทุกคนกลับมาเป็นแม่ และน่าจะแค่กองเกะกะของคุณที่ยุ่งอยู่แล้ว จิตใจ!

เพิ่มเติมเกี่ยวกับการบริหารเวลาสำหรับคุณแม่

เคล็ดลับการบริหารเวลาสำหรับคุณแม่วัยทำงาน
หาเวลา: เคล็ดลับการบริหารเวลาสำหรับคุณแม่มือใหม่
Working Mom 3.0: เมื่อคุณคือทีม