เล็บของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ แต่คุณอาจไม่ได้คิดถึงมันมากนัก เว้นแต่คุณจะเล็บหักหรือใช้เวลาทำมันให้เสร็จ ปรากฎว่าเล็บของคุณสามารถให้ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพของคุณได้ ใช่ จริงๆ. ลองมาดูเพื่อทำความเข้าใจ สัญญาณเล็บของคุณอาจกำลังพยายามส่งถึงสุขภาพของคุณ.
อาการเล็บหลายอย่างอาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดีและการขาดอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แพทย์ ดร.โมนิชา ภาโนเต บอก SheKnows “อย่างไรก็ตาม ยังมีสัญญาณอื่นๆ ที่อาจบ่งบอกถึงสิ่งอื่นนอกเหนือจากนั้น” เธออธิบาย นี่คือสิ่งที่ควรระวัง
เป็นหลุมหรือเป็นคลื่น เล็บ
เล็บของคุณเป็นรูพรุนหรือเป็นระลอกคลื่นหรือไม่? Bhanote กล่าวว่านี่อาจเป็นตัวบ่งชี้เบื้องต้นของโรคข้ออักเสบหรือโรคสะเก็ดเงิน
จุดขาว
จุดขาวเล็กๆ บนเล็บไม่ใช่เรื่องแปลก แพทย์ ดร.ลุยซา เปเตรบอก SheKnows เธอตั้งข้อสังเกตว่าอาจเกิดจากสิ่งต่างๆ มากมาย เช่น การติดเชื้อรา อาการแพ้ อาการบาดเจ็บที่เล็บ การขาดวิตามิน หรือโรคทางระบบ
“บ่อยครั้งมาก เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร” เธอกล่าว “การเพิ่มปริมาณแคลเซียมและวิตามินซีสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดจุดบนเล็บได้ แต่เมื่อจุดขาวเหล่านั้นประกอบกับอาการป่วย เช่น การติดเชื้อหรือการสัมผัสกับแบคทีเรีย คุณอาจต้องไปพบแพทย์”
เล็บขบ
Bhanote กล่าวว่าสันเขาสามารถเป็นแนวตั้งหรือแนวนอนก็ได้ แนวสันแนวตั้งอาจเป็นเพียงรูปแบบปกติ เว้นแต่จะสัมพันธ์กับการเปลี่ยนสี แต่สามารถสังเกตได้จากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก "อย่างไรก็ตาม แนวสันเขาอาจบ่งบอกถึงโรคไตหรือปฏิกิริยาของยา" เธออธิบาย
เล็บเหลือง
เล็บเหลืองไม่ใช่แค่ดูน่าเกลียดนะหมอ ดร.ริชาร์ด โฮเนเกอร์ บอก SheKnows เขาบอกว่าสิ่งนี้สามารถบ่งบอกถึงโรคบางอย่าง รวมถึงการติดเชื้อรา แต่ยังรวมถึงโรคตับหรือโรคไตด้วย
เตียงเล็บสีซีด
หากเตียงเล็บของคุณเบากว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วย รวมถึงโรคโลหิตจาง โรคตับ หรือภาวะหัวใจล้มเหลว Bhanote กล่าว
เล็บสีฟ้า
หากเล็บของคุณมีสีฟ้า นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคปอดหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ Bhanote อธิบาย
เล็บแห้ง เปราะ หรือแตกง่าย
เล็บแบบนี้อาจเป็นอาการของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก Bhanote กล่าว อย่างไรก็ตาม นั่นอาจไม่ใช่สาเหตุเดียว เธอเตือน นอกจากนี้ยังสามารถเห็นได้เมื่อคุณล้างมืออย่างต่อเนื่อง (เช่น ในผู้ให้บริการด้านสุขภาพ เชฟ ฯลฯ)” เธออธิบาย “การป้องกันมือด้วยถุงมือและการใช้โลชั่นอาจ
แก้ไขปัญหาหากไม่มีความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้อง”
เม็ดสีน้ำเงินเข้มหรือสีดำ
นี่อาจไม่ใช่เรื่องใหญ่นัก Bhanote กล่าว แต่ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนได้เช่นกัน "หากมีการเปลี่ยนสีเฉพาะจุดในเล็บเดียวและดูเหมือนสีเข้ม ควรให้แพทย์ตรวจทันทีและอาจตรวจชิ้นเนื้อ" เธอกล่าว "นี่อาจเป็นการสะสมจากเมลาโนไซต์และอาจมีตั้งแต่เอนทิตีที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยเช่นปานไปจนถึงเอนทิตีที่รุนแรงกว่าเช่นเมลาโนมา"
เล็บอ่อนหรืออ่อน
หากเล็บของคุณไม่แข็งแรงเท่าที่คุณต้องการ Petre กล่าวว่านี่อาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านโปรตีน “เพื่อเสริมสร้างโครงสร้างเล็บของคุณ ให้กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สามารถเพิ่มระดับเคราติน รวมถึงเนื้อสัตว์ ไข่ คีนัว ถั่ว หรืออาหารที่มีโปรตีนสูงอื่นๆ ประมาณ 6 ออนซ์ต่อวัน” เธอแนะนำ
เล็บบวม
รอยพับของเล็บคือพื้นที่ระหว่างเตียงเล็บกับเนื้อเยื่ออ่อนของนิ้ว หากอาการนี้ดูบวมหรือบวม Bhanote กล่าว อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน โรคลูปัส โรคภูมิต้านตนเองอื่นๆ หรือการติดเชื้อ
และเช่นเคย หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ สภาพเล็บบางอย่างเป็นเพียงความไม่สมบูรณ์ของเครื่องสำอาง แต่คนอื่นสามารถบ่งชี้ว่าคุณอาจต้องไปพบแพทย์ Petre กล่าว หากคุณเป็นกังวล อย่าลังเลที่จะไปพบแพทย์ ซึ่งสามารถประเมินเล็บของคุณและพิจารณาว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่ อย่าลืมถอดยาทาเล็บออกก่อนเดินทาง!
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ในเดือนกุมภาพันธ์ 2019
อยากมีเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรงขึ้นไหม? ตรวจสอบผลิตภัณฑ์ที่เราชื่นชอบเพื่อปรนเปรอตัวเอง:
