อุณหภูมิที่ลดลงและลมพัดแรงของฤดูใบไม้ร่วงมักจะเริ่มต้นความอยากอาหารที่สะดวกสบาย หากจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อความสะดวกสบายเมื่อคุณลุกจากเตียง ให้ทำแพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ จากนั้นเทน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์จำนวนมากราดบนหน้า
อุณหภูมิที่ลดลงและลมพัดแรงของฤดูใบไม้ร่วงมักจะเริ่มต้นความอยากอาหารที่สะดวกสบาย หากจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อความสะดวกสบายเมื่อคุณลุกจากเตียง ให้ทำแพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติที่น่าตื่นตาตื่นใจเหล่านี้ จากนั้นเทน้ำเชื่อมเมเปิ้ลบริสุทธิ์จำนวนมากราดบนหน้า
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. แยมสตรอเบอร์รี่โหระพาในเครื่องทำแยม
แพนเค้กบลูเบอร์รี่มังสวิรัติ
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- แป้งโฮลวีตแตกหน่อ 1-1 / 2 ถ้วย (ลอง ออร์แกนิคหนึ่งดีกรีงอกเป็นแป้งสาลี)
- รำข้าวโอ๊ต 1/2 ถ้วย
- รำข้าวสาลี 1/2 ถ้วย
- ผงฟู 1 ช้อนชา
- เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
- อบเชยป่น 1 ช้อนชา
- เกลือ 1/2 ช้อนชา
- นมเมล็ดทานตะวันไม่หวาน 2 ถ้วย (เราแนะนำ ซันฟลาวเวอร์ ดรีม นมเมล็ดทานตะวัน)
- น้ำมันพืชสำหรับปรุงอาหาร
- บลูเบอร์รี่สด 1-1 / 2 ถ้วยหรือแช่แข็งไม่ละลาย
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลแท้สำหรับเสิร์ฟ
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ในชามขนาดใหญ่ที่มีพวยกา ผสมแป้ง รำข้าวโอ๊ต รำข้าวสาลี ผงฟู เบกกิ้งโซดา อบเชย และเกลือ เพิ่มนมและคนจนเข้ากันดี
- แปรงแผ่นเหล็กหรือกระทะ nonstick ขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลางด้วยน้ำมันและตั้งไฟเหนือความร้อนปานกลาง
- เทแป้งประมาณ 1/4 ถ้วยต่อแพนเค้กลงบนแผ่นเหล็กหรือกระทะ ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 30 วินาทีแล้วโรยบลูเบอร์รี่ลงบนแพนเค้กแต่ละชิ้น
- ปรุงแพนเค้กเป็นเวลา 3 ถึง 4 นาทีหรือจนกว่าขอบจะเซ็ตตัวและฟองอากาศจะลอยขึ้นและปรากฏขึ้นบนพื้นผิว ณ จุดนี้ ด้านล่างของแพนเค้กควรจะเป็นสีน้ำตาลอ่อนๆ
- พลิกและปรุงอาหารต่ออีก 2 ถึง 3 นาทีหรือจนทั้งสองด้านเป็นสีน้ำตาลอ่อน
- โอนไปยังจานและเสิร์ฟพร้อมกับน้ำเชื่อมและผลเบอร์รี่พิเศษ
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเช้ามังสวิรัติ!
