Chelsea Handler เป็นคนซื่อตรงเสมอ (แต่ชอบ จริงใจ) ตอนนี้ในวัย 40 ของเธอ เธอบอกว่าในที่สุดเธอก็ได้เรียนรู้ ทำยังไงให้ช้าลง — ไม่ใช่อาชีพที่ฉลาด แต่ในการใช้ชีวิตของเธอทุกนาที เธอรู้สึกจริงๆ มีความสุข วันนี้และเธอให้เครดิต การบำบัด, การทำสมาธิและกำจัดวัชพืช (เอเมน) ด้วยการเปลี่ยนแปลงของเธอ และในขณะที่ Handler ยังไม่ได้กลายเป็นกูรูด้านสุขภาพ (ยัง) Goop อาจต้องการจดบันทึก. Handler กล่าวว่าการช่วยตัวเองนั้นได้ผลเช่นเดียวกับการทำสมาธิ — และขอบคุณพระเจ้าที่มีคนพูดถึงเรื่องนี้!
แฮนด์เลอร์พูดกับ สุขภาพเกี่ยวกับเส้นทางแห่งความสุขของเธอ ซึ่งเธอนิยามว่า “ปราศจากความวิตกกังวล พร้อมสำหรับทุกสิ่ง และมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวันของคุณ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น คุณต้องมองหาข้อดี”
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ฉันนั่งลงกับ @healthmagazine เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการจริงจังกับสุขภาพของฉัน และความสุขนั้นเป็นสิ่งเดียวที่คุณจะได้รับเมื่อคุณตาย ลิงก์ในประวัติเพื่ออ่านเพิ่มเติม
โพสต์ที่แชร์โดย Chelsea Handler (@chelseahandler) on
“การบำบัด การทำสมาธิ และวัชพืช สามสิ่งนี้เปลี่ยนฉันจริงๆ” เธอกล่าว “การทำสมาธิทำให้ฉันรำคาญอยู่เสมอ และคนที่พูดถึงการทำสมาธิทำให้ฉันรำคาญ ฉันพยายามกับจิตแพทย์หลายครั้ง เขาทำบันทึกสั้นและบันทึกยาวให้ฉัน จากนั้นฉันก็นั่งสมาธิ บางครั้งฉันก็ช่วยตัวเอง พวกเขาทั้งคู่เริ่มต้นด้วย m และสมองของคุณช่วยให้คุณผ่อนคลายหลังจากแต่ละคน ใครจะสนล่ะ?”
ขณะนี้ Handler บอกว่าเธอตื่นนอนตอนตี 5 ทุกวัน ทำสมาธิทุกเช้ามาเป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้ว และออกกำลังกายเกือบทุกวัน บนพื้นผิว มันคงเป็นเรื่องง่ายสำหรับฉันที่จะละเลยเธอในฐานะคนดังอีกคนที่มีกิจวัตรที่ไร้ที่ติ ซึ่งฉันทำได้ ไม่เคยผูกมัดหรือยอมจ่ายเลยจริงๆ – แต่ทันทีที่เธอบอกว่าเธอช่วยตัวเองแทนการนั่งสมาธิในบางครั้ง ฉันก็หมดแรง ใน.
ทุกวันนี้ Handler พยายามจะมีความสุขอย่างจริงจัง: “Vanity มีส่วนเกี่ยวข้องมากมายกับมัน” เธอยอมรับ “แต่เมื่อคุณผ่านส่วนนั้นไป มีประโยชน์มากมายที่มาจากการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดี”
Handler ก็เหมือนกับพวกเราคนอื่นๆ ที่พยายามทำให้รู้สึกดีและทำตามสิ่งที่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพที่เป็นมิตรกับ Instagram เช่นการทำสมาธิหรือเพียงแค่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองสักครู่เธอก็ทำเพื่อวิธีที่ทำให้เธอ รู้สึก ไม่ได้มีลักษณะอย่างไร และนั่นไม่ใช่ข้อความเกี่ยวกับสุขภาพที่เราทุกคนต้องการจริงๆ หรือ
คลิกที่นี่เพื่อดูรายการของ นักแสดงตลกหญิง 14 คน ที่กำลังฆ่ามันอยู่ในขณะนี้
