ไม่ว่าคุณจะเชียร์ทีม New England Patriots หรือ Seattle Seahawks ก็ตามมา ซูเปอร์โบว์ล วันอาทิตย์ (หรือเพียงแค่ดูโฆษณาและการแสดงช่วงพักครึ่งของ Katy Perry) ไม่มีอะไรทำให้วันแห่งการแข่งขันได้เหมือนอาหารและเครื่องดื่มชั้นยอดให้คุณได้เพลิดเพลินไปในขณะที่คุณรับชม แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องละทิ้งปณิธานปีใหม่ในการลดน้ำหนักหรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับงานเลี้ยง Super Bowl ที่อร่อยและปราศจากความรู้สึกผิด
NS
อบปีกควาย
บัฟฟาโลวิงส์เป็นเมนูคลาสสิก แต่ไม่ต้องทอดและราดด้วยน้ำสลัดบลูชีส ลองอบมันแทนเพื่อให้ครบทุกรสชาติและไขมันน้อยลง เพียงแค่หมักปีกก่อนด้วยซอสร้อน น้ำส้มสายชู และเนยละลาย จากนั้นอบในเตาอบที่ 425 องศาฟาเรนไฮต์เป็นเวลา 45 นาที แขกมังสวิรัติและมังสวิรัติสามารถเพลิดเพลินกับปีกได้เช่นกัน: Gardein ทำปีกบาร์บีคิวไร้เนื้อสัตว์ ที่มีรสชาติเหมือนของจริง
ดิปผักโขมอาติโช๊ค
t ข้าม queso และให้บริการจุ่มผักโขมอาติโช๊คแทน ชิปและจิ้มเป็นอาหารแบบดั้งเดิม แต่ชิป Tortilla ที่จุ่มลงในชีสอาจทำให้อาหารของคุณตกรางได้ ด้วยผักโขมและอาติโช๊ค Dip คุณยังคงได้รับความดีที่วิเศษ แต่คุณได้รับผักในทุกคำเช่นกัน จับคู่จิ้มกับพิต้าชิพแบบอบหลายเม็ดเพื่อความกรุบกรอบโดยไม่ต้องใช้ไขมัน อาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ ที่ควรลอง ได้แก่ guacamole หรือ hummus
พิซซ่าหน้ากะหล่ำดอก
ตีพิซซ่าด้วยเปลือกกะหล่ำดอก คุณรู้หรือไม่ว่าผักสีขาวสามารถบดในเครื่องเตรียมอาหารของคุณแล้วใช้แทนแป้งกรุบกรอบที่ปราศจากคาร์โบไฮเดรตและกลูเตนได้ ดูสูตรเด็ดได้ที่นี่ และเพิ่มท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบ
ไลท์เบียร์
ทำให้เบียร์ของคุณสว่างขึ้น แทนที่จะดื่มเบียร์หนักๆ ที่จะทำให้คุณอ้วน ให้เสนอเบียร์เบาๆ ที่มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า เช่น โคโรนาไลต์, บัดไลท์ หรือมิเชลอบ อัลตร้า
ค็อกเทลผอม
เสิร์ฟค็อกเทลผอม ผสมมาการิต้าของคุณเองด้วยส่วนผสมที่หวานอมเปรี้ยวและน้ำเชื่อมง่ายๆ ที่มีน้ำตาล และทำเป็นเครื่องดื่มที่เบากว่าด้วยน้ำผลไม้สด ผสมเตกีลาสีเงิน 2 ออนซ์ น้ำมะนาวคั้นสด 1.5 ออนซ์ น้ำส้มคั้น 1 ออนซ์ และหางจระเข้ 1 ช้อนชา จากนั้นเขย่าและเสิร์ฟบนน้ำแข็ง ใส่พริกฮาลาปิโนสไลซ์ถ้าคุณชอบเผ็ด... พริกนี้มีส่วนผสมของแคปซินอยด์ ซึ่งอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้! เราจะเชียร์สิ่งนั้น
