หากคุณต้องเดาว่ากลุ่มอายุใดที่ดื่มมากเกินไปในช่วงนี้ มีโอกาสที่ดีที่วัยรุ่นจะนึกถึงเป็นคนแรก แต่ การวิจัยใหม่ พบว่า 33% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาอายุ 35 ถึง 44 ปีกำลังทิ้งหนึ่งมากเกินไปจนถึงจุดที่จะทำให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการติดยาเสพติดพิจารณาการแทรกแซง การสำรวจความคิดเห็นที่จัดทำโดย American Osteopathic Association โดย The Harris Poll พบว่าการดื่มในแต่ละวันเพิ่มขึ้น และการดื่มสุราในกลุ่มอายุนั้นและกลุ่มประชากรนั้นไม่เกี่ยวข้องกับการดื่มมากเกินไปใน อดีต. Malissa Barbosa, DO ไม่แปลกใจกับการค้นพบนี้ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับสิ่งที่เธอเห็นในการปฏิบัติของเธอ “มันไม่ใช่หัวข้อที่เราคุยกันมากพอ” เธอกล่าว Barbosa แจกแจงรายละเอียดเบื้องหลัง Gen Xers และ Millennials ที่มีอายุมากกว่าดื่มมากเกินไป
กำลังขับอะไร 35-44 ปีดื่มมากเกินไป?
“อันดับหนึ่งคือการเข้าถึงได้” Barbosa กล่าว “คุณได้รับอนุญาตโดยไม่ได้พูด ซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่ามันเป็นมาตรฐานในสังคม คุณเห็นมันในภาพยนตร์ โฆษณา และทุกอย่างที่งานเฉลิมฉลองเกี่ยวข้องกับการดื่ม ทุกการแข่งขันกีฬาหรือการแสดงมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้บริการ เพราะมันแพร่หลายมาก มันยากสำหรับคนที่จะเข้าใจอันตราย”
แน่นอนว่ายังมีปัจจัยอื่นๆ อีกหลายประการที่ขับเคลื่อนเทรนด์ Barbosa ชี้ให้เห็นว่าแอลกอฮอล์มักถูกใช้เป็นกลไกในการเผชิญปัญหา “ผู้ใหญ่มีความเครียดมากมายในช่วงเวลานั้น” เธอกล่าว ใครบ้างที่ไม่รู้สึกว่าอยากจะเปิดเบียร์หรือดื่มไวน์สักแก้วหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยจากการทำงาน?
อีกประเด็นหนึ่งคือการขาดการศึกษาเรื่องการดื่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ Gen Xers และ Millennials ที่มีอายุมากกว่า Barbosa ชี้ให้เห็นว่าพวกเขามาจากช่วงที่มีการระบาดของโคเคนและโคเคน ดังนั้นจึงเป็นจุดสนใจของการศึกษาต่อต้านยาเสพติดในโรงเรียน “ไม่มีใครจัดการกับเรื่องต้องห้ามของแอลกอฮอล์เพราะมันถูกกฎหมาย” เธอกล่าว “ตอนนี้เรากำลังจับตามองสารที่มีความสำคัญมากขึ้น การสนทนายังคงต้องหวนกลับไปสู่โรคพิษสุราเรื้อรัง และปัญหาก็เริ่มต้นเร็วมาก ไม่ใช่แค่พ่อแม่เท่านั้น แต่คนหนุ่มสาวต้องตระหนักถึงอันตรายด้วย”
แอลกอฮอล์เท่าไหร่ที่มากเกินไป?
NS ปริมาณแอลกอฮอล์ที่ดีต่อสุขภาพ ดื่มได้ไม่เกินห้าแก้วในหนึ่งสัปดาห์สำหรับผู้ชายและสี่แก้วสำหรับผู้หญิง โดยจะกระจายหนึ่งแก้วต่อคืน อะไรมากไปกว่านั้นอาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุได้อย่างแม่นยำว่าเมื่อใดที่ใครบางคนมีปัญหาเรื่องการดื่ม ผู้คนมักจะคิดว่าถ้าพวกเขาไม่ใช่คนติดเหล้า พวกเขาก็จัดการเรื่องดื่มได้ดี แต่นั่นไม่ใช่กรณีจริงๆ
“ยิ่งโตไม่นึกถึงเรื่อง การดื่มสุรา ถ้าพวกเขากำลังออกไปสังสรรค์และดื่มห้าหรือหกแก้วในตอนเย็น” Barbosa กล่าว “เมื่อคืนเขาดื่มเยอะแต่กลับไม่เห็นเป็น การดื่มสุรา. พวกเขาคิดว่า 'ฉันแค่มีช่วงเวลาที่ดีในเมือง มันจะเจ็บได้อย่างไร' เป็นจุดของการศึกษา ณ จุดนี้เช่นกัน ต้องดูที่การทำงาน ชีวิตของพวกเขาได้รับผลกระทบอย่างไร? บุคคลจำนวนมากมีการทำงานที่ผิดปกติอย่างมาก ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่เป็นไร” เมื่อคุณสังเกตว่าการดื่มของใครบางคนกำลังทำให้ตัวเองตกอยู่ในความเสี่ยง หรือมันเริ่มเสื่อมประสิทธิภาพในการทำงานหรือในสังคม พวกเขามีปัญหา
การดื่มมากเกินไปส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร?
“ฉันเรียกแอลกอฮอล์ว่าเป็นยาร้ายกาจ เพราะมันสามารถสร้างความเสียหายได้มากในช่วงระยะเวลาหนึ่ง” บาร์โบซากล่าว “หากคุณเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง คุณอาจเสียชีวิตจากการถอนตัวได้ มันร้ายแรงมาก”
การดื่มมากเกินไปอาจทำให้ ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณเช่นทำร้ายอวัยวะสำคัญ เช่น ตับ หัวใจ และสมอง นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น ตับ ปาก คอ กล่องเสียง หลอดอาหาร ลำไส้ใหญ่ และทวารหนัก และการดื่มน้ำไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมได้ นอกจากนี้ โรคซึมเศร้า โรคอารมณ์สองขั้ว โรคจิต และปัญหาความวิตกกังวล ยังเกี่ยวข้องกับการดื่มอีกด้วย มันเชื่อมโยงกับการพัฒนาของปัญหาทางระบบประสาท เช่น อาการปวดเส้นประสาทและความผิดปกติของการเคลื่อนไหว ตลอดจนปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจ รวมถึงความจำพิการ ความสนใจ การแก้ปัญหา และอื่นๆ แน่นอน การดื่มมากเกินไปอาจทำให้การตัดสินของคุณแย่ลง ทำให้คุณตัดสินใจที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้ผู้หญิงอ่อนแอได้
ต้องขอบคุณการดื่มที่เพิ่มขึ้นในกลุ่ม Gen Xers และ Millennials ที่มีอายุมากกว่า Barbosa มองเห็นความเจ็บป่วยที่เกิดจากการดื่ม เช่น โรคตับแข็งในตับ โดยเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย “เมื่อพ่อแม่ของเราอายุเท่าเรา ถ้าพวกเขามีเพื่อนที่ติดเหล้า พวกเขาก็จะไม่เป็นโรคตับแข็งจนถึงอายุ 50 หรือ 60 หรือ 70 ปี” บาร์โบซากล่าว “ตอนนี้เราเริ่มเห็นแล้วว่าในวัย 30 ของพวกเขา”
คุณจะช่วยคนที่มีปัญหาเรื่องแอลกอฮอล์ได้อย่างไร?
ไม่เป็นไรที่จะถามว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นหรือไม่ “คุณไม่ต้องกลัวเกินกว่าจะถามคำถาม — แค่เป็นพลเมืองที่ดีโดยรวมเมื่อพูดถึงครอบครัวและเพื่อนฝูง” Barbosa กล่าว “(มิฉะนั้น) คุณเป็นคนสมรู้ร่วมคิดและไม่ได้เป็นเพื่อนบ้านที่ดีหรือสมาชิกในครอบครัว เราต้องเริ่มมองหากันและกันในประเด็นนี้ แสดงว่ามาจากที่ที่มีความเห็นอกเห็นใจ พูดว่า 'ฉันเป็นห่วงคุณจริงๆ เพราะมีหลายอย่างเกิดขึ้นจากการอยู่ภายใต้อิทธิพล'”
การใช้เวลาค้นหาว่าใครกำลังดิ้นรนอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างความเป็นและความตาย Barbosa กล่าวว่า "วันนี้และอายุในขณะนี้มีตนเองเป็นศูนย์กลางและมุ่งเน้นตนเองอย่างมาก และนั่นไม่ได้เป็นลางดีในสถานการณ์เช่นนี้" Barbosa กล่าว โปรดจำไว้ว่ามีแหล่งข้อมูลอยู่เสมอ รวมถึงผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นการแทรกแซงอย่างเต็มที่จึงจะได้ผล “ท้ายที่สุดแล้ว สำหรับ Gen Xers และ Millennials ข้อความที่กลับบ้านคือคุณต้องตระหนักและรับผิดชอบไม่ใช่แค่เพื่อตัวคุณเอง แต่สำหรับผู้อื่นด้วย”
