การแต่งงานทั้งหมดประสบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ณ จุดใดจุดหนึ่ง — แต่มีวิธีที่จะผ่านมันไปได้และรักษา. ของคุณไว้ การแต่งงาน มีความสุข. การแต่งงานครั้งแรกของฉันแย่มาก แฟนเก่าของฉันดูถูกและโหดร้าย เมื่อฉันได้พบกับสามีคนปัจจุบัน ฉันไม่คิดว่าการแต่งงานจะดีขนาดนี้ แน่นอนว่าเราเจอเรื่องแย่ๆ มาบ้างแล้ว แต่หลังจากที่ได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ ฉันก็กลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการรักษาชีวิตแต่งงานของเราให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ตอนนี้ฉันจะแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้กับคุณ
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ของขวัญที่ตั้งใจไว้อย่างดีที่คุณไม่ควรให้ใครกับภาวะมีบุตรยาก
ความรักพาคุณมารวมกันและทำให้การแต่งงานมีความสุขเป็นกุญแจสำคัญ ฉันคุยกับ Arielle Ford, ผู้แต่ง เปลี่ยนคู่ของคุณให้เป็นเนื้อคู่ของคุณและคำแนะนำของเธอก็เป็นจริงสำหรับฉัน
- ขอสิ่งที่คุณต้องการ ทีละคำขอจะทำให้ชีวิตของคุณทั้งคู่ง่ายขึ้น สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะ — พวกเขาชอบทำสิ่งเดียวในแต่ละครั้ง ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่สามีของฉันไม่สามารถจัดการได้มากกว่าหนึ่งคำขอและเขาก็เช่นกัน ไม่ ผู้อ่านใจ ถ้าฉันคลุมเครือ เขาจะทำตามที่ฉันขอเท่านั้น เขาไม่สามารถอ่านระหว่างบรรทัดได้เลย ถ้าฉันต้องการหรือต้องการอะไร ฉันจะให้รายละเอียดทั้งหมดแก่เขา
- สร้างคำแถลงเจตนารักส่วนตัวของคุณ หากคุณจดบันทึก คุณจะมีโอกาสสำเร็จมากกว่าเดิม 10 เท่า (เช่น “ปีนี้ฉันจะมีความรักมากขึ้น”) ฉันมักจะจดบันทึกสามีของฉันเสมอว่าฉันรักเขามากแค่ไหนหรือฉันต้องการให้การแต่งงานของเราเป็นอย่างไรในห้าปี ในทางกลับกัน ฉันเก็บเหยือกแก้วที่มีเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับวิธีที่ฉันจะทำให้ความรักของเรามีชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
- ปลุกเร้าเรื่องราว ของการประชุมของคุณโดยเล่าถึงความรักในสมัยก่อนของคุณ ตัวอย่างเช่น จำได้ไหมว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อเขาจูบคุณครั้งแรก? อะไรดึงดูดให้คุณเข้าหาเขาทางร่างกาย? ความรู้สึกใด ๆ ที่คุณมีเป็นครั้งแรกว่าเขาเป็น "คนเดียว"? สามีของฉันทำวิดีโอสำหรับวันเกิดครบรอบ 40 ปีของฉันในวันแรกของเรา โดยพื้นฐานแล้วเราเปิดใช้งานวันที่ทั้งหมดอีกครั้ง ช่างภาพสัมภาษณ์เราเกี่ยวกับวิธีที่เราพบกัน ความดึงดูดใจของกันและกัน และเมื่อเรารู้ พวกเขาเป็น "หนึ่งเดียว" ของฉันคือวันที่เขากลับมาจากการทานอาหารเช้าพร้อมกาแฟจาก Dunkin’ โดนัท. เขาไม่ดื่มกาแฟ แต่เขาจำได้ว่าฉันชอบกาแฟของฉันอย่างไรและรู้ว่าฉันกำลังจะตายเพื่อดื่มกาแฟ ฉันรู้โดยไม่ต้องสงสัย เขาเป็นผู้รักษาประตู
- เพิ่มเครื่องเทศและการผจญภัย ด้วยการทำกิจกรรมใหม่ๆ ที่น่าตื่นเต้น เช่น บันจี้จัมพ์หรือรถไฟเหาะ แม้แต่การดูหนังสยองขวัญก็จะช่วยกระตุ้นอะดรีนาลีนที่จะเชื่อมความสัมพันธ์ของคุณให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น ในเดทแรกของเราเราเห็น โกฐิกา กับ ฮัลลี่ เบอร์รี่ มันน่ากลัวสำหรับเขา แต่ฉันเห็นมันส่วนใหญ่กำลังมา ฉันมีความสุขที่เขากอดฉันไว้
- ใส่แว่นสีกุหลาบ โดยเน้นสิ่งที่ถูกมากกว่าสิ่งที่ผิด หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์และการตัดสิน ฉันต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเรียนรู้สิ่งนี้เพราะฉันเป็นคนถากถางและตัดสินคนอื่นมาก นี้มาจากการออกจากการแต่งงานที่ไม่เหมาะสม สามีคนที่สองของฉันมองโลกผ่านแว่นสีกุหลาบเสมอ - และฉันคิดว่าเขาบ้าไปแล้ว แต่ตอนนี้ ฉันกำลังเดินตามรอยเท้าที่มองโลกในแง่ดีของเขา
- สร้างคำแถลงวิสัยทัศน์ที่ใช้ร่วมกัน ร่างข้อความที่เรียบง่าย แต่ครอบคลุมซึ่งคู่สมรสทั้งสองฝ่ายตกลงที่จะต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์
- ฝึกขอบคุณทุกวัน ในอีกขวดหนึ่ง ฉันมีกระดาษแผ่นหนึ่งที่เขียนสิ่งที่ฉันรู้สึกขอบคุณ ในแต่ละวัน ฉันใส่สิ่งใหม่ๆ
- เปิดใจรับความอ่อนแอซึ่งสร้างความไว้วางใจและความใกล้ชิด ต่อสู้กับความกลัวที่จะถูกปฏิเสธโดยเริ่มจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น ความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่คุณเพิ่งดูด้วยกันหรือบางอย่างในข่าว
- ฝึกให้อภัย ของตัวเองและคู่ของคุณ มันช่วยลดระดับของภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความโกรธของคุณ ในขณะที่ยังทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความสุขและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น อันนี้ยากสำหรับฉันในตอนแรก ฉันสามารถโกรธได้สามวันและยังไม่ขอโทษ ฉันเรียนรู้ว่ากำลังทุกข์ทรมานจากหลังคลอด และเมื่อได้รับความช่วยเหลือ ฉันก็ปล่อยวางได้
