![สลัดพาสต้าเพื่อสุขภาพ](/f/8b4ac019b3714646620ec74bc7648c25.jpeg)
![มาร์ธา สจ๊วต](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. พริกของมาร์ธา สจ๊วร์ตได้รับรสชาติที่เข้มข้นและเข้มข้นจากส่วนผสมที่เป็นความลับนี้
สลัดพาสต้าสไตล์อิตาเลี่ยน
เสิร์ฟ 6
วัตถุดิบ:
- 2 ถ้วยพาสต้า orecchiette ดิบ
- ปลาทูน่ากระป๋อง 5-6 ออนซ์
- โพรโวโลนชีส 5-6 ออนซ์ หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
- หอมแดงหั่นเต๋า. 1 หัว
- มะเขือเทศ 1 ลูก เมล็ดและสับ
- พริกแดงคั่ว 1/2 เม็ด
- 5 ออนซ์ มะกอกหลุมดำหั่นเป็นชิ้น
- โหระพาสดกำมือเล็กสับ
- ชีส Parmesan ขูด 1 ออนซ์
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1/2 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูไวน์แดง 1/4 ถ้วย
- 2 กานพลูกระเทียมสับ
- 2 ช้อนชา เครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
- 1/4 ช้อนชา มัสตาร์ดโฮลเกรน
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง:
- ปรุงพาสต้าตามทิศทางบนบรรจุภัณฑ์ จนได้ระดับอัล dente ระบายและปล่อยให้เย็น
- ผสมพาสต้า โพรโวโลน พาร์เมซานชีส ทูน่า หอมแดง มะเขือเทศ พริกแดง มะกอก และโหระพาในชามเสิร์ฟ
- ปัดน้ำมันมะกอกกับน้ำส้มสายชู เครื่องปรุงรสอิตาเลียน กระเทียม มัสตาร์ด เกลือและพริกไทย
- ราดน้ำสลัดลงบนส่วนผสมพาสต้า คลุกเคล้าเบาๆ ให้เคลือบ แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
สลัดพาสต้าผักโขมกรีก
เสิร์ฟ 6-8
วัตถุดิบ:
- 2 ถ้วยพาสต้าโรตีสามสีดิบ
- มะเขือเทศองุ่น 1 ลูกเล็ก
- ผักโขมทารก 3 ออนซ์ล้าง
- ต้นหอมซอย 1 ต้น
- ถั่วสนอบ 2 ออนซ์
- เฟต้าชีส 4 ออนซ์ บี้
- ปลากะตัก 6 ชิ้นสับ (ถ้าต้องการ)
- น้ำมะนาวสด 1-1/2 ถ้วย
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1 ถ้วย
- 2 ช้อนชา ผงกระเทียม
- 1/2 ช้อนชา น้ำตาลทราย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง:
- ปรุงพาสต้าตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จนได้ al dente จากนั้นสะเด็ดน้ำออก ทิ้งไว้ให้เย็น
- รวมพาสต้ากับผักโขม มะเขือเทศ ถั่วไพน์ หัวหอม เฟต้าชีส และแอนโชวี่ (ถ้าใช้) ลงในชามขนาดใหญ่
- ปัดน้ำมะนาวกับน้ำมันมะกอก น้ำตาล ผงกระเทียม เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ราดน้ำสลัดพาสต้าแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
สลัดพาสต้าไก่ย่าง
เสิร์ฟ 6-8
วัตถุดิบ:
- 2 ถ้วยพาสต้าหูกระต่ายดิบ
- ไก่ย่าง 12 ออนซ์สับ
- หอมแดงซอย 1 หัว
- อะโวคาโด 1 ผล ปอกเปลือกหั่นลูกเต๋า
- ชีส Asiago 2 ออนซ์ขูดสด
- 5 ออนซ์พีแคนสับ
- 1/2 ช้อนชา ผงมัสตาร์ด
- กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- น้ำส้มสายชูขาว 1/2 ถ้วย
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 1/2 ถ้วย
- เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
ทิศทาง:
- ปรุงพาสต้าตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ จนได้อัล เดนเต้ จากนั้นสะเด็ดน้ำและพักไว้ให้เย็น
- ในชามขนาดใหญ่ ผสมพาสต้า ไก่ หอมแดง อะโวคาโด ชีส และพีแคน
- ปัดผงมัสตาร์ดกับกระเทียม น้ำส้มสายชู น้ำมันมะกอก เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
- ราดน้ำสลัดพาสต้าแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน แช่เย็นจนพร้อมเสิร์ฟ
สูตรสลัดพาสต้าเพิ่มเติม
สลัดพาสต้าเพสโต้
สลัดพาสต้าถั่วชิกพีเมดิเตอร์เรเนียน
สลัดพาสต้ามะเขือเทศ Cilantro
ทิ้งข้อความไว้
ความคิดเห็นถูกปิด
เรื่องราวเพิ่มเติมจากอาหารและตำรับอาหาร
![จิอาดา เด ลอเรนตี](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย แคโรไลน์ กรีลิช
![สูตรฤดูใบไม้ร่วงของ ina garten](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย แคโรไลน์ กรีลิช
![อบเชยแท่ง](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
เคล็ดลับและเทรนด์การทำอาหาร
โดย Julia Guerra
![อยู่ในสวน](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
เคล็ดลับและเทรนด์การทำอาหาร
โดย Kenzie Mastroe
![มาร์ธา สจ๊วต](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
สูตร
โดย คริสตินแคนนอน