“ฉันกระหายกิจกรรม” เป็นสิ่งที่ฉันค้นพบตัวเอง คิดมากในปีที่ผ่านมา. ความรู้สึกของพลังงานที่ไหลออกจากตัวฉันและเข้าสู่โครงการเป็นสิ่งที่ฉันรักมาโดยตลอดและไม่เคยมีปัญหาเลยจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2019 สุขภาพจิตของฉันลดลงอย่างรวดเร็วโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
มันขึ้นๆ ลงๆ มาตลอด—แต่ความเครียดของชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 1 ของฉัน การหาเพื่อนและการสูญเสียเพื่อน และการเรียนมากเกินไปก็เข้ามาแทนที่ ฉันเริ่มการบำบัดในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น (ประมาณฤดูใบไม้ผลิปี 2018) และได้อยู่กับนักบำบัดโรคของฉันตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา แม้ว่าฉันไม่เคยได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคใดๆ เป็นพิเศษ
ตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงมีนาคม 2020 my สุขภาพจิตแย่ลงเท่านั้น. ฉันกำลังกดดันตัวเองให้ทำงานได้ดีในโรงเรียน และครั้งเดียวที่ฉันรู้สึกมีความสุขจริงๆ ก็คืออยู่กับเพื่อน ๆ ดังนั้นฉันจึงไม่ได้ให้เวลากับตัวเองมากนัก เมื่อล็อกดาวน์มาถึง ฉันก็ทำไม่ได้แล้ว ฉันร้องไห้ไม่หยุดและไม่หยุดเป็นเวลาหลายวัน พ่อแม่ของฉันส่งฉันไปหาจิตแพทย์ประจำครอบครัวและเข้ารับการรักษาทันที ฉันสามารถหาสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับฉันได้อย่างรวดเร็วจริงๆ เนื่องจากครอบครัวของฉันมีประวัติว่าสิ่งใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล
ในตอนแรกมันเยี่ยมมาก ใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์ครึ่งถึงสองสัปดาห์กว่าที่ยากล่อมประสาทจะเริ่มขึ้น แต่ในที่สุดฉันก็มีแรงจูงใจที่จะลุกจากเตียง! ฉันเริ่มทำการบ้านจริงๆ ฉันกำลังอาบน้ำ หรือแม้แต่ติดต่อเพื่อนๆ ฉันได้ทำงานศิลปะอีกครั้งเช่นกัน อันที่จริงฉันกำลังทำ มาก ของศิลปะ. ฉันกำลังเขียนบทกวีและดนตรี ฉันกำลังวาดภาพ - บางครั้งก็นอนค้างทั้งคืนเพื่อทำเช่นนั้น ฉันเริ่มนอนน้อยลงและทำการบ้านทั้งหมดด้วยการนั่งคนเดียวหรือไม่สนใจดู ดาเรีย และวาด สิ่งนี้ดำเนินไปชั่วขณะหนึ่ง แต่ฉันไม่ได้คิดอะไรกับมันจริงๆ
ฉันได้รับคำเตือนจากจิตแพทย์ให้จับตาดูสิ่งใดๆ อาการสองขั้วที่อยู่ติดกัน เพราะพี่สาวของฉันเป็นโรคไบโพลาร์ แต่ผ่านไปแล้วสองสัปดาห์หลังจากที่ฉันเริ่มใช้ยา ซึ่งหมายความว่าเราไม่ต้องกังวลเรื่องนั้นอีกต่อไป
แต่แล้วคืนหนึ่งก็แย่เป็นพิเศษ: ฉันกำลังนั่งวาดรูปอยู่บนพื้นและดูการฉายซ้ำทางทีวีเมื่อฉันเริ่มสั่นเล็กน้อย ฉันเคยเป็น ดังนั้น มีพลังความรู้สึกที่แปลกใหม่สำหรับฉัน ฉันรู้สึกเหมือนกับว่าไม่มีความสุขมานานมากจนความรู้สึกมีความสุขถูกซุกไว้ใต้พรม แต่ตอนนี้มันก่อตัวขึ้นและพยายามจะระเบิดออกจากอกของฉัน ฉันวิ่งลงไปชั้นล่างเพื่อแบ่งปันการเปิดเผยนี้กับน้องสาวของฉัน โดยไม่รู้ว่านี่เป็นปฏิกิริยาปกติต่อยาซึมเศร้าหรือไม่ ฉันบอกเธอว่าฉันรู้สึกอย่างไรและคิ้วของเธอขมวดเล็กน้อยด้วยความกังวล เธอบอกให้ฉันบอกพ่อแม่ของเรา เมื่อฉันไปที่ห้องพ่อแม่ของฉัน ฉันได้ทบทวนประสบการณ์ของฉันและเรา FaceTimed จิตแพทย์ของฉันทันที เธอสั่งยารักษาอารมณ์นอกเหนือจากยาแก้ซึมเศร้า ฉันกินเมลาโทนินสองเม็ดและพยายามนอนหลับให้ดีที่สุด
ถึงตอนนี้มันรู้สึกเหมือนกับว่าสิ่งเลวร้ายที่สุดได้จบลงแล้ว (ฉันหวังว่า) แต่ฉันยังห่างไกลจากจุดจบของเรื่องทั้งหมดนี้ ฉันยังคงมีอาการ hypomanic ในเวลาที่ดูเหมือนสุ่ม และยังมีบางวันที่ฉันไม่สามารถลุกจากเตียง อาบน้ำ หรือทำการบ้านได้ ฉันมีความกลัวปรากฏขึ้นในใจทุกครั้งที่ตื่นเต้นกับบางสิ่ง มีพลังงานสร้างสรรค์พุ่งออกมา พบว่าตัวเองมีเสน่ห์เป็นพิเศษ หรือนอนไม่หลับ — ฉันกังวลว่า ไม่จริง เป็นแค่ไบโพลาร์. พลังงานสร้างสรรค์ที่มีความสุขนั้นกลายเป็นหินในท้องของฉันอย่างรวดเร็ว และฉันต้องพูดกับตัวเองว่ารู้สึกสบายใจที่จะมีความสุขและมีพลัง
แต่ท้ายที่สุด การติดต่อเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดที่ฉันเคยทำ ในฐานะที่เป็นคนหนุ่มสาวที่รับมือกับการวินิจฉัยโรคนี้และเส้นทางด้านสุขภาพจิตของฉัน ฉันเชื่อว่ากุญแจสำคัญในการทำความเข้าใจและช่วยเหลือผู้ที่ป่วยทางจิตอย่างแท้จริงคือการฟังและการสื่อสาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบรรยากาศทางสังคมและการเมืองในปัจจุบันของเรา ตั้งแต่การปิดเมืองไปจนถึงโรงเรียนเสมือนจริงที่บ้าน ชีวิตเป็นเรื่องยากมากและเครียดกว่าเมื่อก่อนมาก จึงช่วยให้รู้สึกเคารพและเข้าใจ
Jojo เป็นนักเรียนปีที่สองในโรงเรียนมัธยมปลาย เธอชอบเดินเล่น เย็บผ้า แต่งเพลง และมีสิ่งที่เรียกว่าต้นไม้มากเกินไปสำหรับหนึ่งห้อง
ก่อนที่คุณจะไป ลองดูแอพสุขภาพจิตที่เราชื่นชอบเพื่อมอบความรักเป็นพิเศษให้กับสมองของคุณ:
