การมีสตาร์บัคส์ในทุกมุมสามารถช่วยได้มากเมื่อคุณต้องการลดบางสิ่งบางอย่างที่คุ้นเคย แต่น่าเสียดายที่ตัวเลือกมากมายไม่ได้ดีที่สุดสำหรับคุณในเรื่องสุขภาพ อย่างไรก็ตาม มีอัญมณีทางโภชนาการที่ซ่อนอยู่บางส่วน และเราพร้อมที่จะแจ้งให้คุณทราบวิธีสังเกตพวกมัน!
KIND บาร์
สตาร์บัคส์ทุกที่พาไปเก็บของที่หน้าห้องทะเบียนกับ บาร์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้. เป็นที่เข้าใจได้ว่าคุณอาจมีนิสัยที่จะละสายตาจากบริเวณที่ซื้อด้วยแรงกระตุ้น แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำเมื่อของว่างเพื่อสุขภาพเหล่านี้อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัส บาร์เหล่านี้ทำมาจากส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมด เต็มไปด้วยผลไม้แห้งและถั่ว และให้พลังงานต่ำกว่า 200 แคลอรี่ต่อหนึ่งมื้อ และมีหลายรสชาติ เช่น อัลมอนด์แครนเบอร์รี่ พิสตาชิโอทับทิมบลูเบอร์รี่ และผลไม้และถั่วดีไลท์ ดังนั้นตัวเลือกของคุณจึงไม่มีจำกัด
เบเกิลหลายเม็ด
แม้ว่าเบเกิลที่ซื้อจากร้านจะไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดแน่นอน เนื่องจากมีสารเติมแต่งและสารกันบูดอยู่ในระดับสูง เบเกิลมัลติเกรนของสตาร์บัคส์ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดในกลุ่มอย่างแน่นอน ประกอบด้วยธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ข้าวบาร์เลย์ ข้าวฟ่าง และข้าวโอ๊ต รวมทั้งเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดทานตะวัน มันดังขึ้นที่ 300 แคลอรีและให้คุณ 24 เปอร์เซ็นต์ของความต้องการใยอาหารในแต่ละวันของคุณ สรุปไม่ใช่ตัวเลือกที่แย่! นอกจากนี้ คุณยังใส่เครื่องปรุงรสให้กับตัวเอง เพื่อให้คุณสามารถทามากหรือน้อยได้ตามต้องการ เลือกจากเนย แยม ครีมชีสบางเบา หรือสมุนไพรและครีมชีสกระเทียม
กล่องบิสโทร
เพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุลที่สุดที่ Starbucks ให้เลือกกล่องแบบบิสโทร พวกมันถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น ดังนั้นจึงมีสารเติมแต่งที่ไม่เหมาะสม แต่โดยรวมแล้ว พวกมันจะให้อาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่สมดุลแก่คุณ NS Chicken & Hummus Bistro Box ผสมผสานกับแถบอกไก่ปรุงรส ฮัมมัส ชิ้นแป้งสาลีโฮลวีต และผักสับ หรือหากต้องการอะไรเพิ่มก็ลอง กล่องโปรตีนซึ่งประกอบด้วยไข่ลวก เชดดาร์ชีสสไลด์ ขนมปังมูสลี่หลายเม็ด ซองเนยถั่ว องุ่น และแอปเปิลสไลซ์ นอกจากนี้ยังมี ชีส & ผลไม้ ตัวเลือก a ซาลูมิ & ชีส ความหลากหลายและ ห่อไก่ Chipotle กล่อง.
แซนวิชอาหารเช้า
หากคุณกำลังแวะที่สตาร์บัคส์ในตอนเช้า — หรือเพียงแค่อยากทานอาหารเช้าในเวลาต่อมา — มีแซนวิชอาหารเช้าเพื่อสุขภาพให้คุณเลือกทาน NS ผักโขมและเฟต้าแรป เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มันรวมเฟต้าที่บดแล้ว ผักโขมหั่นฝอย และมะเขือเทศตากแห้งสับในห่อโฮลวีต ให้พลังงานเพียง 290 แคลอรี และให้ไฟเบอร์ 24% ของความต้องการใยอาหารในแต่ละวันของคุณ ต้องการสิ่งที่มีเนื้อน้อยกว่านี้หรือไม่? ลอง ไก่งวงเบคอน & ไวท์เชดดาร์แซนวิชอาหารเช้าแบบคลาสสิก. ประกอบด้วยเบคอนไก่งวงลดไขมันสามแถบ เชดดาร์ชีส 1 แผ่น และขนมไข่ขาวบนมัฟฟินอังกฤษแบบโฮลวีตที่ให้พลังงาน 320 แคลอรี
พาร์เฟ่ต์โยเกิร์ต
บางครั้งคุณต้องการของหวาน และถ้าคุณกำลังพยายามหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและครีมวิปครีม โยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์ก็เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยม เลือกจาก กรีกโยเกิร์ตกับฮันนี่พาร์เฟ่ต์, พาร์เฟ่ต์โยเกิร์ตราสเบอร์รี่พีช หรือ Parfait สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่โยเกิร์ต. พวกเขาทั้งหมดรวมผลไม้ กราโนล่าและโยเกิร์ตธรรมดาประมาณ 300 แคลอรี่และอร่อยอย่างแน่นอน ถือว่าฟันหวานของคุณพอใจอย่างเป็นทางการ!
ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น
เครื่องดื่มแคลอรีต่ำที่คุณไม่รู้ว่ามีอยู่ในสตาร์บัคส์
กินเพื่อสุขภาพในราคาถูก
ดื่มด่ำกับอาหารจานด่วนโอเคไหม?
