บางครั้งต้องใช้พยาบาลสามคนเพื่อจับฉันไว้ นี่อาจฟังดูสุดโต่ง แต่จำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากฉันมีแนวโน้มที่จะร้องไห้ ดิ้นออกจากเก้าอี้และวิ่งไปตามโถงทางเดินของแผนกโลหิตออกในเด็กเพื่อหนี
เป็นช่วงฤดูร้อนระหว่างชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 ถึงชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 และเนื่องจากโรคแทรกซ้อนของไวรัสอีสุกอีใส ฉันจึงลงเอยด้วย ไม่ทราบสาเหตุ thrombocytopenic purpuraซึ่งหมายความว่าฉันต้องเจาะเลือดทุกสัปดาห์ ITP เป็นโรคเลือดที่มีลักษณะเป็นเกล็ดเลือดต่ำและมีรอยฟกช้ำง่ายมาก และอาจดูเหมือนมะเร็งเม็ดเลือดขาวมาก เพื่อให้แน่ใจว่าการนับของฉันจะไม่เปลี่ยนไปสู่ดินแดนที่อันตราย ฉันได้นัดตรวจเลือดตลอดฤดูร้อนทุกสัปดาห์
ฉันไม่แน่ใจว่าใครกลัวการนัดหมายเหล่านี้มากกว่า: ฉันหรือพยาบาลที่ได้รับมอบหมายให้เก็บตัวอย่างเลือดของฉัน ทันทีที่ฉันนั่งบนเก้าอี้พลาสติกแข็งที่มีที่พักแขนแบบยาวอันเดียว ฉันจะเปลี่ยนจากเด็ก 7 ขวบที่หน้าด้านแต่นิสัยอ่อนโยนไปเป็นสิ่งมีชีวิตจากภาพยนตร์สยองขวัญ ฉันเคยกลัวเข็มฉีดยามาโดยตลอด แต่คราวนี้ ไม่ใช่แค่วัคซีนที่ฉันได้รับในสำนักงานพยาบาลของโรงเรียน ฉันรู้ว่าผลการตรวจเลือดนี้อาจหมายความว่าฉันป่วยมากจนต้องอยู่ในโรงพยาบาลข้ามคืน
มากกว่า: ความวิตกกังวลของฉันทำให้ฉันถูกไล่ออกจากงาน 5 ตำแหน่ง
ในที่สุดฉันก็ผ่านการนัดหมายทั้งหมดของฉันในฤดูร้อนนั้นและจำนวนเกล็ดเลือดของฉันก็กลับมาเป็นปกติ เพื่อเป็นการรักษาความสงบ คุณแม่ให้ฉันวาดรูป “ฉันขอโทษ” ให้กับพยาบาลที่ห้องแล็บ อาจเป็นเพราะหวังว่าพฤติกรรมแย่ๆ ของฉันจะไม่จบลงที่เวชระเบียนถาวรของฉัน
แต่มันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น เป็นเวลาหลายปี ทุกครั้งที่ฉันต้องฉีดยาหรือเจาะเลือด ฉันจะรู้สึกคลื่นไส้ก่อนฉีดยาเป็นเวลาหลายวันเพราะวิตกกังวล สิ่งนี้กินเวลาได้ดีในวัย 20 ปีของฉัน และทุกครั้งที่เข็มจะออกมาในสำนักงานของแพทย์หรือห้องปฏิบัติการ ฉันก็จะพยายามโน้มน้าวตัวเองว่า เวลานี้ จะแตกต่างออกไปและฉันก็สบายดี
และน่าแปลกที่วันหนึ่ง แต่ก่อนที่ฉันจะพูดถึงสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันในที่สุด นี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการพูดคุยกับแพทย์สองคนเกี่ยวกับโรคกลัวน้ำ (trypanophobia) ซึ่งเป็นคำแฟนซีสำหรับโรคกลัวเข็ม
อะไรทำให้เกิดความกลัวเข็ม?
เช่นเดียวกับความกลัวหลายๆ อย่าง ทริปพาโนโฟเบียสามารถเกิดขึ้นได้จากประสบการณ์หรือเงื่อนไขที่หลากหลาย ในระดับลอจิสติกส์ คน (เช่นฉัน) อาจมีเส้นเลือดที่เล็กมาก ซึ่งทำให้ยากสำหรับ จะต้องเจาะเลือด บางครั้งต้องใช้เข็มหลายแท่งในขณะที่แพทย์พยายามหาตำแหน่งที่ดี หลอดเลือดดำ Dr. Mimi Trinhแพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวที่ Saddleback Medical Center ในลากูนาฮิลส์ แคลิฟอร์เนียบอก SheKnows
แต่มีเหตุผลทางจิตวิทยามากมายที่อยู่เบื้องหลังความกลัวเข็มเช่นกัน
“คนที่เป็นโรคกลัวเข็มฉีดยาอาจเคยมีประสบการณ์ที่เจ็บปวดมาก่อน (เรียนรู้การปรับสภาพ) ด้วยการฉีดหรือ ผ่านการเห็นสมาชิกในครอบครัวมีประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์เกี่ยวกับเข็มหรือ การฉีด” Dr. Trung Tristan Truongกุมารแพทย์ที่ MemorialCare Medical Group ในเมืองซานฮวนคาปิสตราโน รัฐแคลิฟอร์เนีย บอกกับ SheKnows นอกจากนี้เขายังตั้งข้อสังเกตด้วยว่าอาจมีความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่อความหวาดกลัว
สาเหตุอื่นๆ ที่อาจเป็นไปได้สำหรับความกลัวเข็มอาจรวมถึงความวิตกกังวลโดยทั่วไป หรือมีอารมณ์อ่อนไหวหรืออารมณ์เชิงลบ การบาดเจ็บครั้งก่อน เป็นลมหรือมีอาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงเนื่องจาก วาโซวากัล การตอบสนองต่อการยิงหรือการเจาะเลือดในอดีต ภาวะขาดออกซิเจน ความไวต่อความเจ็บปวดหรือความทรงจำเกี่ยวกับเข็มอันเจ็บปวด และความกลัวที่จะถูกยับยั้ง Trinh กล่าว
อะไรจะช่วยให้คนเอาชนะความกลัวเข็มได้?
เช่นเดียวกับสาเหตุของความหวาดกลัวเข็ม วิธีการที่เป็นไปได้ที่จะช่วยได้คือทั้งทางร่างกายและจิตใจ ตัวอย่างเช่น Trinh กล่าวว่าจิตบำบัด การบำบัดพฤติกรรมทางความคิด และการบำบัดด้วยการสัมผัสสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาความหวาดกลัวประเภทต่างๆ
"นักบำบัดได้รับการฝึกฝนเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยพัฒนาทักษะการเผชิญปัญหาต่อความกลัวบางอย่างและสำรวจว่าความกลัวนั้นมาจากไหน" Trinh กล่าว “อย่างไรก็ตาม หากความวิตกกังวลที่แฝงอยู่อาจเป็นปัจจัยหนึ่ง การรักษาด้วยยาเพื่อช่วยลดความวิตกกังวลก็อาจช่วยได้เช่นกัน”
ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้ Truong กล่าวว่าบางคนพบว่าการใช้ยาลดความวิตกกังวลก็มีประโยชน์เช่นกัน เทคนิคการลดความวิตกกังวลที่ไม่ใช่ทางการแพทย์ เช่น การหายใจลึกๆ การอ่าน ฟังเพลง หรือดู a วิดีโอ การกอดแบบอกชิดหน้าอกสำหรับเด็กจากพ่อแม่หรือผู้ปกครองอาจช่วยปลอบโยนพวกเขาได้เช่นกัน เด็กอาจจะดีขึ้นหากพวกเขาได้รับรางวัลหลังจากได้รับการยิงหรือเลือดไหลออกมา Truong กล่าวเสริม
มากกว่า: ความวิตกกังวลในที่ทำงานสามารถเป็นสิ่งที่ดีได้หรือไม่?
ถ้าความเจ็บปวดทางกายเป็นต้นเหตุของความกลัว เจืองบอกว่ามีครีมชาหรือ เจลที่อาจทาบริเวณที่ฉีดก่อนการไปพบแพทย์และอุปกรณ์ต่างๆ (เช่น NS Buzzy) ที่สามารถส่งผ่านความรู้สึกเย็นและแรงสั่นสะเทือนไปยังผิวหนังเพื่อหันเหความสนใจหรือเปลี่ยนความรู้สึกเจ็บปวดที่แท้จริงจากเข็มหรือการฉีดยาโดยใช้แนวคิดของ "ทฤษฎีการควบคุมประตูแห่งความเจ็บปวด"
อะไรใช้ได้ผลสำหรับฉัน
เมื่อถึงจุดหนึ่งในช่วงอายุ 20 กลางถึงปลาย ความกลัวเข็มของฉันก็หายไปเองโดยไม่มี ฉันตระหนักดีถึงเรื่องนี้จริงๆ จนกระทั่งหลังจากที่ฉันเจาะเลือดและกำลังเดินกลับบ้านจากที่ทำงานของแพทย์ ในช่วงนั้นของชีวิตฉัน โรควิตกกังวลที่ไม่ได้รับยาและอาการซึมเศร้าเริ่มเข้าสู่สภาวะปกติ และเมื่อเทียบกับทุกอย่างที่ฉันกังวลและ/หรือหดหู่ เข็มเล็กๆ ก็ไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้น
ฉันยังตระหนักด้วยว่าความเจ็บปวดที่ฉันกลัวนั้นจริงๆ แล้วมีน้อยมากเมื่อเทียบกับความเจ็บปวดประเภทอื่นๆ ที่ฉันพบเป็นประจำ — ส่วนใหญ่เป็นตะคริวประจำเดือน ไอ้พวกนี้มันทรมานทุกเดือนจนเมื่อถึงเวลาต้องถูกยิงหรือเจาะเลือด ฉันจะเข้าไปค้ำจุนมัน สำหรับอาการปวดประจำเดือน และเมื่อเข็มผอมๆ นั้นเข้ามาที่แขนของฉัน ก็รู้สึกเหมือนถูกลูบไล้อย่างอ่อนโยน การเปรียบเทียบ.
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีในช่วงเวลาที่เจ็บปวดและวิตกกังวลและซึมเศร้า แต่ในทั้งสองกรณี มันเป็นเรื่องของฉันมากกว่าที่จะใส่เข็มนัดนัดพบสั้นๆ นี้ลงใน ทัศนคติ. สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้การเดินทางไปพบแพทย์ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ฉันใช้เวลาก่อนหน้านี้ในการวาดภาพคำขอโทษสำหรับพยาบาลและผู้เชี่ยวชาญด้านโลหิตวิทยาอีกด้วย ดังนั้น win-win
