ก่อนที่คุณจะซื้อเครื่องขจัดน้ำออกซึ่งทำงานทั้งหมดให้คุณ คุณสามารถทดลองขับผลไม้ที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้ หากคุณมีเตาอบและมีเวลาเหลือเฟือ แสดงว่าคุณไปถึงครึ่งทางแล้ว
ใช่ ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ของขบเคี้ยวโฮมเมดเพื่อสุขภาพหาซื้อได้ง่าย สูตรสำหรับแอปเปิ้ลออร์แกนิกและกล้วยทอดแบบโฮมเมดเหล่านี้ทำได้ง่าย ๆ แม้จะไม่มีเครื่องขจัดน้ำออก แอปเปิ้ลชิปมีรสหวาน หวาน และเราแนะนำให้โรยด้วยอบเชยเล็กน้อยก่อนที่จะอบเพื่อให้ได้รสชาติที่ดี กล้วยฉาบเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมเช่นกันและมีแนวโน้มที่จะเคี้ยวมากกว่ากรอบเล็กน้อย
มากกว่า: วิธีทำขนมเพื่อสุขภาพ
และถ้าคุณกำลังทำ ธันยพืชทำเองชิปหวานธรรมชาติเหล่านี้จะเป็นส่วนเสริมที่สมบูรณ์แบบในการผสม
1. สูตรแอปเปิ้ลชิปอินทรีย์โฮมเมด
เสิร์ฟ 1 – 2
วัตถุดิบ:
- แอปเปิ้ลออร์แกนิค 2 ลูก
- อบเชยสำหรับเพิ่มรสชาติ (ไม่จำเป็น)
- กระดาษ parchment
มากกว่า: 17 ทางเลือกเพื่อสุขภาพแทนมันฝรั่งทอดที่ไม่ใช่ผักคะน้า
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 200 องศา F. ปิดถาดอบ 2 แผ่นด้วยกระดาษรองอบ
- ฝานแอปเปิ้ลล้างบางมากด้วยแมนโดลิน เราปอกแอปเปิ้ลของเราก่อน แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำ เพียงแค่ฝานแล้วหยิบเมล็ดออก
- วางชิ้นแอปเปิ้ลบนแผ่นอบในชั้นเดียวโดยไม่ต้องสัมผัส
- หากคุณกำลังจะเติมอบเชย ให้โรยเบา ๆ บนแผ่นอบก่อนอบ
- นำเข้าอบประมาณ 2 ชั่วโมง พลิกกลับด้านระหว่างอบ
- นำออกจากเตา พักให้เย็นบนตะแกรง
2. สูตรกล้วยฉาบอินทรีย์โฮมเมด
เสิร์ฟ 1 – 2
- 2 กล้วยอินทรีย์,ไม่สุกเกินไป
- น้ำมะนาวสด 3 ช้อนโต๊ะ
- สเปรย์ทำอาหารไม่ติด
ทิศทาง:
- เปิดเตาอบที่ 200 องศา F. สเปรย์แผ่นอบ 2 แผ่นเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหารไม่ติด
- ปอกกล้วยแล้วหั่นบาง ๆ หนาประมาณ 1/8 นิ้ว
- จุ่มกล้วยแต่ละชิ้นลงในน้ำมะนาว
- วางชิ้นบนแผ่นอบในชั้นเดียวโดยไม่ต้องสัมผัส
- พลิกอย่างระมัดระวังหนึ่งครั้งในระหว่างการอบ กล้วยสไลด์จะนิ่มมากและอาจปล่อยของเหลวออกมาเล็กน้อยขณะอบ ดังนั้นให้ระมัดระวังเมื่อคุณพลิกมัน
- เสร็จแล้ววางบนตะแกรงให้เย็น
มากกว่า: ในผักดอง: จะทำอย่างไรกับกล้วยสุกงอม
ชิปผลไม้ไม่เคยมีรสชาติดีนัก!
อัปเดตโดย Bethany Ramos เมื่อ 5/24/16
