สะดวกอย่างที่ควรจะเป็นสำหรับทารกที่จะคลอดโดยนกกระสาและสำหรับทุกอย่างที่จะไปตามที่ได้รับการวิจัยอย่างดีและเป็นส่วนตัว การเกิด แผน ความจริงก็คือ การคลอดบุตรเป็นธุรกิจที่ยุ่งเหยิง.
และอาจจะไม่มีใครรู้เรื่องนี้มากไปกว่า แรงงานและการส่งมอบ พยาบาลที่อยู่ในสนามเพลาะทุกวัน - และผู้ที่มองเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงจากสคริปต์ rom-com และผู้สอน Lamaze ต้องแบ่งปัน ท้ายที่สุด หน้าที่ของพวกเขาคือต้องแน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณปลอดภัยในห้องคลอด แล้วยังมีเรื่องบ้าๆ มาเล่าให้ฟังอีกนะ (จากคำขอเช่น ซาวด์แทร็กการเกิดที่น่าอับอายของ Mariah Carey ถึง เกิดเร็วจนหมดสิ้น ก่อนที่แพทย์จะขัดให้เสร็จ) พูดคุยกับพยาบาล L&D คนใดก็ได้ แล้วคุณจะพบกับเรื่องราวสุดป่วน
ดังนั้นเราจึงทำอย่างนั้น: SheKnows ได้พูดคุยกับ Alison Navarro พยาบาลแรงงานและพยาบาลคลอดบุตรที่ทำงานมากกว่า 14 ปี เพื่อกำหนดสิ่งต่าง ๆ ให้ตรงและจัดวางสิ่งที่เป็นจริงกับสิ่งที่คุณแม่ออกไปกลบเกลื่อนเมื่อพวกเขาแบ่งปันของตัวเอง ประสบการณ์
คุณธรรมของเรื่อง? ใช่ คุณอาจจะเซ่อตัวเอง แต่พยาบาลอย่าง Navarro อยู่ที่นั่นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่มีวันรู้ว่าคุณทำจริงหรือไม่
ต่อไปนี้คือข้อเท็จจริง 5 อันดับแรกที่ Navarro ปรารถนาให้คุณแม่มือใหม่รู้ว่าจะต้องทำงานหนักและคลอดบุตร
Epidurals มีความปลอดภัย
“ส่วนต้นของ แก้ปวด จะเจ็บเพราะใช้เข็มฉีดยายาแก้ปวดในท้องถิ่น” Navarro บอก SheKnows “ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ ส่วนที่ยากที่สุดคือไม่เคลื่อนไหวในขณะที่พวกเขากำลังแก้ปวด เนื่องจากการหดตัวรุนแรง นอกจากนี้ยังมีตำนานมากมายเกี่ยวกับอาการปวดท้องที่วิสัญญีแพทย์จะพูดคุยกับคุณพร้อมกับผลข้างเคียง จากประสบการณ์ของผม ผลประโยชน์มีมากกว่าความเสี่ยง
“เมื่อคุณวาง epidural แล้ว คุณจะผ่อนคลายมากขึ้น ดังนั้นร่างกายของคุณจึงสามารถทำงานหนักได้ ในกรณีส่วนใหญ่ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกเคลื่อนผ่านช่องคลอดได้ราบรื่นยิ่งขึ้น แผนการคลอดของคุณอาจรวมถึงการแก้ปวดหรือไม่ก็ได้ ในฐานะพยาบาลของคุณ เราจะสนับสนุนแผนการคลอดของคุณ
“การพูดถึงแผนการคลอดนั้น: จงยืดหยุ่น การมีใครสักคนเป็นสิ่งที่ดีและทำให้คุณแม่มือใหม่หลายคนสบายใจ แต่รู้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่เป็นไปตามแผนเฉพาะเสมอไป ลองนึกถึงแผนสำรองไปจนถึงแผนเกิด — และแผนสำรองสำหรับแผนสำรอง”
ใช่ คุณอาจจะเซ่อ
“มีความเป็นไปได้จริงที่ คุณอาจเซ่อตัวเอง. เมื่อคุณเข้าใกล้การคลอดลูกมากขึ้น ความกดดันที่คุณจะรู้สึกก็เหมือนกับการที่ต้องดันอุจจาระ” Navarro อธิบาย “เมื่อศีรษะของทารกก้มลงมา มันจะกดดันทางทวารหนักของคุณ เมื่อคุณกด มันจะเพิ่มโอกาสในการเซ่อ แต่คุณจะไม่มีทางรู้ [ถ้าคุณอึหรือไม่] เพราะพยาบาลของคุณจะไม่มีวันบอกคุณ” นั่นเป็นความโล่งใจ
ไม่มีใครสนใจว่าคุณจะโกนหนวดหรือทำผมเสร็จ
“พยาบาลไม่ได้มองดูผมหรือการแต่งหน้าของคุณ” นาวาร์โรยืนกราน “ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นก็ทำเลย! แค่รู้ว่าอาจมีเหงื่อออกมากที่เกี่ยวข้อง”
การผลักไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหลายชั่วโมง
Navarro อธิบาย “ระยะเวลาที่กดดันนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย” “มีลูกกี่คน? ลูกโตขนาดไหน? กระดูกเชิงกรานของคุณกว้างแค่ไหน? คุณรู้สึกปรารถนาที่จะผลักดันด้วยการหดตัวหรือไม่? คุณเป็นคนขยันเก่งแค่ไหน? จากประสบการณ์ของฉัน ฉันเคยให้แม่ครั้งแรกที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 30 นาทีถึงห้าชั่วโมง อย่าท้อแท้ ประสบการณ์การกำเนิดของทุกคนแตกต่างกัน”
เลขที่, ตั้งครรภ์ ชั้นเรียนเป็น ไม่ เสียเวลา.
“โยคะก่อนคลอดชั้นเรียนการคลอดบุตร และแม้แต่ค่ายฝึกสำหรับพ่อ ล้วนเป็นแนวคิดที่ดีที่จะช่วยสนับสนุนและเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตนี้ ช่วยตั้งเป้าหมายและความคาดหวังที่เป็นจริงได้ เพราะการคลอดบุตรไม่ใช่สิ่งที่แสดงในทีวี ชั้นเรียนยังสามารถทำให้ประสบการณ์ที่สนุกสนานมากขึ้นสำหรับคุณแม่บางคน ดังนั้นจึงควรค่าแก่การพิจารณา”
