ตั้งแต่ปล่อยให้ลูกๆ กินขนมไปจนถึงติดสินบนให้ลูกประพฤติ ดูเหมือนว่าการตัดสินใจของผู้ปกครองทุกครั้งจะทำให้คุณรู้สึกผิด แต่คุณอาจตกเป็นเหยื่อของ ตำนานการเลี้ยงดู. “ความวิตกกังวลของผู้ปกครองเป็นแรงผลักดันเบื้องหลังการยอมรับตำนานที่ทำให้เข้าใจผิด” Kirk Martin นักบำบัดพฤติกรรมและผู้เขียนกล่าวที่ celebratecalm.com “เราต้องการทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ความวิตกกังวลหรือความรู้สึกผิดทำให้เกิดความสงสัยในตนเอง”
ก่อนที่คุณจะสมัครเรียนการเลี้ยงลูกออนไลน์หรือประกาศตัวเองเป็นรองชนะเลิศสำหรับผู้ปกครองแห่งปี ให้ค้นพบตำนานการเลี้ยงลูกทั้ง 5 เรื่องที่ถูกจับและมองดูความรู้สึกผิดที่แม่ของคุณละลายหายไป
ความเชื่อ #1: พ่อแม่ควรเป็นผู้ควบคุมตลอดเวลา
ต่อให้อดทนแค่ไหน ก็ต้องเสียมันไปสักครั้ง เมื่อคุณสงบลงแล้ว หายใจเข้าลึกๆ กอดลูกๆ และขอโทษ ไม่เป็นไรสำหรับพวกเขาที่จะเรียนรู้ว่าแม่ทำผิดพลาดเช่นกัน
ความเชื่อ #2: การติดสินบนไม่ดี
การติดสินบนเป็นคำเชิงลบ แต่ข่าวดีก็คือการใช้ขนมหรือรางวัลสำหรับเป้าหมายด้านพฤติกรรมเป็นเรื่องปกติ เช่น ใช้เวลาอย่างฉลาดหรือฝึกไม่เต็มเต็ง เพียงระมัดระวังอย่าใช้เป็นแรงจูงใจในทุกการเคลื่อนไหว
ตำนาน #3: คุณไม่ควรโต้เถียงต่อหน้าลูก ๆ ของคุณ
การโต้เถียงเป็นส่วนที่ดีของความสัมพันธ์ที่มีความรัก ตราบใดที่มันไม่กลายเป็นการทารุณกรรมทางอารมณ์หรือทางร่างกาย และไม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูก ไม่เป็นไรที่จะปกป้องลูก ๆ ของคุณจากความขัดแย้งเล็กน้อย เพียงให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณเห็นว่าคุณแต่งหน้าเมื่อพูดและทำเสร็จแล้วและเข้าใจว่าพ่อแม่บางครั้งไม่เห็นด้วย แต่คุณยังรักกันอยู่
ตำนาน #4: คุณไม่มีเวลาให้ตัวเองเมื่อคุณเป็นพ่อแม่
ต่อให้รักการเป็นแม่มากแค่ไหน การเป็นแม่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นมรณสักขี ตราบใดที่ลูกของคุณมีอาหาร น้ำ ที่พักอาศัย ความปลอดภัย และความรัก การทำสิ่งต่าง ๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเป็นพ่อแม่ก็ไม่เป็นไร เช่น งานอดิเรกและการออกเดทตอนกลางคืน ดังนั้น หยุดพัก คุณและลูกๆ ของคุณจะดีขึ้น
ความเชื่อที่ #5: คุณควรปฏิบัติต่อลูกๆ ทุกคนเหมือนกัน
เด็กแต่ละคนแตกต่างกัน พยายามอย่างที่คุณทำได้ เด็ก ๆ จำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างออกไป โดยที่คุณปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความเป็นธรรมแบบเดียวกัน การให้สิทธิพิเศษแก่ลูกหลานที่มากขึ้นหรือดูแลทีโอทีที่อายุน้อยกว่าก่อนเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม การอธิบายว่าเหตุใดจึงอาจลดการแข่งขันและความขุ่นเคืองของพี่น้อง แต่วลี “ฉันไม่เคยพูดว่าชีวิตยุติธรรม” อาจมีประโยชน์เช่นกัน
จำไว้ว่าไม่ใช่งานของคุณที่จะสมบูรณ์แบบในฐานะพ่อแม่ แค่เป็นคนดีเท่านั้น แม้ว่าอาจจะไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการเลี้ยงดูที่ปราศจากความผิด แต่การลดความรู้สึกผิดของแม่จะง่ายกว่าเมื่อคุณจำได้ว่าตำนานการเลี้ยงดูทั้ง 5 เรื่องนี้ได้รับการพักผ่อนแล้ว
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงดูที่ปราศจากความเครียดและปราศจากความผิด:
- 5 เคล็ดลับเลี้ยงลูกแบบไม่ต้องเครียด
- คุณแม่ลดความวิตกกังวลได้อย่างไร
- 5 วิธีลดความวิตกกังวล
