หลังจากใส่หมวกแม่คนละใบกันอย่างต่อเนื่อง เราก็ต้องหาเวลาให้ลูกบ้าง แต่อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นเจ็ดสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยให้เรารู้สึกอัศจรรย์ใจ!
โอเค คุณแม่ — ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณเลย แต่หลังจากสวม “หมวกแม่” ที่แตกต่างกันอย่างต่อเนื่อง ฉันต้องจดจ่อกับการหาเวลาให้ตัวเองบ้าง ฉันรู้ว่ามันฟังดูบ้าใช่มั้ย? เวลาฉัน? เมื่อไหร่ ที่ไหน และอย่างไร แต่มันจำเป็นมากสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ ความต้องการของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน และคุณไม่สามารถเลี้ยงดูลูก ๆ ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพถ้าคุณไม่อยู่ในสภาพที่แข็งแรงและมีความสุข
จากที่กล่าวมา ฉันต้องการแบ่งปันบางสิ่งที่สุ่มเข้ามาช่วยให้ฉันดูและรู้สึกอัศจรรย์ใจ!
ทำเล็บเท้า
NS
มีบางอย่างเกี่ยวกับเล็บเท้า มันทำให้คุณอยู่ในท่าที่ผ่อนคลายและมีความสุข สีสดใสมักจะช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณเช่นกัน ดังนั้นกำหนดเวลาทำเล็บเท้าวันนี้
ออกกำลังกาย
NS 
ไม่ว่าคุณจะเดิน กระโดด ข้าม หรือเข้าร่วมคลาส Zumba การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรงและสบายใจ มันล้างความเครียดของวันเช่นกัน ออกกำลังกายกันเถอะแม่!
แต่งแต้มริมฝีปากให้โดดเด่น
NS 
t ลิปสติกทำให้หน้าคุณสว่างขึ้น มันสวยและสีที่เป็นตัวหนานั้นสนุกมาก! ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะเล่นแต่งหน้าหรือทำธุระอะไรซักอย่าง อย่าลืมทาลิปสติก
ให้เวลาตัวเองนอน
NS 
การนอนหลับให้เพียงพอมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของคุณ ช่วยลดน้ำหนักช่วยให้ผิวของคุณดูดีขึ้นและทำให้คุณตื่นตัวมากขึ้น ดังนั้นเมื่อคุณกำลังจะส่งเด็กๆ เข้านอน คุณก็เข้าไปด้วย
หัวเราะดังๆทุกวัน
NS 
ฉันรู้ว่าคุณเคยได้ยินมาก่อน แต่เสียงหัวเราะเป็นยาที่ดีที่สุดจริงๆ วันก่อนฉันคุยกับผู้หญิงอายุ 103 ปี เธอบอกฉันความลับของเธอคือเธอหัวเราะออกมาดัง ๆ ทุกวัน! หัวเราะได้เลยแม่!
โก้เก๋ขึ้นแฟชั่นของคุณ
NS 
ง่ายที่จะเข้าสู่สถานะ "blah" เกี่ยวกับแฟชั่นของคุณ เฮ้ เราเป็นแม่นะ แต่เราก็ดูฮอตเหมือนกันนะ! ดังนั้นเลิกกับ "กางเกงยีนส์สำหรับแม่" และกางเกงขายาวและเขย่าชุดน่ารัก — อาจจะเป็นกางเกงรัดรูปหรือชุดน่ารัก ไม่ว่าคุณจะเลือกทำอะไร เพียงจำไว้ว่าให้เสริมด้วยความมั่นใจ!
กินสะอาด
NS 
แทนที่จะอดอาหาร ให้กินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นวิถีชีวิต กินผักผลไม้สด ดื่มน้ำเยอะๆ และนึกถึงสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกาย เมื่อคุณรับประทานอาหารที่สะอาด ผิวของคุณจะเปล่งปลั่ง คุณมีโอกาสป่วยน้อยลง คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง และรู้สึกดีมาก! ดังนั้นคั้นผักและผลไม้หรือกินสลัดสำหรับมื้อเย็น แต่จำไว้เสมอว่าต้องกินคลีน
NS คุณทำอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณดูน่าทึ่งและรู้สึกอัศจรรย์ใจ คุณเคยลองสิ่งเหล่านี้หรือไม่?
