สิ่งแรกก่อน ทำซ้ำหลังจากเรา: “ฉันเป็นคนเลวที่ทะเลาะกับเด็ก, กำหนดเวลา, อาชีพและความรับผิดชอบต่อสังคม ไหลผ่านชั้นเรียนโยคะและ - บางครั้ง - จัดการอาบน้ำ” ถ้านั่นไม่ใช่ #ชัยชนะ เราก็ไม่รู้ว่าอะไร เป็น. ที่กล่าวว่าเป็นความจริงที่ว่าการต่อสู้กับ "ชีวิตการทำงาน" ที่เข้าใจยาก สมดุล" สิ่ง มีจริง.
แต่อย่าส่งตัวเองไปเที่ยวตอนดึกเพราะลูกน้อยของคุณเข้านอนและคุณหายใจออกแล้ว อย่างที่คุณแม่หลายคนเห็นพ้องต้องกัน ความคิดที่เป็นความจริง ความสามัคคี 100 เปอร์เซ็นต์ระหว่างครอบครัวและงานของคุณนั้นมีเป้าหมายน้อยกว่าและเป็นภาพลวงตามากกว่า เรากล้าพูดไหม? (โดยเฉพาะต่อหน้าเด็กวัยเตาะแตะที่พูดซ้ำทุกอย่าง) ความจริงก็คือ สำหรับพ่อแม่ส่วนใหญ่ ความสมดุลระหว่างชีวิตกับงานเป็นเรื่องไร้สาระ
มากกว่า:7 เคล็ดลับเพื่อช่วยให้คุณแม่ทำงานมีเวลาลูกให้เต็มที่
พิจารณาว่านี่เป็นการอนุญาตให้คุณปลดปล่อยความคาดหวังที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับประสิทธิภาพการเล่นกลประจำวันของคุณ (และเพื่อปลดปล่อยรอยยิ้ม AF ที่วาดไว้และเน้นย้ำ) ที่นี่ คุณแม่ที่ทำงานให้คำจำกัดความทางเลือกของการเลี้ยงดูบุตรและความสำเร็จในอาชีพที่เราทุกคนเห็นด้วย
แทนที่จะมุ่งมั่นเพื่อความสมดุลระหว่างชีวิตและงาน เรามาพยายามเพื่อ...
การเก็บรักษาตัวเอง
ประธานของ myWHY เอเจนซี่ Emerald-Jane Hunter กล่าวว่าการพยายาม "มีทุกอย่าง" ในฐานะคนทำงานและพ่อแม่เป็นการเดินทางที่ไร้ผล อันที่จริง เธอเปรียบเทียบการสร้างและขยายธุรกิจกับความปวดหัวและการดิ้นรนในการคลอดบุตรและการเลี้ยงลูกแฝดสามแบบเดียวกัน
เพื่อให้ตัวเองได้พัก เธอจึงเปลี่ยนความคิดของเธอไปสู่การดูแลตัวเองเพื่อป้องกันตัวเองจาก แกว่งไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่งมากเกินไป — ชาร์จแรงเกินไปบนบันไดขององค์กรหรือลึกเกินไปในกอง ซักรีด. สำหรับฮันเตอร์ มันเป็นเรื่องของ “การสร้างนิสัยที่ทำให้เราสามารถมองเห็นและสัมผัสสัญญาณที่บอกว่า 'คุณกำลังทำมากเกินไป ช้าลงหน่อย. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณมีอยู่ตรงหน้าและค่อยๆ ก้าวไป เราจำเป็นต้องค้นหานิสัยเหล่านั้น” เธอกล่าว
แม้ว่าผู้ปกครองทุกคนจะจัดการกับการเล่นกลต่างกัน แต่ฮันเตอร์ก็สร้างกฎเกณฑ์และขอบเขตเพื่อรักษาสติของเธอ “ก่อนที่ฉันจะมีลูก ฉันจะเข้าร่วมกิจกรรมทุกเย็นเพื่อสร้างเครือข่าย ตอนนี้เครือข่ายมาหาฉัน ฉันจดบันทึกทุกคนที่ฉันต้องการพบและทำงานใน 'เดท' กาแฟหรือชาแบบตัวต่อตัว ซึ่งพิสูจน์ได้ว่า ให้มีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากกว่าค่ำคืนนั้นในห้องที่มีผู้คนพลุกพล่านพร้อมเสียงเพลงดัง” เธอ หุ้น
วันที่ดีมากกว่าวันที่แย่ในหนึ่งสัปดาห์
ผู้ก่อตั้งบริษัทที่ปรึกษาด้านการสื่อสาร การสื่อสารแบบขาตั้ง Cindy Hamilton กล่าวว่าความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นเรื่องไร้สาระ ทำไม? เพราะมันหมายถึงน้ำหนักที่เท่ากันทั้งสองด้านของกระดานหก เมื่อในความเป็นจริง บางครั้งมี "นักมวยปล้ำซูโม่นั่งอยู่ที่ปลาย 'งาน' ของกระดานหกบ้าๆนั่น" เธอกล่าว (เราขออาเมนได้ไหม)
นั่นเป็นเหตุผลที่แฮมิลตันเปลี่ยนโฟกัสของเธอเพื่อดูสัปดาห์ก่อนหน้าแทนที่จะเป็น 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา — คุณรู้ไหม ชั่วโมงที่การระเบิดที่ไม่รู้จบ (ของลูกค้าหรือความหลากหลายของผ้าอ้อม) อาจปรากฏขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง: หากมีวันที่ดีมากกว่าวันที่แย่ในเจ็ดวัน แฮมิลตันถือว่าสัปดาห์นั้นชนะ
และถ้าเธอไม่เข้าใกล้แบบนั้น เธอก็จะรู้สึกสับสน “สมองของคุณไม่ได้ปิดด้วยสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการจัดการเด็ก - ตั้งแต่การดูแลเด็กไปจนถึงการนัดหมายของแพทย์ไปจนถึงการบ้าน มันไม่สิ้นสุด เช่นเดียวกับข้อกำหนดด้านอาชีพของเรา” แฮมิลตันอธิบาย ความต้องการจากแต่ละแง่มุมในชีวิตของเธอสามารถจัดการได้มากขึ้นเมื่อเธอไม่พยายามแยกแยะหรือวิเคราะห์พวกเขาในคราวเดียวและค่อนข้างจะต้องใช้เวลาเป็นสัปดาห์ในแต่ละครั้ง
มากกว่า:ฉันบอกเจ้านายอย่างไรว่าครอบครัวสำคัญกว่างานของฉัน
สามารถดรอปบอลได้โดยไม่สิ้นสุดโลก
Michelle Kennedy ผู้ร่วมก่อตั้งและ CEO ของสตาร์ทอัพ ถั่วลิสงทุกครั้งที่เธอถูกถามว่าเธอ "ทำทุกอย่าง" ได้อย่างไร เธออยากจะหัวเราะ เธอไม่เพียงแต่คิดว่าความสมดุลระหว่างงานและชีวิตเป็นมายาคติ แต่เธอรู้ดีว่าการเป็นแม่ ลูกจ้าง หุ้นส่วน เพื่อน หรือที่คุณเรียกว่ามันเป็นการเล่นกลตลอดชีวิต แม้ว่าบางครั้งเธอจะเป็นแม่ที่รอบคอบและจดจำที่จะเขียนข้อความตลกๆ ในกล่องอาหารกลางวันของลูกชาย แต่บางครั้งเธอก็พยายามดิ้นรนเพื่อให้ธุรกิจเติบโตและลืมวันเกิดของเพื่อนสนิท
อะไรทำให้เธอยอมรับความพ่ายแพ้เล็กน้อยเหล่านี้เมื่อเกิดขึ้น? ความจริงที่ว่าพวกเขา (โดยปกติ) ไม่เคยเกิดขึ้นในเวลาเดียวกัน “สิ่งที่ผมรู้คือมันโอเคที่จะโยนลูกบอลที่นี่และที่นั่น กุญแจสำคัญสำหรับฉันคือการรู้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องเล่นปาหี่เพื่อความสุข” เธอกล่าว
ชีวิตการทำงาน ประนีประนอม
รองประธานอาวุโสของ แซนดี้ ฮิลแมน คอมมิวนิเคชั่นส์Liz Elman Feldman อธิบายถึงความสมดุลระหว่างชีวิตและงานกับสิ่งมีชีวิตลึกลับที่ลูกๆ ของเธอชื่นชอบ เช่น สัตว์ประหลาด Loch Ness หรือยูนิคอร์น ตามจริงแล้ว เธอไล่ตามแนวคิดในเทพนิยายนี้มาตั้งแต่เธอเริ่มทำงานเต็มเวลาเมื่อเกือบ 30 ปีที่แล้วในปี 1989 แต่เฟลด์แมนได้ตระหนักเมื่อเวลาผ่านไปว่าหน้าที่ในการให้ความสนใจและให้พลังงานอย่างเต็มที่กับการแสดงของเธอ และ ครอบครัวของเธอเป็นไปไม่ได้ สิ่งหนึ่งหรือทั้งสองอย่างจะต้องให้เพียงเล็กน้อยเสมอ “ฉันสามารถจัดการเป็นแม่ที่ดีและเป็นลูกจ้างที่ดีและแม้กระทั่งภรรยาที่ดี โดยปกติแล้วในเวลาเดียวกัน” เฟลด์แมนกล่าว “แต่การเป็น ยอดเยี่ยม ที่สิ่งเหล่านั้น? อย่างใดอย่างหนึ่งต้องทนทุกข์”
นั่นเป็นเหตุผลที่เธอเปลี่ยนชื่อแนวคิดว่า "การประนีประนอมในชีวิตการทำงาน" มากกว่า "ความสมดุล" ซึ่งหมายถึงคะแนนที่เท่ากัน นี่เป็นส่วนหนึ่งของความพยายามของเธอในการตัดสินใจอย่างกระตือรือร้นแทนที่จะตั้งความคาดหวังแบบเฉยเมย และทำให้เธอมีความสุขมากขึ้น
“ฉันต้องเลือกสถานที่ทำงานเพื่อจำกัดเวลาเดินทาง” เฟลด์แมนเล่า “และนั่นได้กำหนดว่าฉันจะประสบความสำเร็จในอาชีพการงานมากน้อยเพียงใด แม้ว่าฉันจะยังรักงานของตัวเองและทำได้ดี แต่ฉันก็โฟกัสที่การเลี้ยงลูกและครอบครัว และฉันก็โอเคกับเรื่องนี้ เมื่องานสามารถจัดการได้ ฉันเก่งเรื่องแม่มาก แต่เมื่องานมีความต้องการมากขึ้นฉันเป็นคนตอบประตูเพื่อนบ้านอย่างอับอายที่มี เดินลูกๆ กลับบ้านจากป้ายรถเมล์ เพราะโดนจับได้ว่ากำลังประชุมสายและลืมไปว่ากี่โมงแล้ว เคยเป็น. มันเป็นเพียงวิธีที่มันไป และก็ไม่เป็นไรเช่นกัน”
มากกว่า: เคล็ดลับการดูแลเด็กสำหรับผู้ปกครองที่ทำงาน
คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ
ในฐานะผู้ประกอบการสตรีและคุณแม่ CeCe Todd ไม่เคยรู้สึกเหมือนมีเวลาเพียงพอในแต่ละวัน ด้วยการแข่งขันที่ดุเดือดในอุตสาหกรรมของเธอ (เช่นอื่นๆ) เธอมักจะรู้สึกกดดันที่จะกิน ใช้ชีวิต และหายใจธุรกิจของเธอ — แต่เธอก็รู้สึกถึงแรงดึงดูดต่อครอบครัวของเธอด้วย เพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกผิดและขจัดแรงกดดันในการทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้ดีที่สุดทั้งสองด้าน ทอดด์จึงตัดสินใจเน้นที่คุณภาพ ไม่ใช่ปริมาณ
เธอไม่นับว่าเธอใช้เวลากับลูกสาวหรือเพื่อนร่วมงานกี่ชั่วโมง แทน เธอท้าทายตัวเองให้แสดงอย่างเต็มที่ในแต่ละคน “เวลาที่ฉันเล่นกับลูกสาว ฉันอยู่กับเธออย่างเต็มที่ ฉันปิดสมองด้านงาน วางโทรศัพท์ลง และปิดแล็ปท็อปเพื่อลดสิ่งรบกวนสมาธิ” เธอกล่าว
ด้วยการสร้างสมดุลระหว่างงานที่มีคุณภาพกับเวลาของครอบครัวที่มีคุณภาพ ทอดด์หวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนรุ่นใหม่ที่ตัดกระจก รวมถึงลูกของเธอด้วย ก้าวแรกของเธอ? ใจเย็น ๆ. “หยุดตีตัวเองได้แล้ว” ทอดด์เตือนพ่อแม่ “จงดุดันและกล้าหาญในการแสวงหาความสำเร็จ และขยัน - เพื่อแสดงให้ลูก ๆ เห็นว่าคุณสามารถทำทุกอย่างที่คุณตั้งใจได้”
