มะกอกคาลามาตาเต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ เป็นมะกอกที่ฉันโปรดปรานตลอดกาล — เป็นที่รู้กันว่ากินคาลามาตาทั้งขวดในท่านั่ง เมื่อฉันสามารถแสดงความอดกลั้นในการกินมะกอกได้ ฉันชอบที่จะโยน Kalamatas ในพาสต้าด้วยผักใบเขียวและผักที่ฉันมี นี้ มังสวิรัติ สูตรพาสต้าประกอบด้วยมะกอก ผักโขม พริกคั่ว และสมุนไพรสดมากมาย
มะกอกคาลามาตาเต็มไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจ เป็นมะกอกที่ฉันโปรดปรานตลอดกาล — เป็นที่รู้กันว่ากินคาลามาตาทั้งขวดในท่านั่ง เมื่อฉันสามารถแสดงความอดกลั้นในการกินมะกอกได้ ฉันชอบที่จะโยน Kalamatas ในพาสต้าด้วยผักใบเขียวและผักที่ฉันมี สูตรพาสต้ามังสวิรัตินี้มีมะกอก ผักโขม พริกคั่ว และสมุนไพรสดมากมาย
เรื่องที่เกี่ยวข้อง. Martha Stewart เพิ่งแชร์ครีมบร็อคโคลี่แกงที่คุณจะทำซ้ำในฤดูใบไม้ร่วงนี้
เฟตตูชินี่ผัดมะกอกและผักโขม
เสิร์ฟ4
วัตถุดิบ:
-
NS
- เฟตตูชินีโฮลวีต 8 ออนซ์
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบผักโขมอ่อน 6 ถ้วย
- กระเทียม 3 กลีบ สับ
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดเพื่อลิ้มรส
- พริกหยวกแดงสับ 1 ถ้วย
- มะกอกกาลามาตา 1 ถ้วยตวง
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับละเอียด
- โหระพาสด 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบโหระพา 5 ถึง 6 ใบม้วนแน่นหั่นบาง ๆ ตามขวาง
- ของโปรดของคุณ ชีสมังสวิรัติ หรือ เฟต้า "ชีส" เพื่อลิ้มรส
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
NS
ทิศทาง:
-
NS
- ปรุงเฟตตูชินีในน้ำเดือดเค็มตามทิศทางของบรรจุภัณฑ์ สะเด็ดน้ำสำรองน้ำพาสต้า 1 ถ้วยแล้วพักไว้
- ในขณะเดียวกันให้อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มผักโขมและปรุงอาหาร กวนบ่อย ๆ จนผักโขมร่วงโรย
- ผัดกระเทียมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
- ใส่พริก มะกอก พาสต้า และสมุนไพรสดลงในกระทะ คลุกเคล้ากับผักโขม
- เติมน้ำพาสต้า 1/2 ถ้วย คลุกเคล้าให้เข้ากัน เติมน้ำพาสต้าเพิ่ม ถ้าจำเป็น เพื่อให้พาสต้าหล่อเลี้ยง
- เสิร์ฟพร้อมชีสมังสวิรัติ
NS
NS
NS
NS
NS
อร่อยกว่า สูตรอาหารเย็นมังสวิรัติ!
