อารมณ์ฉุนเฉียวเป็นวิธีการของเด็กในการจัดการกับสถานการณ์ที่น่าหงุดหงิดด้วยการแสดง กรีดร้อง ร้องไห้ตะโกน และบ่อยครั้งที่การทุ่มตัวลงกับพื้น ใช่ มันน่าทึ่งมากและเด็กวัยหัดเดินส่วนใหญ่จะให้การแสดงที่คู่ควรกับรางวัลออสการ์หากพวกเขาคิดว่ามันสามารถให้สิ่งที่พวกเขาต้องการได้ ปฏิบัติตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญและผู้ปกครองที่แท้จริงของเราเกี่ยวกับ 5 วิธีที่รวดเร็วในการหยุดอารมณ์ฉุนเฉียว!
เด็กส่วนใหญ่จะเริ่มมี ความโกรธเคือง ที่ อายุ 1 ½ และจะหยุดพวกเขาเมื่ออายุ 4 – ดังนั้นคุณจะจัดการกับปีที่ยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างไรในขณะที่ยังคงมีสติอยู่?
การป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียว
“อารมณ์ฉุนเฉียวในเด็กวัยเตาะแตะมักเกิดจากความเบื่อ ความหิว หรือความอ่อนล้า” ผู้เขียนและวิทยากรเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกกล่าว Kathy Lynn. “ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูก ๆ ของคุณออกกำลังกายอย่างดีก่อนที่จะอยู่ในสถานการณ์ที่พวกเขาคาดว่าจะสงบ (เช่นไปเยี่ยมญาติผู้ใหญ่)”
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณจะรอพบแพทย์ตามนัด? Lynn แนะนำให้คุณเก็บกระเป๋าของคุณไว้กับของเล่นเพื่อไม่ให้ยุ่ง เธอบอกว่าอย่าพาเด็กๆ ไปซื้อของก่อนอาหารหรือเวลางีบหลับ หรือนำอาหารติดตัวไปด้วย เพื่อให้ลูกๆ ของคุณทานอาหารตามเวลาปกติ "ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รักษาตารางเวลาสำหรับมื้ออาหาร เวลางีบหลับ และเวลาเข้านอน แม้กระทั่งในขณะเดินทาง" ลินน์กล่าว
ลบออกจากสถานการณ์
หากลูกของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สาธารณะ นักเขียนและนักบำบัดโรคในครอบครัวที่มีใบอนุญาต ชารอน กิลเชสต์ โอนีล, เอ็ด. S, LMFT แนะนำให้คุณรับลูกและจากไปโดยแสดงพฤติกรรมที่ยอมรับไม่ได้
“ผู้ปกครองต้องสงบสติอารมณ์ และการพูดคุยไม่ค่อยจะได้ผลในตอนนี้ เมื่อคุณให้ลูกของคุณกลับบ้านหรืออยู่ในห้องหรือออกไปในที่เงียบๆ ให้กอดพวกเขาไว้แน่นๆ จนกว่าพวกเขาจะสงบลง คุณไม่ต้องการให้พวกเขาประสบกับการถูกทอดทิ้ง แต่ให้รู้ว่าคุณจะอยู่กับพวกเขาและพยายามทำความเข้าใจและพูดคุยกับพวกเขาในที่สุด” เธอกล่าว “เมื่อลูกของคุณสงบลงแล้ว ให้พูดคุยกับพวกเขา อธิบายว่าคุณต้องการอะไรในอนาคตและคุณรักพวกเขา”
ทำอะไรที่คาดไม่ถึง
“การเคลื่อนไหวเปลี่ยนอารมณ์ เราให้เด็กๆ ทำกิจกรรมอื่นและเราดับไฟทางอารมณ์ด้วยการสงบสติอารมณ์ตัวเอง” ผู้เขียนและผู้ให้คำปรึกษาด้านพฤติกรรม. กล่าว เคิร์ก มาร์ติน. หากลูกของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียว มาร์ตินแนะนำให้เริ่มกิจกรรมอื่น เช่น ระบายสี และขอให้พวกเขาเข้าร่วมกับคุณ หรือทำอะไรที่ไม่คาดคิด!
“แทนที่จะตะโกน พ่อทรุดตัวลงกับพื้นและเริ่มวิดพื้น สิ่งนี้ทำให้เด็กประหลาดเพราะเขาสงสัยว่า 'พ่อทำวิดพื้นเพื่ออะไร' พ่อถามลูกชายอย่างใจเย็นว่า 'เฮ้ อยากทำสิบกับฉันไหม'” มาร์ตินกล่าว “คุณไม่ได้ให้ความสนใจกับความโกรธเคือง คุณกำลังทำให้พวกเขาจดจ่ออยู่กับการช่วยเหลือคุณ”
ความโกลาหลหลังงานวันเกิด
สงสัยหรือไม่ว่าทำไมลูกของคุณมักจะล่มสลายหลังจากงานเลี้ยงวันเกิดที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยเค้ก โทษน้ำตาล! “เมื่อลูกน้อยตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ได้ พวกเขามักจะละลายน้อยลง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเขาที่จะมีอาหารว่างที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและโปรตีนสำหรับพลังงานที่ยั่งยืน - ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ละลายเมื่อตกลงมาจากน้ำตาลสูง” นักโภชนาการแบบองค์รวมและเจ้าของ เอลลาฟลอร์, เอลล่า ริช. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ให้อาหารสุขภาพแก่ลูกของคุณและให้ของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้อารมณ์ฉุนเฉียว
เด็กวัยหัดเดินเกินกำหนด
Candi Wingate ประธาน. กล่าวว่า "สบายใจที่จะปฏิเสธกิจกรรม" พี่เลี้ยง4Hire. “ถ้าปฏิทินของคุณเต็ม และองค์กรพลเมืองของคุณขอให้คุณช่วยจัดโปรแกรมวันหยุด ก็ไม่เป็นไร คุณไม่สามารถทำทุกอย่างได้ ลงทุนเวลาของคุณกับสิ่งที่สำคัญที่สุด”
เมื่อตารางงานของคุณเต็มไปด้วยกิจกรรม เด็กๆ อาจโกรธเคืองเพราะพวกเขารู้สึกหนักใจและทำงานหนักเกินไป “ลูกๆ ของคุณเข้านอนโดยรู้สึกว่าถูกรับส่งจากงานหนึ่งไปอีกงานหนึ่งโดยไม่ได้รับการตรวจสอบสภาพจิตใจที่ดี เป็นผลให้พวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณไม่สนใจพวกเขาในวันนั้น” Wingate กล่าว
“ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้เวลาในการพูดว่า 'วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง' ใช้เวลาในการนั่งอย่างอดทนขณะที่บุตรหลานของคุณตอบคำถามของคุณ ถามคำถามติดตามผลเพื่อตอกย้ำว่าคุณสนใจว่าลูกของคุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับวันที่คลี่คลาย”
ความคิดสุดท้าย
ไม่ใช่แค่ชื่อหนังสือเล่มโปรดเล่มหนึ่งเท่านั้น แต่ยังเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีในการทำให้เด็กวัยหัดเดินของคุณมีความสุข: กิน อธิษฐาน ความรัก การรักษาความต้องการทางกายภาพของพวกเขาให้ตรง (งีบและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ) และตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขา คุณมีสูตรสำเร็จในการระงับอารมณ์เกรี้ยวกราด
เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับเด็กวัยหัดเดิน
- ความโกรธเคืองของเด็กวัยหัดเดิน: เข้าสู่ประเด็นพื้นฐาน
- ระบายอารมณ์โกรธจัดบ่อยๆ
- รักเด็กน้อยที่แย่มากๆ ของคุณ
