เป็นสัปดาห์หลังคริสต์มาสและความบ้าคลั่งในวันหยุดกำลังจะหมดลง อืมๆ. เด็ก ๆ ยังคงเจ็บปวดจากประสบการณ์ทั้งหมดและคุณเหนื่อยจากความกดดันและ ความเครียด ของฤดูกาล คุณอาจคิดว่าสัปดาห์ระหว่างคริสต์มาสและปีใหม่เป็นเวลาสำหรับการปล่อยตัวและการพักผ่อนอย่างแท้จริง แต่เด็กๆ ยังคงมีความคาดหวังอยู่บ้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางแผนกิจกรรมในระดับหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการล่มสลายหลังวันหยุดในช่วงวันหยุดเทศกาล
การเปลี่ยนแปลงหลังวันหยุด
การเปลี่ยนเกียร์อาจทำได้ยาก — ผู้คนไม่มีสวิตช์เปิด/ปิด! การไปจากสุดโต่ง (ยุ่งมาก) ไปสู่อีกเรื่องหนึ่ง (ไม่ยุ่งเลย) สามารถกำหนดเวทีสำหรับ ความสับสนทางอารมณ์ สำหรับทั้งครอบครัว เช่นเดียวกับหลายๆ แง่มุมในชีวิตของเรา มันเป็นปัญหาการเปลี่ยนผ่าน และบางแง่มุมก็ทำได้ดีกว่าด้านอื่นๆ แน่นอนว่า ฟังดูดีที่จะหยุดทุกอย่างและไม่ทำอะไรเลยสักสองสามวัน แต่อาจดีกว่าสำหรับทุกคนที่จะวางแผนเล็กน้อยสำหรับช่วงหลังวันหยุด สร้างการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและรอบคอบในปีใหม่
โครงสร้างหลวม
คุณอาจต้องการที่จะสนุกสนานกับสิ่งที่ไม่มีโครงสร้างและกิจวัตรในวันของคุณหลังจากธุรกิจวันหยุด แต่โครงสร้างบางส่วนยังคงอยู่ในระเบียบ ไม่จำเป็นต้องเข้มงวดหรือกว้างขวางหรือแม้กระทั่งเหมือนกับ "ปกติ" ของคุณ แต่ไม่มีโครงสร้างใดที่สามารถทำให้คุณและลูก ๆ ของคุณรู้สึกหลงทางเล็กน้อย อาจเป็นความเครียดของตัวเองก็ได้! ฉันควรจะทำยังไงดี?
โครงสร้างเล็กๆ น้อยๆ สามารถทำให้การหยุดทำงานของคุณสนุกขึ้นได้จริงๆ ไม่ว่าจะเป็นการพาสุนัขไปเดินเล่นทุกวันหรือทำกิจวัตรก่อนนอน (อาจช้ากว่าปกติเล็กน้อยในตอนเย็น) โครงสร้างเล็กๆ น้อยๆ ก็ช่วยให้สบายใจได้ ทั้งสำหรับคุณและเด็กๆ ความดันไม่ปล่อยทันที กิจวัตรเล็กๆ น้อยๆ สามารถช่วยกำหนดความคาดหวังและค่อยๆ ลดระดับลงได้
จบ “งานบ้าน” อย่างรวดเร็ว
ถ้ามี งานหลังวันหยุด ให้รีบจัดการให้พ้นทาง ลูกๆ ของฉันก็ไม่ชอบเขียนโน้ตขอบคุณเหมือนกัน แต่พวกเขาก็จำได้ว่าไม่มีงานนั้นค้างอยู่ การเลิกเรียนในสัปดาห์นี้เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากกว่าความไม่พอใจในการเขียนจริงๆ พวกเขา.
แม้ว่าอาจไม่ใช่เวลาที่จะรื้อของประดับตกแต่ง แต่หากมีงานบ้านที่ต้องทำให้เสร็จ ให้รีบทำให้เสร็จเร็วขึ้น คุณต้องการให้เสื้อผ้ากองซ้อนกันจริงๆ เหรอ? เมื่องานเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เสร็จสิ้น คุณจะสามารถพักผ่อนอย่างเต็มที่ในช่วงหลังวันหยุด
ออกจากบ้าน
ออกจากบ้านไปทำอะไรที่แตกต่างออกไปอย่างแน่นอน ใช้เวลาให้คุ้มค่าเพื่อไปพิพิธภัณฑ์โปรดหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง พิจารณาการเดินทางแบบไปเช้าเย็นกลับไปยังสถานที่โปรดซึ่งเกินขอบเขตปกติของคุณเพียงเล็กน้อย สร้าง ประเพณีใหม่, สม่ำเสมอ.
ตัวอย่างเช่น หากคุณและคู่สมรสกำลังเล่นกลตารางงานเพื่ออยู่บ้านกับลูกๆ ระหว่างที่พวกเขาเลิกเรียน พิจารณาประเพณีใหม่ของการพบปะพ่อเพื่อรับประทานอาหารกลางวันใกล้ที่ทำงานหรือพบปะเพื่ออะไรพิเศษหลังเลิกงานใกล้ ๆ ของเขา สำนักงาน. ลองนึกถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่แตกต่างและสนุก (แต่ไม่เครียดมาก) ที่สามารถใช้ประโยชน์จากช่วงเวลานี้
ด้วยความคิดและการวางแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงจากงานยุ่ง วันหยุด ในปีใหม่นี้ คุณสามารถสร้างสัปดาห์ที่สนุกสนานและสนุกสนานหลังคริสต์มาสด้วยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ สำหรับทุกคนในครอบครัว
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเด็กและกิจวัตรประจำวัน
- รักษากิจวัตรก่อนนอนตลอดวันหยุด
- กิจวัตรช่วยให้เด็กที่มีความต้องการพิเศษเจริญเติบโตได้อย่างไร
