เรียนรู้วิธีตีความความต้องการของทารกและตอบสนองต่อลูกน้อยของคุณ
การเป็นคุณแม่มือใหม่สามารถครอบงำได้ คุณกำลังพยายามปรับตัวเข้ากับตารางเวลาใหม่ ความต้องการใหม่ๆ และสิ่งมีชีวิตใหม่ๆ ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนไปเป็นคุณแม่มือใหม่โดยมีความเครียดน้อยลง
ลองแล้วลองใหม่
ขณะที่คุณกำลังเรียนรู้ว่าลูกน้อยของคุณจะตอบสนองอย่างไร – เมื่อพูดถึงการพาเขาเข้านอน ให้อาหาร หรือแม้แต่เวลาเล่น อย่ากลัวที่จะลองใช้เทคนิคต่างๆ ถ้าหล่อน
กำลังเอะอะในขณะที่คุณกำลังเขย่าเธออยู่ในอ้อมแขนของคุณ พยายามวางเธอขึ้นบนไหล่ของคุณ หากคุณวางเธอลงและเธอเริ่มร้องไห้ เสนอจุกนมหลอกให้เธอหรือลองวางเธอลงบนชิงช้าทารก
ในขณะที่คุณคุ้นเคยกับ ทารก ชอบหรือไม่ชอบ คุณอาจต้องทดสอบหลายๆ อย่างก่อนที่คุณจะพบสิ่งที่ทำให้เธอยิ้มได้จริงๆ
ให้ลูกน้อยของคุณบอกคุณว่าเธอต้องการอะไร
แทนที่จะบังคับตารางเวลาสำหรับทารกแรกเกิด ให้รู้สึกถึงความต้องการของเธอสักสองสามวัน ปล่อยให้เธอกินตามสั่งโดยไม่ใช้ตาราง "ทุกสองชั่วโมง" เธออาจต้องกินบ่อยกว่านี้
โดยเฉพาะในช่วงสองสามสัปดาห์แรก
อย่าเปิดรับแสงมากเกินไป
ในขณะที่คุณไม่ต้องรีบพาลูกน้อยกลับบ้านจากโรงพยาบาลและปล่อยให้เขาอยู่คนเดียวในบ้านในช่วงสองเดือนแรกของชีวิต การจำกัดการสัมผัสกับฝูงชนจำนวนมากก็ไม่ใช่ความคิดที่ดี
เด็กคนอื่น ๆ มากมายโดยเฉพาะในช่วงฤดูไข้หวัดใหญ่
ฟังลำไส้ของคุณ
ในฐานะคุณแม่มือใหม่ คุณอาจได้รับคำแนะนำในการเลี้ยงลูกมากกว่าที่คุณเคยหวังจะได้ยิน! กินเกลือเม็ดเดียว—เพียงเพราะคุณยายให้ลูกๆ นอนบนที่นอนของพวกเขา
ท้องไม่ได้หมายความว่าคุณควรเช่นกัน สิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป! ในที่สุด คุณรู้จักลูกน้อยของคุณดีที่สุด ฟังเบาะแสของเธอและสัญชาตญาณของคุณเอง
รับ zzz's บ้าง
การอดนอนอาจเป็นส่วนที่ยากที่สุดของการเป็นแม่มือใหม่! ดังนั้นหากทารกลงไปงีบหลับตอนเช้า ให้นอนตามหลังชุดสูท แม้ว่าคุณจะไม่ได้ผล็อยหลับไปจริงๆ แต่การหยุดทำงาน
จะเติมเต็มคุณ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ติดตั้งคาร์ซีทของทารกอย่างถูกต้อง
ความปลอดภัยของลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด และการมีคาร์ซีทจะไม่ปกป้องลูกน้อยของคุณอย่างเต็มที่หากไม่ได้ติดตั้งอย่างถูกต้อง ติดต่อแผนกดับเพลิงในพื้นที่ของคุณเพื่อดูว่าสามารถติดตั้งได้หรือไม่
สำหรับคุณ.
เตรียมตัว
สิ่งหนึ่งที่แน่นอน: คุณไม่มีทางรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับทารกแรกเกิด! เมื่อคุณออกจากบ้าน อย่าลืมเตรียมเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยนสำหรับทารก ผ้าอ้อมให้เพียงพอ และ
ผ้าเช็ดทำความสะอาด ผ้าเช็ดตัวเสริม จุกนมหลอก และขวดนมหรือสูตรเผื่อในกรณีที่เธอหิวเร็วกว่าที่คุณคาดไว้
หาเวลาอยู่คนเดียว
ทุก ๆ วัน หาช่วงเวลาที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ระหว่างการป้อนนม การเปลี่ยนเสื้อผ้า และพยายามให้ลูกน้อยนอนหลับ คุณอาจพบว่าตัวเองมีอารมณ์แปรปรวน อาบน้ำเร็วๆ อ่าน
นิตยสารเป็นเวลา 10 นาทีหรือทาสีเล็บเท้าของคุณในขณะที่ทารกสนุกกับการชิงช้าหรือเบาะนั่ง
ใจเย็น ๆ
หากคุณรู้สึกท้อแท้ ให้หาเวลาพัก วางทารกในเปลหรือจุดปลอดภัยอื่น แล้วพักหายใจ 10 นาที หากคุณเครียด ลูกน้อยจะดึงความตึงเครียดของคุณ
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือ
พวกเขาไม่ได้พูดว่า "ต้องใช้หมู่บ้าน... " เพื่ออะไร! การเลี้ยงลูกเป็นงานหนัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำคนเดียว ขอความช่วยเหลือจากสามี พ่อแม่ และเพื่อน ๆ ของคุณเมื่อทำสิ่งต่างๆ
รับยาก
คำแนะนำสำหรับทารกเพิ่มเติมเกี่ยวกับ SheKnows
- 8 เคล็ดลับเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับลูกน้อย
- คู่มือคุณแม่มือใหม่ในการดูแลทารก
