แน่นอนว่าเรารู้ดีว่าการทานอาหารนั้น โซดา ไม่จำเป็นต้องเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในตู้เย็น — แต่มันคือเรื่องจริง นั่น ไม่ดีสำหรับเรา? ตามการวิจัยใหม่ที่มีการโต้เถียงใช่
การศึกษาได้รับการตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน จังหวะวารสาร American Heart Association ระบุว่าอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มรสหวาน (เช่นที่คุณพบในไดเอทโซดา) กับ ความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อม. ในขณะที่โซดาไดเอทถูกใช้โดยคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงส่วนเกิน น้ำตาล การบริโภคสารให้ความหวานเทียมถูกมองด้วยความสงสัยมานานหลายปีเนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ
แม้ว่าการศึกษาครั้งนี้จะพบความเชื่อมโยงกัน แต่นั่นมีความหมายต่อเราจริงๆ อย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเราที่ดื่มโซดาไดเอท
มากกว่า: น้ำหนักของฉันทำให้ฉันล่องหนและฉันก็คิดถึงมัน
การศึกษาจำกัดเฉพาะประชากรเฉพาะ
นักวิจัยได้ศึกษาข้อมูลจาก Framingham Heart Study ซึ่งเป็นโครงการของ National Heart, Lung and Blood Institute และมหาวิทยาลัยบอสตัน พวกเขาดูผู้ใหญ่ 2,888 คนที่มีอายุเกิน 45 ปีและผู้ใหญ่ 1,484 คนที่มีอายุมากกว่า 60 ปี กลุ่มที่มีอายุมากกว่า 45 ปีได้รับการศึกษาเกี่ยวกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองและกลุ่มที่มีอายุมากกว่า 60 ปีได้รับการศึกษาเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม
มีความเชื่อมโยงระหว่างโซดาอาหารกับโรคหลอดเลือดสมอง
เมื่อนักวิจัยศึกษาผู้ใหญ่ที่บริโภคน้ำอัดลมแบบไดเอทแล้วเปรียบเทียบกับเพื่อนที่ไม่เคยดื่ม พบว่าผู้ที่ดื่ม อย่างน้อยวันละ 1 ครั้งมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ 3 เท่า (ชนิดที่พบบ่อยที่สุดซึ่งมีลิ่มเลือดสะสมอยู่ในสมอง) พวกเขายังพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมองเสื่อมประมาณสามเท่า ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มรสหวาน 1-6 ชนิดต่อสัปดาห์ มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง 2.6 เท่า แต่ไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อม
แต่อย.บอกว่าสารให้ความหวานเทียมปลอดภัย
สารให้ความหวานทั้งหมดที่ได้รับการรับรองจากอย. ได้รับการพิจารณาอย่างเป็นทางการแล้ว ปลอดภัยต่อการบริโภค โดยประชากรทั่วไป
มากกว่า: การทำ Strawberry Laser Lipo เปรียบเสมือนเล่ห์กลอุบาย
สารให้ความหวานเทียมเชื่อมโยงกับการลดน้ำหนัก และ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น
ในขณะที่หลายคนหันมาใช้โซดาไดเอทเพื่อลดแคลอรีโดยรวม การศึกษาในหัวข้อ มีการขัดแย้งกัน บางคนพบว่าพวกเขาบริโภคแคลอรี่ที่ต่ำกว่าซึ่งส่งเสริมการลดน้ำหนักหรือการบำรุงรักษา แต่คนอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มเป็นประจำจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
โซดาไดเอทไม่ได้เชื่อมโยงกับโรคมะเร็ง
ในขณะที่การศึกษาในช่วงต้นพบว่าสารให้ความหวานบางชนิดทำให้เกิดมะเร็งในสัตว์ทดลอง การศึกษาในภายหลัง ไม่ได้แสดงหลักฐานที่ชัดเจนในการทำเช่นนั้นในมนุษย์
อาจมีเรื่องราวมากกว่านี้
NS สภาควบคุมแคลอรี่ สังเกตว่าในขณะที่การศึกษานี้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มแคลอรีต่ำหรือไม่มีแคลอรีกับความเสี่ยงต่อสุขภาพบางประการ การศึกษาเองก็มีข้อจำกัดที่ต้องได้รับการแก้ไข พวกเขาสังเกตเห็นว่าผู้ที่อาจมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อมอยู่แล้ว เช่น ผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน มักจะหันมาใช้โซดาไดเอทมากกว่า นอกจากนี้ยังกล่าวว่าตัวแปรต่างๆ เช่น สถานะทางเศรษฐกิจและสังคม ดัชนีมวลกาย การใช้ยาและแอลกอฮอล์ ประวัติครอบครัว และภาวะซึมเศร้า ไม่ได้รับการพิจารณาอย่างสมบูรณ์
มากกว่า: อย.อนุมัติวิธีกินผิดวิธีใหม่เอ้อ อุปกรณ์ลดน้ำหนัก
บรรทัดล่าง
แม้ว่าการศึกษานี้จะแสดงให้เห็นความสัมพันธ์ แต่ก็ยังไม่มีข้อสรุป และไม่ควรมีคำแนะนำอย่างกว้างขวางเพื่อหลีกเลี่ยงสาร (และมีแนวโน้มว่าจะไม่) เกิดขึ้น ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอะไรมีค่าที่จะนำออกจากการศึกษานี้ ใช้เกลือเม็ดหนึ่ง แต่จำไว้ว่าการศึกษาเพิ่มเติมอาจเพิ่มความเชื่อถือมากขึ้นและอาจคุ้มค่าที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณ
