คุณแม่มือใหม่ซื้อเวลาพิเศษกลับคืนมาด้วยการฉลาดและจัดระเบียบ เมื่อวันของคุณมีชั่วโมงไม่เพียงพอ ให้ใช้กลยุทธ์ที่ชาญฉลาดเพื่อเพิ่มเวลา
เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้วันเวลาของพวกเขายืดเยื้อเพื่อรองรับทุกสิ่งที่ต้องทำ เมื่อมีลูกแรกเกิดในบ้าน มีความรับผิดชอบเพิ่มเติมที่ทำให้มีเวลานอนน้อย มีเวลาอยู่กับคนรัก หรือช่วงเวลาที่อยากได้อยู่ตามลำพัง หากคุณต้องการเวลาเพิ่มสักสองสามชั่วโมง การจัดการเวลา เคล็ดลับจะช่วย
ได้รับการจัด
การจัดระเบียบสามารถช่วยขจัดความเครียดของ “คุณแม่มือใหม่” ได้มากมาย จัดลำดับความสำคัญให้มีสถานที่ที่คุณเข้าสู่ระบบการนัดหมาย - ตั้งแต่กุมารแพทย์ไปจนถึงความรับผิดชอบในการทำงานและกำหนดเวลา การรู้ว่าคุณต้องทำอะไรทุกวันซ้ำแล้วซ้ำเล่าจะช่วยคลายความวิตกกังวลได้ และคุณจะได้รับการเตือนล่วงหน้าเมื่อคุณต้องการขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ครอบครัว หรือพี่เลี้ยงเด็กเพื่อนัดหมาย วางแผนล่วงหน้าด้วยวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ เช่น เตรียมกระเป๋าผ้าอ้อมสำรองให้พร้อมและใส่ในรถของคุณ หรือเลือกชุดทำงานของคุณในคืนก่อนหน้า ไม่ทิ้งทุกอย่างจนนาทีสุดท้ายช่วยประหยัดเวลาได้จริง!
ผู้แทน
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือมอบหมายหน้าที่ที่สามารถจัดการได้ให้กับผู้ที่เสนอ เป็นไปไม่ได้เลยที่คนๆ หนึ่งจะทำทุกอย่างได้ ดังนั้นควรปรึกษากับคู่ของคุณและผู้ช่วยว่าพวกเขาจะรับผิดชอบอะไรได้บ้าง การให้คนเข้าร่วมงานนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณแบ่งงานบ้านออกเป็นชิ้นเล็กๆ คู่ของคุณอาจอาสาไปซื้อของหรือเริ่มซักผ้าหลังอาหารเย็น พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำทุกวันและทุกสัปดาห์ และตัดสินใจว่าใครสามารถช่วยได้
แค่บอกว่าไม่
การพูดไม่บ่อยหมายความว่าคุณทำให้ใครบางคนผิดหวัง แต่สำหรับลูกคนใหม่ เวลาของคุณมีจำกัด ความต้องการเวลาที่ไม่จำเป็นจะทำให้คุณผอมเกินไปเมื่อถึงจุดนี้ในชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีปฏิเสธคำขอที่คุณไม่มีเวลาและกำลังให้อย่างสุภาพและหนักแน่น ในอนาคตคุณอาจมีเวลาเริ่มต้นการเป็นอาสาสมัครและทำงานการกุศล รับประทานอาหารกลางวันกับผู้หญิงหรือเป็นประธานคณะกรรมการ ถ้าตอนนี้ไม่มีเวลาว่างก็บอกว่าไม่
ทำกิจวัตรประจำวัน
ตั้งแต่มีตารางงานบ้านตามปกติไปจนถึงการวางแผนเมนูมื้อเย็นล่วงหน้า การมีตารางสำหรับ “สิ่งที่ต้องทำ” สามารถบรรเทาความเครียดและเพิ่มเวลาพิเศษได้ ตารางงานของคุณมักจะมีปัญหาเสมอ ไม่ว่าจะเป็นคู่สมรสที่ป่วยและนมหก แต่ตารางงานจะช่วยให้คุณดูแลงานที่บ้านและที่ทำงานของคุณได้อย่างเรียบร้อย การเขียนสิ่งต่างๆ ลงไป จะทำให้คุณลืมสิ่งสำคัญน้อยลง
เพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการเวลา:
• เคล็ดลับประหยัดเวลาที่ชื่นชอบ
• มัลติทาสกิ้งสำหรับคุณแม่มือใหม่
• Super Mom's Guide: การบริหารเวลา
