ถ้าคุณถามมากที่สุด คุณแม่คนดัง วิธีที่พวกเขาลดน้ำหนักทารกอย่างรวดเร็ว พวกเขาทั้งหมดจะให้คำตอบเดียวกัน: ให้นมลูก. เรารู้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์หลายประการ แต่หนึ่งในนั้นคือการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว? คำตอบสั้น ๆ? อาจจะ.
ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Leigh Anne O'Connor กล่าวว่าโดยทั่วไปแล้ว a อย่างเต็มที่ ให้นมลูก ผู้หญิงเผาผลาญแคลอรีส่วนเกินได้ประมาณ 300-500 แคลอรีต่อวัน อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้เท่ากับการลดน้ำหนักเสมอไป
“มีหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา: อายุของแม่ ความเท่าเทียมกัน น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ อาหารของแม่ และถ้าทารกอยู่ กินนมแม่อย่างเดียวหรือไม่” เธออธิบาย พร้อมเสริมว่าผู้หญิงคนเดียวกันอาจแตกต่างกันได้ เด็ก.
“ผู้หญิงหลายคนพบว่าตนเองมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยจนกว่าพวกเขาจะหย่านม ในขณะที่คนอื่นๆ ดูเหมือนจะพบว่าทารกดูดแคลอรีจากตัวพวกเขาเอง” เธอกล่าว
บรรดาคุณแม่ผู้มีชื่อเสียงต่างมองว่าการลดน้ำหนักหลังคลอดที่น่าประทับใจนั้นเกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พูดตรงไปหรือเปล่าว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทำให้ลูกฟื้นตัวเร็ว หลังคลอด หรือพวกเขากำลังอดอาหาร ออกกำลังกาย และอาจจะได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยจากพลาสติก ศัลยแพทย์? ใช่ ผู้หญิงบางคนมีพันธุกรรมที่ดีและโชคดีในแบบนั้น (และเราอาจเกลียดคุณเพียงเล็กน้อย) อย่างไรก็ตาม คุณแม่ส่วนใหญ่ต้องออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสมนอกเหนือจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ปฏิเสธไม่ได้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดีที่สุดและการลดน้ำหนักที่เป็นไปได้นั้นเป็นโบนัส อย่างไรก็ตาม เหตุผลที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือเพื่อประโยชน์ทั้งหมดสำหรับทารก
นี่คือคุณแม่ผู้มีชื่อเสียง 10 คนที่ให้เครดิตการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ว่าช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักทารก — และอีกคนหนึ่งที่โทรหา b.s. เกี่ยวกับมัน
1. Gisele Bündchen
“ฉันคิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยได้จริงๆ บางคนที่นี่ (ในสหรัฐฯ) คิดว่าพวกเขาไม่ต้องให้นมลูก และฉันคิดว่า 'คุณจะให้อาหารเคมีแก่ลูกของคุณเมื่อ พวกเขายังเล็กอยู่เหรอ?’ ฉันคิดว่าควรมีกฎหมายทั่วโลกในความคิดของฉันว่าแม่ควรให้นมลูกเป็นเวลาหกขวบ เดือน”
2. Kristin Cavallari
ภาพ: C.M. Wiggins/WENN.com
“ฉันสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าฉันเป็นหนี้นมแม่ทั้งหมด ฉันอ่านที่ไหนสักแห่งที่เหมือนกับวิ่งหกไมล์ต่อวัน ฉันรู้ว่าการพยาบาลเป็นเรื่องยากสำหรับคุณแม่หลายๆ คน ดังนั้นจึงพูดง่ายกว่าทำ”
3. บียอนเซ่
ภาพ: C.Smith/WENN.com
“ฉันลดน้ำหนักส่วนใหญ่จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และสนับสนุนให้ผู้หญิงทำ มันดีสำหรับทารกและดีสำหรับตัวคุณเอง ฉันภูมิใจที่เอวของฉันกลับมาเร็วมาก ฉันภูมิใจและมีความสุข แต่ส่วนใหญ่มาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่”
4. Alyson Hannigan
ภาพ: Brian To/WENN
“ฉันรู้ว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่ฉันกินอาหารในปริมาณที่ไร้สาระ แต่ยังลดน้ำหนักอยู่ ฉันคิดว่าฉันควรให้นมลูกต่อไปจนกว่าเธอจะอายุ 18 ปี แปลกมั้ย? [ถ้าฉัน] แค่ปั๊มต่อไป? ไม่ฉันจะไม่ทำอย่างนั้น นั่นเป็นเรื่องตลก กรุณาอย่าส่งจดหมาย!”
5. มิลา คูนิส
ภาพ: Vito Amati/iPhoto/WENN
“การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม!” เธอบอกกับเครก เฟอร์กูสันหลังจากที่เขาบอกกับคุณแม่คนใหม่ว่าเธอดูดีมากเพียงใด "ให้ฉันบอกคุณ!"
ถัดไป: คุณแม่ผู้มีชื่อเสียงอีกห้าคนที่บอกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักได้ — บวกกับอีกคนหนึ่งที่โทรหา b.s. โดยสิ้นเชิง
