ตั้งแต่วัยแรกรุ่นตามดัชนีมวลกายของฉัน ฉันมี "น้ำหนักเกิน" เมื่ออายุ 19 ปี ฉันเริ่มอ่านว่าอาหาร “ดีต่อสุขภาพ” เป็นอย่างไร ฉันเริ่มจำกัดสิ่งที่ฉันกิน อาหารต้องเป็นออร์แกนิค โฮมเมด อย่างยั่งยืน. ถ้าฉัน ล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมาย "การกินที่สะอาด" เหล่านั้น ฉันรู้สึกละอายใจ. ฉันลดน้ำหนักและบอกตัวเองว่ามันเป็นผลพลอยได้จากการ "มีสุขภาพดี" ในที่สุด ฉันก็กลับมากินอาหารตามปกติได้ และความผอมก็ไม่ได้มากับฉัน ถ้าผมสามารถกลับไปคุยกับผมในเวอร์ชั่นนั้นได้ นี่คือสิ่งที่ผมอยากจะบอกเธอ
เรียน สกินนี่ ฉัน
ฉันรู้ว่าคุณต้องการให้ฉันแสดงความยินดีกับคุณ คุณผอม! คุณชนะการต่อสู้กับร่างกายของคุณ คุณต้องการให้ฉันบอกว่าความพากเพียร ความหลงใหล และแรงผลักดันของคุณพาคุณมาที่นี่ คุณได้เรียนรู้การทำอาหาร เรียนรู้ว่าอาหารของคุณมาจากไหน หยุดกิน "ขยะ" หลังจากหลายปีที่มองว่าอาหารเป็นศัตรู คุณกำลังพยายามเลี้ยงตัวเองให้ดีโดยเรียนรู้ว่าอาหารชนิดใดมีพิษ คุณคิดว่านี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการอดอาหาร แม้ว่าคุณจะไม่เรียกมันว่าอย่างนั้นก็ตาม
แต่นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณรู้: ฉันจะรักคุณเมื่อคุณอ้วนอีกครั้ง
เมื่อผอม คุณรู้สึกเหมือนอยู่บ้านอย่างประหลาด คุณรู้สึกว่าคุณสามารถแหวกว่ายไปทั่วโลกโดยไม่มีใครสังเกตเห็น และไม่ยุ่งยากน้อยลง เสื้อผ้าหาง่ายกว่า คุณหยุดคิดว่าคนอื่นจะมองร่างกายของคุณเพื่อพิจารณาว่าพวกเขาจะเปลี่ยนมันอย่างไร มีคนบอกคุณว่าคุณดูดีแค่ไหน ผู้คนเรียกคุณว่าตัวเล็กเป็นครั้งแรกในชีวิตของคุณ ร่างกายของคุณไม่ "มากเกินไป" อีกต่อไป คุณรู้สึกมั่นใจแบบดันทุรัง เหมือนคุณเชี่ยวชาญสัตว์ในตัวคุณ
แต่ความแน่นอนนี้เป็นกับดักที่จะปรากฏขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าสำหรับคุณ คุณอยากจะเชื่อว่าถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง เช่น การกินอย่างสมบูรณ์แบบ ไม่มีใครตัดสินคุณได้ คุณคิดว่าคุณค้นพบความลับแล้ว และตอนนี้คุณสามารถอยู่ที่นั่นได้โดยไม่มีความเจ็บปวดตลอดไป คุณคิดว่าคุณได้พบ .ของคุณแล้ว จริง ร่างกายที่คนอ้วนไม่ใช่คุณจริงๆ คุณต้องการที่จะเชื่อว่าคุณสามารถเป็นร้อยละ 3 ของผู้อดอาหารที่จะลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยง คุณต้องการคิดว่าร้อยละ 97 ที่ได้รับมันกลับมากำลังทำอะไรผิด
ฉันรู้ว่าดูเหมือนว่าฉันกำลังสงสัยคุณ บ่อนทำลายคุณ อุปถัมภ์คุณ และฉันขอโทษ ทั้งหมดที่ฉันหมายถึงคือฉันจะรักคุณเมื่อคุณอ้วนอีกครั้ง
ให้ฉันบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับ Fat You ที่อาจทำให้คุณประหลาดใจ อ้วน คุณไม่ได้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและนับแคลอรีเหมือนในโรงเรียนมัธยม เธอไม่ได้ชั่งน้ำหนักตัวเองทุกเช้าหรือบีบผิวหนังหรือก้มไหล่ คุณอ้วน ชอบ เคลื่อนไหวร่างกายของเธอเพลิดเพลินกับมัน เธอสามารถทำวิดพื้นได้ — วิดพื้นหลายครั้ง อ้วน คุณชอบเดินป่า เธอเริ่มเต้นและไปเล่นโยคะ เธอยังคงชอบผัก แต่เธอไม่ตกหลุมหนอนของ "ดี" และ "ไม่ดี" เมื่อเธอไปกิน อ้วน คุณมีเพื่อนรักและงานสนุกและจ่ายเงินให้เธอ อ้วน คุณไม่ได้พยายามย่อขนาดตัวเองในอวกาศ
แน่นอนว่าไม่ใช่ไขมันที่ทำสิ่งเหล่านั้น ที่จะโง่ ไขมันเป็นกลาง มีหรือไม่มี มันแทบไม่มีความหมายอะไรเลย
แต่คุณคิดว่าใช่ คุณคิดว่าอ้วน คุณเป็นคำสาปแห่งพันธุกรรมของคุณ ความล้มเหลวในความตั้งใจและความมุ่งมั่นของคุณ พิสูจน์ได้ว่า โลกนี้ไม่ยุติธรรม และคุณจะต้องทำงานหนักเป็นสองเท่าเพื่อพิสูจน์ให้คนอื่นเห็นว่าคุณมีค่า บางสิ่งบางอย่าง. คุณคิดว่าคุณต้องพิสูจน์ว่าคุณมีค่าบางอย่าง
คุณคิดว่าวิธีการทำเช่นนั้นคือการมองอาหารว่า "ดี" หรือ "ไม่ดี" ในทางศีลธรรม คุณอ่านฉลากเหมือนพระคัมภีร์ ผัก? ดี. น้ำตาล? แย่. ผลไม้? ดี. เนื้อสัตว์? แย่. ข้าวโพดบนซัง? ดี. ข้าวโพดในกล่อง? แย่. ขนมปัง? แย่. ขนมปัง… ดี? บางครั้งหัวของคุณก็หมุนไป คิดว่ายิ่งกิน "ดี" ยิ่ง "ดี" ขึ้น เป็น. คุณต้องการที่จะ "ดี" ทั้งหมด
สิ่งที่คุณจะได้รู้ทีหลัง หลังจากที่คุณหมดแรงเร่งรีบ หลังจากความหมกมุ่น ทำให้คุณหมดแรง หลังจากคุณ ตระหนักรู้ถึงความตื่นตระหนกที่กระตุ้นให้คุณประสบความสำเร็จนั้นไม่ใช่อกุศล สิ่งที่คุณจะตระหนักคือ คุณมีค่าเสมอ บางสิ่งบางอย่าง. คุณได้รับเสมอเพียงพอ และไม่ว่าคุณจะเร่งรีบแค่ไหน คุณจะไม่มีวันเป็นมากกว่านั้น คุณจะไม่น้อยไปกว่านั้น
อ้วน บางครั้งคุณตื่นขึ้นมาและได้ยินเสียงของคุณกรีดร้อง เธอเห็นคุณฉีกผิวของเธอ พยายามแกะมันออก อ้วน คุณต้องถามตัวเองว่าเธอกำลังกินสิ่งที่รู้สึกใช่หรือว่าเป็นคุณในหูของเธออีกครั้ง อ้วน คุณต้องระวังหนังสือสูตรอาหารที่คุณซ่อนความปรารถนาในความบริสุทธิ์ไว้ สำหรับวิทยาศาสตร์สุขภาพหลอกที่พยายามปิดปากเธอไว้ อ้วน คุณรู้ดีว่าคุณฟังดูน่าเชื่อแค่ไหน คุณคิดว่าคุณกำลังช่วยเหลือ
แต่อ้วน คุณจัดการได้ เพราะอ้วน คุณไม่ได้พยายามเป็นตัวของตัวเองให้น้อยลง อ้วน คุณรู้ว่าคุณกลัว ส่วนใหญ่ เธอแค่อยากจะกอดคุณไว้ เพื่อบอกคุณว่ามันจะไม่เป็นไร เธออยากจะบอกคุณ: ฉันจะรักคุณเมื่อคุณอ้วนอีกครั้ง ฉันทำแล้ว
หากคุณหรือคนที่คุณรักกำลังต่อสู้กับความผิดปกติของการกินหรือมีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับอาหารและร่างกายของคุณ มีแหล่งข้อมูลสำหรับความช่วยเหลือ ติดต่อ สายด่วนสมาคมโรคการกินแห่งชาติ (สพพ.) (800) 931-2237
เวอร์ชันของเรื่องราวนี้เผยแพร่ในเดือนกรกฎาคม 2016
กำลังมองหาแรงบันดาลใจสำหรับทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพเกี่ยวกับอาหารหรือไม่? นี่คือคำพูดบางส่วนที่เราชื่นชอบ:
