นานนับปี, Red Table Talk ได้ให้การสนทนาที่ทรงพลังแก่เรามากมาย และพวกเขาไม่ค่อยกลัวที่จะเข้าใกล้หัวข้อที่หนักกว่า ตามประเพณีที่แท้จริงที่ไม่ย่อท้อและไม่ย่อท้อ วิลโลว์ สมิธ และเพื่อนเก่าแก่ของเธอ ปารีส แจ็คสัน ได้นั่งสนทนาแบบใกล้ชิดในตอนล่าสุด — สัมผัสกับความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรคระบาด เติบโตมากับพ่อแม่ที่มีชื่อเสียงและประสบการณ์นำทางที่ยากลำบาก สุขภาพจิต สถานการณ์
สำหรับแจ็คสันและสมิธ พวกเขาสามารถใช้มิตรภาพอันยาวนานเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของตัวเองกับภาวะซึมเศร้า และในจุดต่าง ๆ การต่อสู้ด้วยความคิดฆ่าตัวตาย (“ฉันรู้ว่าเราทั้งคู่เคยไปที่นั่นมาแล้ว” วิลโลว์กล่าวถึงสิ่งเหล่านี้ ประสบการณ์) สัมผัสถึงวิธีการ แจ็คสันเข้าโรงพยาบาล สำหรับการพยายามฆ่าตัวตายในปี 2019 นักร้องเล่าว่าตอนนี้หลายปีแล้วจากประสบการณ์ที่มืดมนอย่างไม่น่าเชื่อ เธอคือ "ขอบคุณ" ที่ยังมีชีวิตอยู่.
“ผมคุยกับเพื่อนเรื่องนี้เมื่อคืนก่อน” แจ็คสันกล่าว “หลายคนรู้สึกเสียใจเมื่อพยายามฆ่าตัวตาย เช่นเดียวกับความเสียใจในนาทีสุดท้าย มีหลายครั้งที่ฉันทำ และหลายครั้งที่ฉันทำไม่ได้ ฉันรู้สึกเสียใจที่ไม่ได้ผล แต่ฉันสามารถพูดได้ เช่น หลายปีต่อมา ฉันรู้สึกขอบคุณจริงๆ ที่ไม่ได้เป็นเช่นนั้น อะไรๆ ก็ดีขึ้น”
ตามที่ SheKnows ได้รายงานไปก่อนหน้านี้ “ผู้ที่เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายไม่จำเป็นต้องอยากตาย… [พวกเขาแค่] ต้องการความช่วยเหลือในการลดความเจ็บปวดที่พวกเขาประสบ” ตาม ศูนย์วิกฤต ในบริติชโคลัมเบีย — และการเข้าถึงความช่วยเหลือและระบบสนับสนุนที่ส่งเสริมความหวังสำหรับสิ่งที่ต้องปรับปรุงได้อย่างมาก เป็นประโยชน์ต่อผู้รอดชีวิตจากการพยายามฆ่าตัวตาย (ซึ่งเป็นเหตุให้ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้รอดชีวิตเหล่านี้ไม่เคยพยายามครั้งที่สอง ตาม สุขภาพจิตอเมริกา).
อย่างไรก็ตาม ตามที่ Willow ได้กล่าวไว้ตอนต้นของเรื่องนี้ อัตราการคิดฆ่าตัวตายในคนหนุ่มสาวกำลังเพิ่มสูงขึ้น (เป็น สาเหตุการตายอันดับสองของวัยรุ่น) — โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนหนุ่มสาว (อายุ 18-25 ปี) และสำหรับคนแบ่งแยกเชื้อชาติตาม สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (มช.). ช่วยให้มีความเข้าใจที่ชัดเจนขึ้นว่าคนหนุ่มสาวเริ่มประสบกับความคิดและความรู้สึกเหล่านี้อย่างไร
สมิ ธ ถามเกี่ยวกับประสบการณ์ส่วนใดของแจ็คสันที่ทำให้เธอไปถึงจุดต่ำสุดนั้น และเธอบอกว่ามีหลายปัจจัย: “ฉันคิดว่ามันเป็นทุกอย่าง ผู้ชาย” แจ็คสันกล่าว “ฉันคิดว่าหลายๆ อย่างไม่ใช่แค่การไม่รู้ว่าฉันเป็นใคร ยังเป็นเด็กสาวและเข้าสู่วัยหนุ่มสาว และอาจเป็นแค่สถานการณ์ของฉันและความกดดันมากมาย มันยากจริงๆ และ มีแต่คนบอกฆ่าตัวตายทุกวันและฉันรู้สึกหดหู่ใจ”
“เมื่อเด็กเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ จะมีการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและสมองซึ่งสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางพฤติกรรมได้ แต่มีช่วงปกติที่สามารถแสดงออกถึงความหงุดหงิด หงุดหงิด และผลักไสคุณออกไป” ต่อ มูลนิธิอเมริกันเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย (AFSP). “นี่เป็นเรื่องปกติของพัฒนาการของวัยรุ่น สิ่งที่ควรกังวลคือถ้าคุณสังเกตเห็นสัญญาณบ่งบอกถึงความสิ้นหวังหรือความไร้ค่า การถอนตัวจากเพื่อนและกิจกรรมต่างๆ หรือความคิดหรือพฤติกรรมฆ่าตัวตาย สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่อาการปกติสำหรับความวิตกกังวลของวัยรุ่น”
หากคุณกำลังมองหาแหล่งข้อมูลสำหรับช่วยเหลือเพื่อนหรือคนที่คุณรัก หรือพยายามหาข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาตัวเอง คุณสามารถหันไปหา เส้นชีวิตการป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติ โดยโทรไปที่หมายเลข 1-800-273-8255
ก่อนที่คุณจะไปตรวจสอบของเรา แอพสุขภาพจิตราคาประหยัดที่ชื่นชอบ:
